ክብደት ለመቀነስ የዝንጅ ሻይ - በጣም ውጤታማ የሆኑ የምግብ አሰራሮች

የኬሚካሉ ኬሚካሎች አካል ከሆኑት ዋና ዋና ኬሚካሎች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ውስጥ የሚገኙት የውስጥ አካላት, ደምና አንዳንድ ወሳኝ ሂደቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. በዚህ ምርት ውስጥ በተጠቃሚዎች ውስጥ በጣም የተስፋፋው የክብደት መቀነስ ለመጠጥ ቺንግ ሻይ ነበር - መሣሪያው ተፈጥሯዊና ውጤታማ ነው.

የዝንጅ ሻይ ጥሩ ነው.

በመጀመሪያ, የዝንጅብዝነት ስስ አጥንት ስጋን እና ስጋን ለማሻሻል ጥቅም ላይ ውሏል. ከጊዜ በኋላ, የደረቀ ወይም ደረቅ ቅርጽ ያለው ዝንጅር የቶንግስ መጠጦችን እንደ አንድ አካል ይጠቀምበት ጀመር. ጠቃሚ የሻን ጥፍሮችን ለመለየት የንጥሩ ንጥረ ነገሮች በዝርዝር ከግምት ውስጥ ካስገቡ:

• አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶች - ሚያቦሎሚትን ማግበር, የማስታወስ ተግባርን መጨመር, መከላከያው, ሙቀት, ማደንዘዣ, ፀረ-ነፍሳት, ፀረ-ቫይረስ, የመጠገን እርምጃ,
• የቡድን B ቫይታሚኖች - የአካል ብቃት ሁኔታን ይቆጣጠራል, የልብንና የደም ሥሮችን ይደግፋል,
• ቪታሚን ሲ - በሽታ መከላከያዎችን ያነሳል, በአስአይቪ, በሽተኝነት,
• ማግኒዥየም, ፎስፎረስ, ካልሲየም, ዚንክ - አጥንትን ያጠናክራል, መገጣጠሚያዎችን ይፈውሳል,
• ሲineል - የማይግሬን ጥቃትን, ስሜትን መቋቋም, ረዘም ላለ ጊዜ ውጥረት, የነርቭ ስበት, የመንፈስ ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳል.

በአጠቃላይ የዝንጅን ሥር ከ 1 እና 2 ዐዐ መቶ በላይ አካላት እና ሁሉም እርስ በእርስ መገናኘትን በጤና ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት አለው. በሰንሺነር "ቺንግ" ያለ ትርጉም አይደለም "ብዝሃ-ህክምና" ማለት ነው. የዝንጅ ሻይ ጠቃሚ ነው ለ:

• ራዲኩላስስ, ሪማትታ, ኦስቲኦኮሮሲስ, አርትራይተስ;
• የጥርስ እና ራስ ምታት;
• የታይሮይድ በሽታ
• ለስላሳ ጡንቻ ስብርባሪዎች የሚከሰት ህመም;
• በሆድ ውስጥ መጨናነቅ;
• የምግብ መመረዝ
• የደም መፍሰስ (blood clots) ለመፍጠር;
• የጉበት በሽታ;
• ኮሌስትሮል እንዲጨምር;
• የምግብ መፈጨት ችግር;
• ደካማ ስርጭት;
• የቅድመ ኮንሰርት ሲንድሮም;
• ብሩክኝ የአስም በሽታ.

የቲም ሽያጭ መድሃኒትና መድሃኒት በጥንቃቄ መምረጥ አለባቸው, ቲ. ይህ መጠጥ ከሌሎች አካላት ጋር መስተጋብር ይፈጥራል. የዝንጅ ሻይ-

• በስኳር በሽታ, በአንዳንድ የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች, የደም መፍሰስን ለመቀነስ የሚረዱ መድሃኒቶችን, ማንኛውንም መድሃኒት ቅጠሎች ያጠናክራል.
• የጡንቻ መከላከያ መድሃኒቶች (የአርትራይተሪያ መድሐኒቶች ሊከሰቱ ይችላሉ), ጡንቻዎች የሚቀላቀሉት ጡንቻዎች መቆርቆር, የተረጋጋውን ቦይ (ፖታስየም እንዲወድም), ቤታ-አሮንሮይፕተር ቦግኖችን ይከላከላሉ.

ክብደት ለመቀነስ የቾንግ ሻይን እንዴት መጠጣት እንደሚቻል?

