ከመጠጥ የመዳን ጠቀሜታና ጉዳት መኖሩን ማነጋገር, እኔ በግን, በከብት እና በፍየል ወተት ውስጥ ከሚገኘው ትንሽ እርሾ ጋር በማቀናበር የተገኘው ወተት ነው. በተለያዩ ሀገራት እንዲህ ያለውን መጠጥ ለማዘጋጀት የተለያዩ ቴክኖሎጂዎች አሉ. ለምሳሌ, ለክፍሉ ሰዎች የማይነቃነቁ ሰዎች የአንተን ጥማትም ሊፈጥሩ የሚችሉ ፈሳሽ መጠጦችን ማዘጋጀት ይመርጣሉ. ይሁን እንጂ ዘላቂነት ያላቸው ሰዎች አልራን የተባለውን የዓራድ ክሬም የሚመስለውን አይን የመሰለ ውብ ገጽታ ይመርጡ ነበር. የእንዲህ ዓይነቶቹ ንብረቶች የትራንስፖርት ሽግግር በደንብ እንዲተላለፉ ይረዳል እንደ ደንበኛ ከመቀጫው በፊት ወፍራም የሆነ ንጥረ-ነገር ከኩሜይድ, ወተወል ወይም ደግሞ በተቀላቀለ ውሃ ውስጥ መጨመር አለበት.
የአራን ለአካል መጠቀም
የአራን ደህን ጥቅምና ጉዳት በመግለጽ የመጀመሪያዎቹ የበለጸጉ ባሕርያት ከዚህ የላቀ እንደሆነ ልብ ሊባል ይገባዋል. የጉበት ኡራን መጠቀም ትልቅ ማዕድናት, አሚኖ አሲዶች እና ቫይታሚኖች በብዛት ይገኛሉ. እንዲህ ያለውን መጠጥ መጠቀም የአራጣኝነት ስሜትን የሚያረካ ግሩም ጣዕም ሊኖረው ይችላል. ክብደት ለመቀነስ የዓራን ጥቅሞች ከተነጋገር, ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት እንዳለው ግን ልናስተውል አንችልም. በዚህ እውነታ ላይ, ብዙ ዶክተሮች እና የአመጋገብ ባለሙያዎች በጣም ወፍራም ወይም የአመጋገብ ችግር ላለባቸው ሰዎች እንደነዚህ ዓይነቶቹ ምግቦች እንዲጨምሩ ይመከራሉ. በአጠቃላይ እንዲህ ዓይነቱ ምርት የእያንዳንዱ አመጋገብ ምርጥ ክፍል ሊሆን ይችላል.
ስለ ሌሎች ጠባይ አብረን ብንነጋገር, አይራን በአንጀት ውስጥ መጥፎውን ማይክሮ ሆረራ (ማይክሮ ኢራፋር) መከላከልን ይከላከላል. በተጨማሪም የዚህ መጠጥ መጠጣት የሆድ ሚስጥር እንዲጨምር ያደርጋል. አብዛኛው ሰው ይህን መጠጥ ለመጠጥ, አስፈላጊ ከሆነ, የከርወርከር ሽግግርን ለመቋቋም ይመርጣል. መጠጡ ብዙ ጊዜ ከተወሰደ የ CNS (የሲ.ኤስ.ሲ.) ን ሊንቀሳቀስ ይችላል, ይህም ደም ወደ ሳምባው እንዲጨምር ይረዳል, ይህም ሴሎቹ በኦክሲጅን እንዲሞሉ ይረዳል. በተጨማሪም እንዲህ ዓይነቱ ምርት መጠቀሙ በሰውነት ውስጥ የውኃ መጨመሪያ ቀውስ እንዲኖር አስተዋጽኦ ያደርጋል ይህም የጡንቻ መጨመር ያስከትላል.
የአራን መርዝ (digestive tract) ተግባሩን ያሻሽላል, አንጀቷን ከመበስበስ ምርኮችን ለማጽዳት ይረዳል. አይአንን በተደጋጋሚ የምትበሉ ከሆነ ወዲያውኑ የሰውነት የመከላከያ ስርአቱ ተጠናክሯል, በዚህም ምክንያት የመተንፈስ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል. በተጨማሪም አይራውራ በደም ውስጥ ያለው ጎጂ ኮሌስትሮል መጠን ሊቀንስ ይችላል.
የ አይራን ጉዳት
በቲራራን ስላለው ጥቅምና ጉዳት ስለ አንድ ሰው መወገድ ያለበትን መጥፎ ባህርያትን መጥቀስ ይኖርበታል. በተጨማሪም, እንደ ማንኛውም የአኩሪ አተር ምርት, አየር ህጋዊ ባልሆነ ዝግጅት እና ብስለት ምክንያት አደጋ ሊያደርስ ይችላል. ሰውነትዎ እንዲህ ያለውን መጠጥ በቀላሉ መውሰድ እንደማይችል የታወቀ ነው.
እንዲህ ዓይነቱን ያልተለመደ የአኩሪተኮል መጠጥ ደንቦችን የማስቀመጫ ደንቦች መጥቀስ አይቻልም. በመጀመሪያ ደረጃ በማቀዝቀዣው ውስጥ ከአንድ ቀን በላይ መቀመጥ የለበትም, ነገር ግን በአዲስ መልክ ብቻ መጠቀም ይሻላል.
እስከዛሬ ድረስ, የተለያዩ መጠኖች በበርካታ አገሮች በመላው ዓለም ይገኛሉ. ቆንጆ እና ጤናማ ለመኖር ለሚፈልጉ ሁሉ ተወዳጅ መጠጥ ሆነዋል, ለራሳቸው አካል ይወዳሉ እና ከተፈጥሮ ጋር ተስማምተው ይኖራሉ. ከዚህ በፊት ጠጥተው የማያውቁ ከሆነ, ወዲያውኑ መጠጥዎን አላግባብ አይጠቀሙ, ትንሽ መጠጥ ይጠጡ እና የሰውነትዎን ምላሽ ይመልከቱ.