የታሪክ ምሁራን እንደተናገሩት አፕሪኮት በጥንቱ ጥንታዊ ሥልጣኔዎች ዘንድ የሚታወቀው ሲሆን ስለ መጀመሪያው የጠቀሰው ስም የተነሳው የጥንቱ ቻይና ነው. ዛሬ ይህ ባህል በአህጉር እና በእስያ ውስጥ የተዳረሰ ሲሆን 200 እያንዳንዳቸው የራሳቸው ድርሻ አላቸው. ነገር ግን ሁሉም በፍቅር እና ለስላሳ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የተገነቡ ናቸው.
የአፕርክን ስብስብ በቫይታሚን ኤ ውስጥ የተገነባው ቤታ ካሮቲን እና እጅግ ጠንካራ ከሆኑ አንቲን ኦክሳይድ አንቲዎች አንዱ ነው. ቤሪ በቡድን R, R እና C ውስጥ በቪታሚኖች የበለጸገ ሲሆን በውስጡም ጠቃሚ ኦርጋኒክ አሲዶች, ማግኒዥየም እና ፎስፎረስ ሙሉ "እቅፍ" ይዟል.
የጡን, የጡንትና የፀጉራትን ሁኔታ ያሻሽላል እናም የአጠቃላይትን የሰውነት እርጅና ይከላከላል. ይሁን እንጂ የክብደት መቀነስ ቢከሰት አፕሪኮትን መብላት ይቻል እንደሆነ ጥያቄው ውዝግብ ያስነሳል. ይህ ሊመረምረው ይገባል.
አፕሪኮዎች ጎጂ አይደሉም?
ብዙ ሰዎች በካሎሪ በጣም ከፍተኛ ስለሆነ በአፕሪኮቶች ክብደት ለመቀነስ የማይቻል እንደሆነ ይከራከራሉ. ይህ እውነት ነው, በተለይም ውይይታቸው ጣፋጭ ዝርያዎቻቸው እና የደረቀ አፕሪኮቶች (ድርቅ) የሚመለከት ከሆነ. ሆኖም ግን, እንደምታውቁት, የታወቀ - መሳሪያ ማለት ነው. ክብደትን ለመቀነስ ከወሰኑ አፕሪኮቶች, የደረቁ አፕሪኮሮች እና ጣፋጭ ፍሬዎች መተው እንዳለብዎት ግልጽ ነው.
ይሁን እንጂ አፕሪኮቶች ክብደትን ለመቀነስ ጠቃሚዎች እንደሆኑ ለመለየት, የፓምፕሲየም ንጥረ ነገር, የደም ልምዶችን ለማሻሻል እና ቀላል የዶኔቲክ ተጽእኖን የሚያንፀባርቁ መሆናቸውን ማወቅ, የልብ ጡንቻ እና የጂኦቲሪን ስርዓት ወሳኝ ጭንቅላትን ለማስታገስ, ከመጠን በላይ ክብደትን ለማሸነፍ የሚረዳ.
ግን ይህ ግን አይደለም. ክብደታቸው ክብደት ያላቸው አፕሪኮዎች የአንጀት ተግባርን መደበኛነታቸውን በመፍጠር, ከፌስጣሽ ቆሻሻዎች ጋር በመታገል, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ከሰውነት ጭምር በመርገጥ ላይ ይገኛሉ.
"አፕሪኮት አመጋገብ" ምንድን ነው?
ከአመጋገብ ጋር የተያያዙ ነገሮች ብዙ ሰዎች በአፕሪኮቴ ላይ ብቻ "መቀመጥን" አስፈላጊ በሚሆንባቸው ጊዜ የተወሰኑ ቀናት እንደሚያመለክቱ ያምናሉ. በእርግጥ ክብደት ለመቀነስ የአፕሪኮሰሮች አመጋገብ ሌሎች የምግብ ምርቶችን መጠቀም ማለት ነው-የጫፍ አይብ, ክፋይር, አትክልቶች, ያልተጣጣሙ ፍራፍሬዎች, የጣፋጭ ብሬ . አንዳንዶች የክብደት መቀነሻ ወተት በማምጠጥ ደስ ይላቸዋል,
በዚህ አስደናቂ ድንቅ የቤሪ ፍሬ ውስጥ መለኪያ አስፈላጊ ነው. ግማሹን ጥንቃቄ ማድረግ በቀኑ መጨረሻ ላይ መወሰድ አለበት. ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ ክብደታቸውን ሲቀንሱ አፕሪኮችን መብላት ይችሉ እንደሆነና ምግብን የሚያጠኑ ተመራማሪዎች አዎንታዊ ምላሽ እንደሚሰጡ ይጠይቃሉ. ነገር ግን - ከምሽቱ ጋር: ማታ ማታ አንድ ሰው ብዙ አፕሪኮቶች መብላት የለበትም. ምክንያቱም ሰውነታችን እንዲህ ዓይነቱ "የሌሊት ስጦታ" ምንጊዜም ቢሆን አዎንታዊ ሊሆን ይችላል. .