ሁሉም ተፈጥሯዊ ግኝቶች በጣም ጠቃሚ ናቸው, ምክንያቱም ተመጣጣኝ የቫይታሚኖች, ማዕድንና ፋይበር ምንጭ ስለሆነ ነው. የውሻ ማቀላጠፊ ጠቃሚ ባህሪያት አስደናቂ ናቸው, እና ምንም ዓይነት ማናቸውም ንፁህ የሆነ ተፈጥሯዊ ፍራፍሬዎች በማናቸውም ሁኔታ ውስጥ ማደግ ይቻላል. በዚህ ጽሁፍ ውስጥ እርስዎ በአመጋገብዎ ውስጥ እንዲህ ያለውን ምርምር ማካተት ለምን እንደሆነ ይማራሉ.
የውሃ ማቀላቀፊያ ቫይታሚ ቅንብር
በውሃ ማቀዝቀዣ ውስጥ A, C, E, K, PP እና D እንዲሁም ከሞላ ጎደል ወደ ተጠናቀቀ የቡድኖች ስብስብ ይገኛሉ ከዚህም በላይ ይህ ንጥረ ነገርም በተጨማሪ ሚዛንየስ, ካልሲየም , ብረት, አዮዲን በመሳሰሉት ማዕድናት ይደገፋል. , ፎስፈረስ እና ሌሎችም. በተጨማሪ, ውህዱ ከሌሎች ጠቃሚ ክፍሎች ጋር ማለትም የበሰሉ ዘይቶች, flavonoids, ወዘተ.
የውሃ ማከም ያለ ካሎሪክ ይዘት
በ 100 ግራም ምርቱ 32 ኪ.ሰል ሲሆን ከእነዚህ ውስጥ 2.6 ግራም ፕሮቲን, 0.7 ግራም ለሰብሎች እና 4.4 ግራም ለካርቦሃይድሬድ. የውሃ ማድመቂያ ሰላጣዎችን እና ሌሎች ጣዕሞችን መጨመር, ካሎሪ ይዘታቸውን ለመቀነስ እና በውስጡም ቪታሚኖች እና ፋይበር ውስጥ ይጨምራሉ.
የውሻ ማቀነባበሪያዎች ክብደታቸውን ለመቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች ይመከራል - በሰምፓላ መጨመር, ስዕላዊነቱን እንዳይጎዳ ምንም ሳያስፈራ ነው.
የውሃ ማሽቀሻ መጠቀምን
የሴፍ-ሰላጣ ጠቃሚ ባህሪያት ሰፋ ያለ ስፋት - ከአጠቃላይ ማጠናከሪያ ወደ አካባቢያዊ ጤና. የዚህን ምርት ጥቅም የበለጠ በዝርዝር ያስቡ.
- የውሻ ማጠቢያ በደም ውስጥ ህመምን ያሻሽላል, የምግብ መፍጫ ሂደትን ያግዛል,
- የደም ቅንብርን ለመደመር አስተዋጽኦ ያደርጋል.
- የእረፍት ጊዜውን እንዲመለስ እና ውጥረትን ለመቀነስ ያግዛል.
- ከሥጋው ላይ የተረከሰን ንጥረ ነገር ያራግፋል;
- ቁስሎችን, እሳቶችን, የቆዳ መታወክዎችን ለመፈወስ ይረዳል.
- ሳል እና ብሮንካይተስ በመዋጋት ረገድ ውጤታማ ናቸው.
- ለክሌሌይተስስ የሚመከር
- ለደም ግፊት የተለመደው አስተዋጽኦ ያደርጋል.
- በጣም ጥሩ የሆነ የመልሶ ማገገሚያ እና ፀረ-ኢንፌክሽን ወኪል ነው.
- የበሽታውን ምልክቶች መታቃየት, የታካሚውን ሁኔታ ያመቻቻል,
- ይህ የውኃ ማጠራቀሚያ (ዊትብሪ) ወይም የእርሷ (tincture) መደበኛ የወንድነት ጥንካሬ እንዲጨምር እና የፕሮስቴት ስክረትን (ፕሮስቴት)
- የዓይን በሽታዎች ጥሩ የመከላከያ ዘዴዎች እና የዓይን እንክብካቤ ጥገናዎች ናቸው.
- ካንሰር የመያዝ አደጋን ይቀንሳል,
- በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል.
- የሰውነት በሽታ መከላከልን ለማሻሻል በቀን ሁለት ጊዜ የውኃ ማጽጃ ምግብ ያላቸው ምግቦች መኖራቸውን ይመክራሉ.
ብዙዎች እንደሚከተለው የተረጋገጡ ናቸው: - የውኃ ማጽዳቱ ጥቅምና ጉዳት አለው. ነገር ግን, ይህ መግለጫ ምክንያታዊ ያልሆነ ነው - ሊበላ አይችልም ምክንያቱም በተናጠል አለመስማማት ወይም በአለርጂ ለሚሰቃዩ ሰዎች.