Hulhup - ለመደበኛ እንግዳ እንኳን ለብቻዎ እንዲያሠለጥኑ የሚያስችልዎትን መሰል የቤት ውስጥ አስመስሎ ማቅለም ነው.
Hulauchup ጥቅምና ጉዳት
ቡልሆፍ ብዙ ጥቅሞች እንዳሉት መቀበል በጣም ይከብዳል . በማንኛውም ጊዜ አመቺ ቤትን ከእርግማን ጋር ማሰልጠን ይችላሉ, እና ትንሽ ቦታ ይወስዳል. ሾፑው ከአኮፒው ላይ ቀለል ይላል.
ከሃላሆት ጋር ለመገናኘት ምንም ልዩ ችሎታ አያስፈልግም. በትክክል እንዴት እንደሚሽከረከሩት ማወቅ በቂ ነው. ከዋላፉፉፍ ጋር ያሉ ክፍሎች ድካምንና የጡንቻን ችግር አይጨምሩም. እንፋሎት በፍጥነት ሲሄድ ቀበቶ ጥሩ የልብ cardio ይባላል.
Hulhup የጡንታ ጥንካሬን ለማሻሻል, የደም አቅርቦትን ለመጨመር እና ቅባት መጨመር እንዲቀንስ የሚረዳ የማቲፓይት ተጽእኖ አለው.
ሃለሆት ጠቃሚ እንደሆነ ተገንዝበናል, ስለ ጉድለቶቹ ማውራት ጊዜው ነው.
በካሩቭ ቫይረስ ክፍል ውስጥ የተኙ ነፍሰ ጡር ሴቶች እና በቅርቡ የወለዱ ህፃናት የሆድ ዕቃን ማዞር አይችሉም. በወርአቱ ወቅት እንዲሳተፉ አይመከሩም. በ hoolahup ውስጥ ለመሳተፍ እና ከባድ የሆኑ "ሴት" በሽታዎች, ጉበት, አንጀቶች, ኩላሊት, ማህጸን ውስጥ ያሉ ሰዎች ያሏቸው.
ከ 50 ኪሎ ግራም በታች የሚመዝኑ ሴቶች ከ 2 ኪሎ ግራም በላይ የሆኑ ክብደት የተዘለለ አሻንጉሊቶች አይለቁም.
የሴቶች የአምስት መንጋ አጠቃቀም ምንድነው?
ከሃልሆፕ ምን አይነት ተፅእኖ መድረስ ይችላሉ እና የሆፕልን ዞረር ማድረግ ምን ጥቅም አለው?
- ቀሚስና ዳሌን ያሻሽላል.
- ካሎሪን ያቃጥላል.
- የልብና የደም ዝውውር ስርዓት ይሠራል.
- ተለዋዋጭነት, ቅንጅት, ስነ-ጥበብን ያዳብራሉ.
- የመዝናኛ መሣሪያውን ያጠናክራል.
- ጡንቻዎችን ያጠነክራል.
በሆለፊ እገዛ አማካኝነት ጡንቻማዎትን ማጠናከር ይችላሉ.
ጉልበቶን ሆዱን ለማስወገድ ይረዳል ወይ?
ሾፑው በተለይ የሆድ እና ጭራ አካባቢን ለማስተካከል በተለይ የተፈጠሩት ክብደታቸው መጀመሪያውኑ ክብደታቸውን መቀነስ ይጀምራሉ. ከሃላፉፖም ጋር የግድግዳ ሙከራዎችን መጠቀም ይቻላል - በፍጥነት በሆድ ሆድ ላይ ብዙ ፈሳሽ ምግቦችን ለማስወገድ ያስችላል.
በ Huuluhup ሙከራዎች ላይ ያለው ውጤት በሳምንት ሦስት ጊዜ ከተሳተፉ ሶስት ሳምንታት በኋላ የሚደነቅ ይሆናል. ብዙ ጊዜ ከተለማመዱ, ውጤቱ በጣም ፈጣን ይሆናል. አንድ ሾት ያለው አንድ ስልጠና ቢያንስ ግማሽ ሰዓት መሆን አለበት. በዚህ ጊዜ በአነስተኛ መቆራረጦች አማካኝነት በርካታ አቀራረብዎችን እንዲያደርጉ ይመከራሉ.