Peach በብዙዎች የሚወደድ ፍሬ ብቻ ሳይሆን እጅግ በጣም ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን በበርካታ ጠቃሚ ቁሳቁሶች ለማበልጸግ የሚያስችልዎ በጣም ጠቃሚ የሆነ ጣፋጭ ነው. እነዚህ ፍራፍሬዎች ልክ እንደሌሎቹ ሌሎች ሁሉ በጣም ጠቃሚ የሆኑትን ለመጠጣት በጣም ጠቃሚ ናቸው, እና አስፈላጊ ነው - በቅርንጫፎቹ ላይ ከተነጠቁ በኋላ ማለት ይቻላል, በዚህ ጊዜ ውስጥ ጫፎቹ ከፍተኛውን የሰውነት ንጥረ ነገር ይዘዋል. ይሁን እንጂ ትንሽ ዕረፍት እንኳ ከብዙ ሌሎች ጣፋጮች የበለጠ ጠቃሚ ይሆናል. የዚህ መጣጥፎች ጥቅሞችና ጉዳቶች ምን እንደሚመስሉ ይማራሉ.
ቫይታሚኖች በኩሽዎች
ፍየሎች ብዙ ቪታሚኖችን ይዘዋል , አብዛኛዎቹ "ውብ ቪታሚኖች" መሆናቸውን የተረጋገጠ ነው, ምክንያቱም ቆንጆ ቆንጆ, ቆንጆ ቆዳ, ጤናማ ፀጉር እና ምስማሮች እንዲኖርዎ ስለሚያደርጉ ነው. ሙሉ ዝርዝርው PP, ቤታ ካሮቲን, A, B1, B2, B5, B6, ፎሊክ አሲድ, ሲ, ኢ እና ኤች. ይካተታል. ኩኪዎች በፋብሪካ መድሃኒቶች ብቻ ሳይሆን በኮሜስቶሎጂ ውስጥም ጭምር ጥቅም ላይ ይውላሉ.
ከቫይታሚን በተጨማሪ ዶዝሞች በካልሲየም, ፖታስየም, ማግኒዥየም, ሶዲየም, ፎስፈረስ, ሰልፈር እና ክሎሪን ያሉ በመርሀ ግብሮች ውስጥ የበለፀጉ ናቸው. በቂ የሆነ ቁሳቁሶች ይገኛሉ; ብረት, አዮዲን, ማንጋኔዝ, ዚንክ, ፍሎረረን, መዳብ, ሲሊከን እና አልሙኒየም ናቸው.
ለዚህ ስብስብ ምስጋና ይግባው, ፔቻን በሚበሉበት ጊዜ ሁሉ ሰውነትዎን ያበለጽጉታል, ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች በቀላሉ በሚዋሃዱ መልክ እንዲደርሱት ያድርጉ.
የፐላቶች ጥቅም እና ጉዳት
ይህ የሰውነት አካል በሁሉም የሰውነት ስርዓቶች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ስላለው የዶክዬን መድሃኒቶች ማስገባት በጣም ረጅም ሊሆን ይችላል. የዚህ ምርት ጠቃሚ ጠቀሜታዎች ከሚከተሉት ውስጥ የሚከተሉት ናቸው-
- ለቁጥሩ ምስጋና ይግባው, ቼኮች ለልጆች እና ለአዋቂዎች ልዩ ተፈጥሮአዊ ማገገሚያዎች ናቸው.
- በተለምዶ የፕላስቲክ ጥቅም ተላላፊ በሽታዎች የመከላከልና የመቋቋም አቅም ይጨምራል.
- የዶች ጭማቂ ታካሚውን ለማፋጠን የሚረዳ ጥሩ ምርት ነው,
- የሆድ ድርቀት እና የጨጓራ የአኩሪ አጥንት በመቀነስ, ከመብላትዎ ከ 20 ደቂቃ በፊት የቡና ጭማቂን አንድ አራተኛ ፈሳሽ ይረድዎታል.
- የዶሻ ቅጠሎች ቅጠል በጣም ጥሩ ተፈጥሯዊ ዘይት ነው.
- Peach ዘይት በቆዳ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ስላለው ለብዙ ጠጅ ማስቀመጫዎች እንደ መሠረት ያገለግላል.
- የዶሻ ቅጠሎች መቆራረጥ - ራስ ምታትና የአመጋገብ የመጀመሪያ ደረጃ እርዳታ;
- በ urolithiasis ቫክሳይክ, ፔሻዎች እፎይታ ያገኛሉ.
- ዳክዬዎች መፈጨትን ያሻሽላሉ እናም ሆዳ ከባድ ምግብ ይቋቋማል.
- በእርግዝና ወቅት (ወይም መርዛማ ግርዛትን በቫይረሱ ውስጥ) ቢተላለፍ - ፍራፍሬን በመብላት ሁሉም ነገር ያልፋል.
የዶክተሮች ጥቅም ምንም ያህል ቢሆን, እነዚያን ጠቋሚዎች አለማክበር አለ. የእነርሱ እርምጃ የተወሰኑ በሽታዎችን ለማከም ያተኮረ ሲሆን በአንዳንድ ሁኔታዎች በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.
በተለይም በፖክሽኑ ላይ የሚደርሰው ጉዳት የስኳር እና የክብደት ክብደትን የሚጎዱ ህፃናት ከፍተኛ ስኳር ስላላቸው ነው. አንዳንድ መረጃዎች እንደሚጠቁሙት በእዚህ ጊዜ ውስጥ አይመከሩም
በአዝምሮ ውስጥ ጣዕም መብላት ይችላል?
Peach በአንጻራዊነት ዝቅተኛ የካሎሪ ምርት ነው, ከ 100 ግራም ምርት ውስጥ 45 ኪ.ግ. ብቻ ሲሆን እያንዳንዱ ፍሬ ወደ 85 ግራም ይመዝናል (ይህም 38 ኪ.ግ. ነው). እንደ ተመጣጣኝ አመጋገብ በተመጣጣኝ አመጋገብ ከተመገቡ ተፈጥሯዊ ጣፋጭ ምግቦችን መምረጥ ይችላሉ. እስከ 14.00 ያለውን ጊዜ, የምግብ መፍለጫው መጠን ከፍተኛ ከሆነ, እና ካርቦሃይድሬቶች ወደ ህይወት እንጂ ወደ ሰውነት ስብ ላይ አይደለም.
ይሁን እንጂ ቋሚ ምግብ በመመገብ ጥብቅ የአመጋገብ ስርዓት ካለዎት, ፍራፍሬን ጨምሮ ማንኛውንም ምርቶች ጨምር ያክብሩ.