የቡልጋሪያ ፔፐር ጥቅሞች

የቡልጋሪያ ፔፐር በደቡብ አሜሪካ ተወዳጅ አትክልት ነው. ይህ ድንቅ ፍራፍሬ በሁሉም የኩሽናው ማደያዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. ያልተለመዱ የመፈወስ ባህሪያት ብቻ ሳይሆን, የማይጣጣም ጣዕም አለው.

የቡልጋሪያኛ ቀይ ፔሩ ጥቅሞች

ባህላዊው እና ባህላዊ መድሃኒት በየቀኑ ይህንን የፔንዲን ለዳራቲቲስ, ለደም ግፊት, ለደም ማነስ, ለስጋ ፈርስ, ለቆልት (colic) ይጠቀማል. በተጨማሪም, የቡልጋሪያ ፔፐር ጣዕም ጥቅሞች የማይነቃነቁ እና በዲፕሬሽን ሁኔታ, የመጠባበቂያ ኃይል, የድብደባ ድካም, እና የልብና የደም ዝውውር ስርዓት በሽታዎች ናቸው.

ክብደት ለመቀነስ የቡልጋሪያ ፔፐር

ክብደታቸውን የሚከታተሉ በጣም ደስተኛ ሰዎች, 100 ግራም የዚህ አትክልት መጠን 25 ኪ.ሰል ብቻ ነው, ይህ ማለት ክብደትን ለመቀነስ ባለመጨነቅ በከፍተኛ መጠን ሊበላ ይችላል ማለት ነው.

ለዚህ ዝቅተኛ ካሎሪ ይዘት እና ለቡልጋሪያ ፔፐር ጥቅሞች ምስጋና ይግባው ከተለያዩ የአመጋገብ ዓይነቶች ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ምክንያቱም በጥቅም ላይ የሚዋዥቅ ድብትን ይዋጋል, ሰውነቱን ያጸዳል እንዲሁም የምግብ መፍጠንን ያፋጥናል .

በቡልጋሪያ ፔፐር ላይ ያለውን ምግብ በጣም በሚያስገርም ቅዝቃዜ ውስጥ በጣም የተወደደ ነው, ምክንያቱም በአንድ ሳምንት ውስጥ እስከ 5 ኪሎ ግራም ሊጠፋ ይችላል.

ስለዚህ በዚህ የመመገቢያ ቀን መጀመሪያ ላይ አትክልቶችን ብቻ ይበላሉ, አብዛኛዎቹ የቡልጋሪያ ፔፐርትን ይይዛሉ. የጠቅላላው የምርት ክብደት ከ 1 ኪሎ ግራም በላይ መሆን የለበትም.

በሁለተኛው ቀን, አትክልቶች ቀድሞውኑ ከፍራፍሬዎች ጋር ሊጣመር ይችላሉ, ነገር ግን ክብደታቸው ከአንድ ኪሎግራም አይበልጥም.

በሦስተኛው እና በአራተኛ ቀን ውስጥ የሚቀርበው ምግብ የተጣራ እንቁላል, 300 ግራም አትክልቶች እና 300 ግራም ፍራፍሬዎችን ያካትታል.

በአምስተኛው ቀን 200 ግራም የዶሮ ዶሮ, ትንሽ የጎማ ጥብስ እና አንድ የሞርኪት ብርጭቆ ማከል ይችላሉ.

ይህ አመጋገብ ከሁለት ሳምንት በላይ አይቆይም, በዚህ ጊዜ ክብደትዎ ከመጠን በላይ መሄድ ብቻ ሳይሆን የበሽታ መከላከያዎን ያጠናክራሉ.