ሃልቫ ከረጅም ጊዜ በፊት በአለም ዙሪያ ከሚገኙ ብዙ ሰዎች ጋር በመተሳሰር በኢራን ውስጥ የተፈጠረ የአረቦች ጣፋጭ ነው. ከጭቃዎች, ዘሮች, ሰሊጥ ወይም ሌሎች ጭማሪዎች ጋር የተቀላቀለ የተጣራ የካሜል ነው. ይህም የተለያየ እና የተለያየ ቀለም ያላቸውን ጣዕም ያመጣል. ከዚህ ጽሑፍ ላይ ሃቫቫ ጠቃሚ እንደሆነ እና በአመጋገብዎ ውስጥ ጭምር ዋጋ ቢሰጥዎት እንደሆነ ይማራሉ.
የ hollva ጠቃሚ ባህርያት
ጥንታዊ የሱፍ አበባ ፍራፍሬ በጣም ካሎሪ ነው - 100 ግራም ምርት ያለው 516 ኪ.ሰ. ሆኖም, የተወሰነ ቁጥር ያላቸው, ይህ ቁጥር ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም. እንዲህ ዓይነቱ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ይዘት 11.6 ግራም ፕሮቲን, 29.7 ግራም ስብ እና 54 ቮልሃይድሬቶች (በዚህ ስብጥር ምክንያት ለቫይረሰሲዎች እምብዛም አይዋጉም).
የሆልቫን እጅግ በጣም የተመጣጠነ የአመጋገብ እሴት አካል ነክ በሆኑ ንጥረ ነገሮች እንድትሞሉ ያስችላችኋል: የአትክልት ቅባቶች, ፖሊኒዝድድድ ቅባት አሲዶች, ፕሮቲን, የምግብ ፋይበር. በምሥራቃዊ ጣፋጭነት በርካታ ቪታሚኖች ማለትም ኤ, ፒቢ, ቢ 2, ቢ 1, ዲ እና እንደ ብረት, መዳብ, ፖታሲየም, ፎስፎረስ, ማግኒየም, ካልሲየም እና ሶዲየም የመሳሰሉ ማዕድናት ይዘዋል. አንድ አይነት አስገራሚ ጠቃሚ ምክር ለማግኘት አስመሳይን ለማግኘት በጣም ከባድ ነው!
ይሁን እንጂ ሃቫ በአደገኛ ኮሌስትሮል (ፍስቴሮሮል) ውስጥ የሚገኝ ሲሆን ይህም በሰውነት ውስጥ "ጎጂ" መተካት እና የደም ሥሮች እና የልብ ጤናን የሚያጠነክር ነው.
ለሴቶች የ halva ጥቅም ምንድነው?
ሃቫቫ የሴቶች ጤንነት, የመውለድ ተግባር, እና ሴሎች እንዲታደጉ በማድረግ የወጣትንና ውበትን ለመጠበቅ የሚያስችል የቪታሚን ኤ ዋነኛ ምንጭ ነው.
በምዕራብ ጥንታዊ ወሬዎች ስለ ጣፋጭነት ብዙ እውቀት ነበራቸው - እነሱ ጣፋጭ ብቻ አይደሉም, ነገር ግን በአካሉ ላይ ጥሩ ውጤት አላቸው. ነገር ግን, ስዕሉን ለመጉዳት ሲባል ይህንን ጥዋት በጠዋቱ እና በትንሽ ክፍሎች ብቻ መጠቀም ይኖርብዎታል. በዚህ አቀራረብ ላይ የሆልቫ ሙሉ ለሙሉ አዎንታዊ ባህሪያት ይሰማዎታል.