የጌንጅ ሻይ ከሚታወቁት በጣም የላቀ ደረጃዎች መካከል አንዱ የስኳር ፍሰትን በማሻሻል እና ከኮሌስትሮል ነጻ ደም በመፍጠር ክብደት ለመቀነስ የሚያስችል ሂደት ነው. ከዝንጅ የመጠጣት ልማድ - ህጎች, ምክሮች, ምክሮች:

• የዝንጅ ሻይ ጠጪ እስከ 13 - 14 ሰዓት, ​​ቲክ. በእንቅልፍ የተሞላውን የነርቭ ስርዓት ማነቃቃት የሚችል እና አስደናቂ የማነቃቃት ውጤት አለው.
• የበለጠ ውጤታማ የንጹህ መጠጫ ነው, ነገር ግን መጠጣትና መቀዝቀዝ ይችላሉ.
• ለቁመትና ለጠዋት (ለግማሽ ሰዓት) ቁርስ ሁለት ጊዜ ለግድግዳ ቅጠላቸው ጥሩ ክብደት ያለው ጥማድ ሻይ ;
• በየቀኑ አጋማሽ ላይ ከግንግ ሻይ ጋር - በየቀኑ ከ30-40 ደቂቃዎች ውስጥ ወሲባዊ ጥራጥሬን (ፈሳሽ) የሚባል ፈሳሽ ቅባት.

ሻይ ከዝንች ጋር - ሻምፕ

በጣም የታቀደ መፍትሄ እንኳን በተገቢው መንገድ ከተበጠበጠ የጤና ጥቅሞችን አያመጣም. ለመብላትና ለሥነ-ሰብሎች ጉዳት እንዳይጋለጥ የተዘጋጀውን የተዘጋጁ ምግቦች ለመጠገም ጠቃሚ ሲሆኑ የቺንጅ ሻይ እንዴት እንደሚሠራ ማወቅ አለብዎ. ለጤንነት እና ውበት የሚጠቅሙ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ብዙ አለ. በአብዛኛዎቹ ከጌንጅና ከሻይ በተጨማሪ ሌሎች አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳሉ. በምግብ አሰራሮቹ ውስጥ ከተጠቀሰው ትኩስ ጂን ይልቅ ደረቅ መጠቀሚያ መጠቀም ይችላሉ, ነገር ግን ጥሬ እቃዎቹ ከሁለት ጊዜ በታች መሆን አለባቸው.

የቲማ እና የሊም ሚዛን ያለው ሻይ

በባህላዊ ጥቁር ሻይ እና ቺንጌንግ ጠቃሚ ጠቀሜታዎች ባህርይ ያበረታታቸዋል እናም የሎሚውን ያጠነክራል. ይህ መጠጥ እጅግ በጣም ጥሩ ነው, ኃይልን ይሰጣል, እንዲሁም የሰውነት ክብደት በሚቀንስበት ወቅት የማይቻል ከሆነ ከጭንቀት እንዲገላግለው ይረዳል. በጠንካራ የመተንፈሻ ባሕርይ ምክንያት በቆንዲልና በሊም ለስላሳ ወይም በቫይረስ ኢንፌክሽን ምክንያት ለቫይረሱ ጠቃሚ ነው.

ከላሚን የዝንጅ ሻይ

ግብዓቶች

• አንድ ብርጭቆ ውኃ;
• 1 ታች የዝርያ ኳሬድ (የተዘገበ);
• 1 ታች ሻይ;
• አንድ ማር.

ጥሩ ጠርሙስ ለማዘጋጀት የሚረዱ ዘዴዎች

1. ውኃው እንዲፈስ ተሞቅቷል.
2. መጠጥ ሻይ, ቺንግ እና ሎሚን ይጨምሩ.
3. ኬት ክራፍ.
4. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ውሃውን አጣጥፉት.

አረንጓዴ ሻይ, ዝንጅብል, ሊም, ክብደት መቀነስ

በአረንጓዴ ሻይ ላይ መጠጥ ጥቁር ጥቁር ከሚታወቀው መድኃኒት የበለጠ ይበልጥ ጠቃሚ የሆኑ ጠቃሚ ባህሪያቶች አሉት. ይህ ዝንጅብል ከሚባሉት ስብ ጋር የሚጣጣሙ ሻንጣዎች ምግብ በሚበስልበት ጊዜ ሊጠፉ የማይቻሉ እጅግ በጣም ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይዞ ይቆያል. ይህን ለማድረግ, የምግብ አሰራሩን በጥንቃቄ መከተል እና ውሃውን መበስበስ የለብዎትም, ምክንያቱም ይህ የመድሐኒት ቁሳቁሶች ወደመጥፋት ይመራሉ.

