የክብደት መቀነስ ትንሹ

ባትሮፖት በጣም የተለመዱ የዝርያ ዓይነቶች አንዱ ነው. ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉም ሰው በሚንቀሱ ሰዎች ዝርዝር ውስጥ ማካተት ይችል እንደሆነ ሁሉም አይያውቅም. ብዙ ሰዎች በጣም ጣፋጭ ከሆነ የካሮል ኬሚካይ ውስጥ በጣም ብዙ ጎጂ ካሎሪዎች ናቸው ብለው ያምናሉ.

ክብደት በሚዛንበት ጊዜ ጥሬ መብላት ይችላል?

ክብደት በሚዛንበት ጊዜ ከብቶች - አስፈላጊ የሆነ ምርት, የምግብ ባለሙያዎች ያረጋሉ. ይህ አትክልት በአብዛኛዎቹ የካንሪ ካሎሪ ምግቦች አካል ነው, መደበኛውን የመራገፊያ ቀን ለመቆጣጠር እና አንጀትን እና ጉበት "ለማጽዳት" ይመከራል.

የ beets ቅንብር ፈጣን, ተገቢ ያልሆነ የካቦይድሬት አምራቾችን አይጨምርም, ጣፋጭነቱ የሚለካው ከፍራፍሬ ስኳር መገኘቱ ነው, ይህም ተጨማሪ ፓውንድ አይጨምርም. ስለዚህ በአትክልት ውስጥ ያሉት ካሎሪዎች ትንሽ ናቸው. በተጨማሪም ይህ የዛፍ አትክልት ጠቃሚ የሆኑ የምግብ አይነቶችን (አደገኛ, አስክሬክ, ፎሊክ), ካልሲየም እና ማግኒዝየም, ብረት, ፀረ-ዚ ንጥረ-ምግቦች, ቫይታሚኖች . ለዚህ አደረጃጀት ምስጋና ይግባውና ከሰውነት ውስጥ የተጠራቀሙትን ስብስቦች መከፋፈሉን የሚያመላክት ሂደትን ማነቃቃት ይችላል. ከዚህም በተጨማሪ ቢራ (bait) እና ኩርሙም (curcumin) የሚባሉ ሁለት ያልተለመዱ ንጥረ ነገሮች (ንጥረ ነገሮች) ይይዛሉ, ይህም በደመ ነፍስ ውስጥ ክብደትን ለመጠበቅ እና ከመጠን በላይ ኪሎግራም እንዳይመለስ ይረዳል.

ክብደት በሚቀንሱበት ጊዜ የበሰለ ተባይ መመገብ ይቻላል?

ክብደት በሚቀንስበት ጊዜ አንድ አይነት ተክል በማንኛውም መልኩ ሊሆን ይችላል, አዲስ አትክልትን ብቻ መምረጥ አያስፈልግም. ከዚህም በላይ ብዙዎች ለየት ያለ ጥሬ የነበረውን ሰብል ጣዕም ይወዳሉ. በጣም ዘመናዊው ምርቱ የተጠበቀው ባቄት ነው; በቀላሉ ዘይት እና ቅዝቃዜን ሊጨምር ይችላል, ስከር ክሬም ማምረት እና ሰላጣ ማምረት, ወደ ክራቫር መቀየር, ሾርባ, አትክልት, ወዘተ. በተመሳሳይ ጊዜ, ሁሉም አትክልት "በተቀጠቀጠ" ዩኒፎርም ውስጥ ይቀመጣል, እና የካሎሪ እሴቱ ጥሬ ጥሬ እቃ ይሆናል. በተጨማሪም የስትሮክስታን ትራክ በብዛት የተሸፈነ ፋይበር ከመጨመቱ የተነሳ የተጋገረበት ሥሮ እጅግ በጣም ዘመናዊ ነው.