ዛፉ ከግሪክ ወደ እኛ መጣ, በጥንት ዘመን አድጎ ነበር. ለተወሰኑ ሰዎች የመጠጥና የመድኃኒት ጠቀሜታውን ከፍ አድርገው ይመለከቱታል. የጥንት ጸሐፊ ሉዶሊስ በ 1 ኛ ክፍለ ዘመን በእኛ ዘመን ወደ ሮም ያመጣውን የሮማን ሠራዊት አዛዥ ሉክሊውስ እነዚህን ፍሬዎች አስመልክቶ ጽፈዋል. "ቼሪ" (ቼሪ) የሚለው ቃል, የላቲን ሥሮች, "xerasa" ከሚለው ቃል ይከሰታል. በየቀኑ አዳዲስ ዝርያዎች ይከሰታሉ, ከትን Asia እስያ ወደ ኖርዌይ የተዘረጋ የፍራፍሬ ዛፍ. ፍራፍሬዎች በንጥረ ነገሮች, በቫይታሚኖች እና በተፈላጊ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው.
የእነዚህ ፍሬዎች የአመጋገብ ዋጋ ምንድ ነው, የእነሱ ንብረቶች እና ለሰብአዊው የቼሪአን ጥቅምና ጉዳት ምንድነው - ከታች ያንብቡ.
በሰውነት ላይ ተጽእኖዎች
- ቸርቻ ከሰውነት መበስበስ, ከመርዝ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል, በአካለ ስንኩልነት ወደ ጉልበታችን የሚያመጣውን ጥቅማጥቅሞች ያመጣል, ፈሳሽ ደረጃውን ከፍ ያደርጋል, እንዲሁም እንደ ተውራክራይድ በሽታን ለመያዝ ይረዳል.
- የሶስት ቀን የሪያነት አመጋገብ ያድሳል, ምግብን መጨመር እና ክብደት ለመቀነስ ይረዳል.
- ፍራፍሬዎች, ብዙ ካርቦሃይድሬት, ግን በአብዛኛው በጎግራስ እና ግሉኮስ ናቸው. የሻሳሮ ይዘት በጣም ዝቅተኛ ስለሆነ በዲያቢክ ህመምተኞች የአመጋገብ ስርዓት በትንሽ መጠን ሊሰጥ ይችላል.
- ጣፋጭ የፍራፍሬዎች ፍሬዎች በቪታሚኖች የበለፀጉ ናቸው, ጠቃሚ እና የመድሃኒት ባህርይ አላቸው.
ለጤና ሽያጭ ለሽያጭዎች ጥቅሞች እና ጉዳቶች
የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች - የቪታሚንና የማዕድን ክምችት, ወቅታዊውን ሰንጠረዥ ይይዛሉ. ለምሳሌ, አዮዲን የታይሮይድ ሆርሞኖችን ማምረት እንዲጨምር, የሰውን ስጋ (ሜታቦሊዝም) መደበኛነት እንዲጨምር, የታይሮይድ ዕጢን (ቲሮይድ ዕጢን) ተግባርን አወንታዊ ተፅእኖ እና በፀረ ሰብአዊነት በሽታ መከላከያ ላይ ጥሩ ተፅእኖ አለው. ፎስፎረስ, ካልሲየም , ብረት እና ቫይታሚኖች አጥንቶችና ጥርሶች ሲፈጠሩ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. ይህ በተለይ ለፀጉር ሴቶች እና ትናንሽ ህፃናት በጣም አስፈላጊ ነው - በደም ውስጥ ያለውን የሂሞግሎቢን መጠን ይቆጣጠሩ. Cherry በቪታሚኖች የበለጸጉ ናቸው. C - ከ "መጥፎ" ኮሌስትሮል ይከላከላል, በቡንጥስ, ኤፒ, እና የቡድን B (B1, B2, B5, B6, B12) ህንፃዎች ላይ የመጠራቀም ችሎታውን ይቀንሳል.
በማስታገስ ላይ ያለውን የቪስክ መድኃኒት ላይ ማዛመጃ ማይግሬን ማዳን ይችላሉ. በየቀኑ 250 ግራም የፍራፍሬ ፍጆታ የሆድ መድኃኒትን ለመቋቋም ይረዳል.
የሙጥኝነቶች
ልክ እንደሌሎቹ ማናቸውም ምርቶች, ጣፋጭ እንጉዳይ ከተጠቀሱት ጥቅሞች በተጨማሪ በርካታ የተቃውሞ ሐሳቦች አሉት. ችግሩ በቤሪው ውስጥ አይደለም, ነገር ግን በቃሎቹ ውስጥ እና በሚጠቀሙባቸው ሰዎች ላይ. የፍራፍሬ ፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ለጤና ጎጂ ናቸው, ባንከባከቡ ሰውነትዎን በማይሻር ካላቃኋቸው ብቻ ጥቅም ያገኛሉ.
ጣፋጭ ብርጭቆ የጀርባ አጣብቂኝ, የሆድ ሕመምተኛ, የስኳር ህመምተኛ የሆኑ ሰዎች ከፍተኛ የአሲድ መጎሳቆል ሲያስከትሉ ሊጎዱ ይችላሉ.
ከምግብ በኋላ ወዲያውኑ ፍራፍሬን መመገብ አይመከርም.