ስስትሮሪ የሚባለው የሮማን ቤተሰብ የሆኑትን እጽዋት ነው. በዱር እና በአትክልት መልክ ሊገኝ ይችላል. ከእምቡርት ዕፅ በተቃራኒ ብዙ የእንቁርት ኣበባዎች ይበልጥ ጥሩ መዓዛ ይኖራቸዋል. በትልልቅም ሆነ በሕክምናዊው መድኃኒት ውስጥ አትክልቶች ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት ናቸው. የዚህ ተክል ዋና አገር የአልፕስ ተራሮች ናቸው.
የአትክልትና የዱር እንጆሪ ጠቃሚ ባህርያት
ባህሪያቱን ለመረዳት ከመጀመራችን በፊት ለቤሪስ ጥንቅር ትኩረት እንሰጣለን. ምርቱ የ pectic ንጥረ ነገሮችን እና የኦርጋኒክ አሲዶችን ያጠቃልላል. በፍሬባሬዎች ውስጥ ብረት, ፖታሲየም, ዚንክ, ኮበ, ቆርቆሮ, ካልሲየም (በፍራፍሬ እና ፍራፍሬዎች መካከል የመጀመሪያ ቦታ), ወዘተ. , E, PP እና P. አሁንም ቢሆን በፍራፍሬ ውስጥ ፎሊክ እና ፓንታቶኒክ አሲዶች አሉ. የስታርቤሪስ የካሎሪስ ይዘት ዝቅተኛ ሲሆን ከ 100 ግራም እስከ 34 ኪ.ሰ.
የስታብሬሪ ፍሬዎች የበለጸገ ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያትን, ብዙ ጊዜ እንደሚወስድ ለመግለጽ, በጣም አስፈላጊ በሆነው ላይ እንኖራለን:
የካርዲዮቫስካላትን ስርዓት ማሻሻል. ቋሚ ፍጆታ የልብ ጡንቻዎች ጽናት, የኬልስተር (ኮሌስትሮል) መደበኛ እድገትን ያመጣል, እንዲሁም የሆሴሮስክሌሮሲስ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል.
የጨጓራ ዱቄት መደበኛ (Normalization) ደረጃ. ፋቲን ፈሳሽን በመመገቢያ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽ E ኖ የሚያመጣውን መርዛማ እና መርዝ መርገጫን ያጸዳል. ዕለታዊ የዝርዝሩ እግርዎ ውስጥ የሆድ ድርቀት, የሆድ ድርቀት, የጨጓራ ቁስለት እና ቀዳዳዎች ያካትታል.
እንደ ማገገሚያ መንገድ ነው. እንጆቻቸውን በንጹህ መልክ እንዲበሉ ይመከራል, እና ከወተት ጋር ማዋሃድ ይሻላል. ከእርጅና ጋር የተያያዙ የእርጅና እና የካንሰር ዓይነቶችን ለማስቀረት የሚያስችሉ ነጻ የነርሲዎችን መድኃኒቶች ለማስወገድ ይረዳል. ይህ እንደ ዳይሬክቲቭ እና አክሊማዊነት ወኪል ሆኖ ያገለግላል.
ብዙ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ሲደሰቱ የዱር እንጆሪ ቅጠሎች ጠቃሚ ናቸው ብለው አያስቡም. ታኒን, በጣም አስፈላጊ ዘይት እና ቫይታሚን ሲ ያሉ ናቸው. በቀዶ ሕክምና, ቅጠሎች እና ቅጠላ ቅጠሎች ከቅቦች ይዘጋጃሉ, ቁስሎች, መቆረጥ እና ጥቃቅን ተክሎች እንዲተገበሩ ይመከራል. በቅጠሎቹ ላይ ማሞቂያ (vasodilator), ቶኒክ (ሄኖክ), ሄማቶፕኢኢቲክ (ስትራቴጂክ) እና ጠቅላላ የመልሶ ማምረት (ድራግ) ናቸው.
በፍምባሬዎች ላይ አመጋገብ
ስኳር ድንች በክብደት መቀነስ ውስጥ መጠቀም ይቻላል. ለአራት ቀናት የአመጋገብ ስርዓት መከተል, አንጀትን ማጽዳት, ከመጠን በላይ ፈሳሽ ማስወገድ, የምግብ መፍጠሪያውን ማሻሻል እና ጥቂት ተጨማሪ ፓውንድ ማስወገድ ይችላሉ.
የናሙና ምናሌ;
- ቁርስ: 200 ግራም ዝቅተኛ የስጦታ ቤት እና 1 tbsp. እንጆሪ;
- ምሳ: የተወሰነው የተበላሹ ዓሳ ወይም አነስተኛ የስብ ቅጠል, የወይራ ዘይት እና 1 tbsp. እንጆሪ;
- መክሰስ: ከ 1 ኩባያ የተሠራ መጠጥ. ዝቅተኛ ቅባት ያለው ወተት 1 tbsp. እንጆሪ እና 1 የሻይ ማንኪያ ማር;
- እራት: - የተጠበሰ አትክልቶች, ሰላጣ, 1 tbsp. ከ 1 tbsp ጋር አብቅጥ. ፍራብሬሪስ.
እንዲሁም ክብደት ለመቀነስ የፍራፍሬ ቅጠሎችን መጠቀም ይችላሉ. በ 3 ሳምንታት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል ቅዝቃዜን ያዘጋጁ. ስጋንነትን (metabolism) ያሻሽላል እና በጣም ብዙ ፈሳሽ ነገሮችን ያስወግዳል.
ክብደትን ለመቀነስ ከስፕርቴሪያዎች ጋር ብሩሽ
ግብዓቶች
- የቅዱስ ጆን ዎርት - 1 tbsp. ማንኪያ;
- ሾጣጣ - 1 tbsp. ማንኪያ;
- ቅጠሎች የዱር እንጆሪ - 2 tbsp. ስስሊቶች;
- ውሃ 250 ሚሊሎን.
ዝግጅት
ስጋዎች መሬት ላይ መቀላቀል እና መቀላቀል አለባቸው. ከዚያም 1 tbsp ውሰድ. ድብልቅ ቅልቅል እና በቀዝቃዛ ውሃ ይቅዱት. እሳትዎን ጨምሩና ለ 5 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል. ደካማ, ቀዝቃዛ እና ከዚያ በኋላ ብቻ ይጠቀሙ. መጠጣት 0.3 tbsp ይይዛል. በቀን 3 ጊዜ.