የቢንጅ ሻይ ከማር እና ከሎም ጋር

ለዕለት ተለቅ ያለ የቅባት burningን ሻይ ከዝንቡ ጋር ይጠበቃል.

• አንድ ብርጭቆ ውኃ;
• ኩንጅ የሻይ ማንኪያ (የተጠረጠረ ወይም የተቆረጠ).
• 5 ሚሜ ጥቁር አረንጓዴ ሻይ;
• አንድ የሻይ ማንኪያ ማጠጫ;
• አንድ ማር.

የቢራ ጠመቃ ዘዴ

1. ውሃ ብስለቶች ሲታዩ እስከ 80-85 ዲግሪ ድረስ ይሞላል, ግን መፍላት ገና አልጀመረም.
2. ሻይ በቅድሚያ በማሞቂያው ውስጥ ይጣላል እና ውሃ ይለፋሉ.
3. ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ቺንግ እና ሎሚ ይጨመሩ.
4. ከሩብ ሰዓት በኋላ, ማር በመጨመር መጠጡ ይደባለቀዋል.

ክብደትን ለመቀነስ ቀረፋ እና ዝንጅ

ዝንጅና ጣዕም ቅልቅል ከተቀነባበሩ ባህሪያት የተነሳ አንዳቸው የሌላውን ባህሪያት በማሟላት በጣም ስኬታማ እንደሆነ ይቆጠራል. ትርት የተባለ የዝንጀሮ ዘይቤ የኮሌስትሮል ቆሻሻን ለማጽዳት ያበረታታል, እንዲሁም ስጋንነትን ያሻሽላል, እና ቀረፋ የተለያዩ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ስራዎችን ይቆጣጠራል. ቅመማ ቅመሞች በመጠቀም ሻጋታ የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳል, ጠንካራ ምግብን ለመቋቋም ይረዳል እና የክብደት መቀነስ ይቀጥላል. የክብደት መጠጥን ለመጠገን ጠቃሚ ነው በውሃው ላይ መዘጋጀት አለበት; ነገር ግን ከፈለጉ ከፈለጉ ምንም አይነት ሻይ ማከል ይችላሉ.

ከምንጣሬው የዝንጅ ሻይ

የሚያስፈልግዎትን የሚጣፍጥ መጠጥ ለማጣራት

• 1 ሊትር ውሃ;
• 5 ሚ.ግ. ቀረፋ ቀረፋ;
• 3 ጠርሙሶች ዝንጅብል (የተጠበሰ).

ሻይ እና ቀረፋ በሻይ ዝግጅት:

1. ዝንጅብል እና ቀረፋ በሆስፒት ውስጥ እንዲቀላቀሉ, የሚፍጥ ውሃን.
2. ሻይ ለመፈለግ 2 ሰዓት, ​​ከዚያ - ለማጣራት.

ክብደትን ለመቀነስ ቺሜር እና ነጭ ሽንኩርት

ሌላው እጅግ በጣም ጥሩ ቅንጅት - ዝንጅና ነጭ ሽንኩርት - ጥሩ ክብደት ለመቀነስ ዋስትና ይሰጣል. እነዚህ የሚቃጠሉ ቅመሞች ሁለቱንም የኬልስትሮል ክምችቶች መርከቦቹን በተሳካ ሁኔታ ያፀዱታል, የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓቱን እና መ ልዋጭነት ስራውን አወንታዊ ተፅእኖ ያሳድራሉ. ይህ የስብስ -ሙያ ሻይ ጣዕም በጣም ደስ የሚል አይደለም, ነገር ግን ለተፈለገ ውጤት ምክንያት, እርቅ መፍጠር አለበት.

የጌንጂ ሻይ እና ነጭ ሽንኩርት

ለመጠጥ አስፈላጊ ቁሳቁሶች:

• 2 ሊትር. ውሃ
• 1 tbsp. ዝንጅብል (የተጠበሰ);
• 2-3 ኩንታል ነጭ ሽንኩርት.

የዝንጅ-ጊሊክ ሻይ ዝግጅት ቅደም-ተከተል-

1. ነጭ ሽንኩርት, ከዝንቦች ጋር ይቀላቀሉ, ቅልቅልዎን በሙቅ ጭስ ውስጥ ያስቀምጡት.
2. የቺንጅ ማንኪያ ቅጠልን በሚፈላ ውሃ ላይ ያፈስሱ.
3. ከአንድ ሰዓት በኋላ ውኃውን አጡት.

