ከምዕራቡ አኳያ ታንትራ ከካምማቱራ ጋር ተመሳሳይነት ያለው ነው, ስለሆነም አንድ ሰው ታትራ ዮጋ (ተትራ ዮጋ) እየተለማመዳችሁ እንደሆነ ከነገሩ, በሰውዬው ፊት ላይ ትርጉም ያለው ፈገግታ አይሰሙ.
በመሠረቱ, ታክሲ ዮጋ ፈጽሞ ወሲባዊ ስሜት የለውም, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ የ ዮጋ ልምምድ ነው. ዮጋን የሚያውቁ ሰዎች, ዮናስ ያለ ዮጋ (Yoga) እና ያለምንም ጣፋጭነት (Yoga) ሊሆን የማይችል መሆኑን ይከራከራሉ. በአጭር አነጋገር, ታራራ, ስለራሱ እውቀት ማለት ነው.
የቲራ ዮጋ ገጽታዎች
የቶራ ዮጋ ሚስጥሮች ለብዙ ሺህ ዓመታት ከአስተማሪ እስከ ትልልቅ ደቀመዝሙክ ድረስ በጠባብ ክበብ ውስጥ ተላልፈዋል. በሎስ አንጀለስ ባለፈው ምዕተ ዓመት ውስጥ ያሉ 70 ዎች ብቻ በ ዮጎ ባጃን መሪነት በታንታራ ዮጋ የመጀመሪያዎቹ ትምህርቶች ተካሂደዋል.
የታንታራ ዮጋ ዋና ሐሳብ ከእግዚአብሔር ጋር ያለው አንድነት ነው. አንድ ሰው ሰውነቱን እንደ ቤተ መቅደስ አድርጎ, መለኮታዊውን መመሪያ ለማከማቸት የሚረዳው ዕቃ ካልተያዘ በስተቀር ራሱን ማሻሻል አይችልም.
የቶታይ ዮ ዮጋ እንቅስቃሴዎች ወሲባዊ ስሜት የሚቀሰቅሱ እና አንዳንድ ጊዜ ጨዋነት የጎደለው ነገር አይደለም. ታንታ ዮጋ የፍቅር ዮጋ (Yoga) ነው. ከብዙ ጥንታዊ የሰዎች ኃይል ማለትም የመፈለግ ጉልበት ይሰራል.
አዎ ታትራ ዮጋ የስሜት ሕዋስን ያድጋል, ውስብስብ ነገሮችን ለማስወገድ ያስተምራል, ወሲባዊ ፍላጎቶችዎን ወደ ልብዎ ውስጥ የመርጋት ልምድዎን ያስወግደዋል.
Tantra እና kundalini ዮጋ
ካኑሊኒ ዮጋ ማጎሪያም ሆነ ሌሎች የዮጋ እንቅስቃሴዎች አካል ነው. "ቻከ", "ሰርጦች", "የኃይል ማገጃዎች" የሚለው ቃል - ይህ ሁሉ የቶራ ዮ ዮጋ ትርጉሙ ነው, ስለዚህም ማንኛውም ዓይነት ስራ ሲሰሩ አሁንም ከንጥቁ ጋር መያያዝ ይኖርብዎታል. የቶራ ዮጋ (የኩታሊኒ) ኮንዳሊኒ ራሱ ከፍተኛውን ክልል ለመገንዘብ ፈጣኑ መንገድ ነው (የሳማዲ መንግስት).
መልመጃዎች
አሁን ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ሀርጋኒክ ልምምዶችን ማከናወን እንደሚችሉ እንመክራለን.
- በለቀቀና የተንጣሱ የውስጥ ሱቆች ከትዳር ጓደኛዎት ጋር መሬት ወለል ላይ ይቀመጡ. እግሮቹ ከጉልበት በታች በጥቂቱ ይቀመጣሉ, ተረከቡ ወደ ጎን ይመለከታል. በእግስቱ ውስጥ ባሉት የእግር ጣቶች መካከል የተጣበቁ ቀዳዳዎች ዝቅተኛ ናቸው. የአጋሮቹ ጉልቶች መንካት አለባቸው.
- ጓዯኛውን በእጁ ይንከባከቡት እና ዓይኖቹን ተመሌከቱ, ውሻዎ በጾታዊ ምኞት የተሞሊች መሆን አሇበት.
- በማመሳሰል ውስጥ ውሰድ! በጀርባው ላይ ይዘርፉና ይንጠለጠሉ. ራስዎን መልሰው ይጣሉት. ከዚያም ጀርባዎን ያስተካክሉ, ወደ ፊት ወደ ፊት መሄድ እና አካላቱን መንካት, በ PI ወንበር ላይ መቀመጥ. 5 ጊዜ መድገም.
- እግርህን መሬት ላይ ተቀመህ እግርህን በተቻለ መጠን ሰፋ አድርገው በመዘርጋት እግርህን በእግርህ ተለማመደው. እጆች ይያዙ. በምላሹም አንደኛው ጓደኞቹ ወደኋላ ቀስ ብለው ይመለሳሉ, ሁለተኛ ደግሞ ከእሱ ቀጥሎ ይከተላል. 5 ጊዜ መድገም.
- በጀርባዎ በኩል በጀርባዎ ይቀመጡ, ከእንቅልፍ እና እጅ ለእጅ ይያዟቸው. ከዚያ እጆዎን ወደ ላይ ከፍ በማድረግ ወደ ፊት እና ወደ ኋላ መመለስ አለብዎ.