ክብደት ለመቀነስ ወተት ያለው ወሲባዊ ሻይ

ከወተት ጋር ቾንጂን ሻይ መቀላቀል ሥር የሰደደ የጨጓራ ​​በሽታዎች ባሉበት በተለይም በጣም መጠኑ ለመጠጣት የሚደረግበት መንገድ ነው. ወተትን ለማቅለልና ጤንነቱ የተሻለውን የዝንጅ ሻይ - እና ስዕሉ ያጣቸውን ስህተቶች እና ዶክተሩን በተሳካ ሁኔታ ያጠናቅራል. ይህ መጠጥ ሚዛን (metabolism) እና ፀረ-ሰብአዊነት ("መከላከያ") ይበርዳል, በሆድዎ, በጉል እና በሆስፒታል በሽታዎች በደግነት ያድጋል.

ከወተት ጋር የጂንች ሻይ

ለመጠጥ ያህል ትፈልጋለህ:

• 200 ሚሊ ውሃ;
• አንድ ወተት ከወተት.
• ሁለት የሻይ ማንኪያ ጥፍጥ ዝንቦች;
• የጣፋጭ ማርች.

መጠጡን ለማዘጋጀት ቅደም ተከተል:

1. ከፍ ያለ ዝንጀሮ በሳጥኑ ውስጥ ይቀመጣል እና በፈሳሽ ይፈስሳል.
2. ለስላሳ ይጠጡ, ሙቀቱን ይቀንሱ እና ለ 2 እና 3 ደቂቃዎች በሳጥኑ ላይ ይቀመጣሉት.
3. እሳቱን አጥፉ እና መጠኑን እስከ 40 ዲግሪ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ.
4. መፍትሔውን ለማግኘት እና ማርን መጨመር.

ከዝንጅ ምን ያህል ጊዜ መጠጣት እችላለሁ?

እንደ ቺንጂን - በጣም የተለመደው ምርት አይደለም, ብዙ ጥያቄዎችን ያካትታል. ለምሳሌ, ክብደታቸው እየቀነሰ ያሉ አንዳንድ ሰዎች በየቀኑ የዝንጅ መጠጫ መጠጣት ይቻል እንደሆነ ይፈልጋሉ. ይህ የምርት ለምግብነት በሚውሉ የምሥራቅ አገሮች, በመቶዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት ምግብን ለማብሰል እና ለመድሃኒት አገልግሎት የሚውሉ, የዝንጅ ሻይ በየእለቱ ይሠዋለባል, በዚህም ምክንያት, ያነሱ የታመሙ, ረዘም ያሉ ህይወት ያላቸው, ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት እና የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ ናቸው.

ማታ ላይ የቾንጅ ሻይ መጠጣት ይቻላል?

የግለሰቡን ማንነት ማሻሻል ስራ ላይ የሚውለው የፔንች ሻይ ለክፍሉ ማጣት የሚቀሰቅሰው ደንብ ከመጀመሪያው መጀመሪያ ላይ ብቻ ነው, ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ በእንቅልፍ ችግር ምክንያት. ዝንጅብል የማይሰራቸው ሰዎች እንኳን ደስተኛ አይደሉም, ነገር ግን ያገኙትም. ስለዚህ መደምደሚያ-ከልብ ጡንቻ ሥር ያለው ሻይ በእንቅልፍ ላይ ችግር ከሌለው, በሌሊት መጠጣት ሙሉ ተቀባይነት አለው.

የዝንጅ ሻጋ - ተቃዋሚዎች

የጌንጅ ሻይ ያልተከፈለበትን ለማወቅ, የግል ምርመራን የሚያካሂድ አንድ የህክምና ባለሙያ ማማከር ጥሩ ነው. ዝንጎ የተከለከለባቸው ሁኔታዎች እና ችግሮች ዝርዝር እነሆ:

• እርግዝና እና አመጋገብ ጊዜ;
• ከፍ ያለ ሙቀት;
• ደም;
• ኩላሊትይዝስ;
• የሆቲፊክ ቁስለት, የሂፐታይተስ, የቆዳ ችግር;
• በደም ላስቲክ የአካል ክፍሎች መከሰት;
• ወደ ጂንጅ ንጥረ ነገሮች አለርጂ.