ሳህጃ ዮጋ የአንድ ሰው አካላዊ, አዕምሯዊ እና መንፈሳዊ የሆኑ ፖስታዎች ጋር በማዛመድ ልዩ የማሰላሰል ዘዴ ነው. ይህ ዘዴ ውስጣዊ የህይወት ኃይልን - kundalini ን ለማንቃት ያተኮረ ነው. በትርጉም ውስጥ ያለው ስም "ከፈጣሪው አንድነት" ማለት ነው.
ሰሃሃ ዮጋ: ትንሽ ታሪክ
የሰሓሃ ዮጋ ማሰላሰል በአንፃራዊነት ሲታይ ፈጠራ ነው. እ.ኤ.አ. በ 1970 ዓ.ም እንቅስቃሴው የተገነባው በንርማላቫርቫቫቫ ሲሆን በአለፉት አስራ አራት ዓመታት ውስጥ በሰፊው ተወዳጅነትና ተወዳጅነት አግኝቷል. ይህ የማሰተሳሰር እንቅስቃሴ ልዩነቱም የዓለም አተያይ እና የህይወት መንገድን ከግምት ውስጥ ያስገባ ሲሆን አሁን በጣም የተስፋፋ ሲሆን በመቶዎች የሚቆጠሩ የዓለም ትምህርት ቤቶች እና ተከታዮች አሉት.
በተጨማሪም ቫይሳ ናሬላላ ኸርት (ወይም እንደ ብዙውን ጊዜ ሳሃጃ ዮጋ ኢንተርናሽናል) በመባል የሚታወቅ ዓለም አቀፋዊ ድርጅት አለ. ዋናው ድርጅት እና ክልላዊ ቢሮዎች ቢኖሩም, የኒንጋላ ሹባስትቬቫ እንቅስቃሴ መሥራች በፀሐፊው ውስጥ, ምንም እንኳን የሻሃያ ዮጋ ምንም አባልነት እንደያዘ አይቆጠርም.
ሳሃሃ ዮጋ: መጽሐፍት
ሳሃጃ ዮጋ ማጥናት መያድ ወይም የማሰላሰል ሙከራዎችን መጀመር የለበትም. በጣም አስፈላጊው ነገር ውስጣዊ ውስጣዊ ጥልቅ በሆኑ (በመዝሙሮች) ውስጥ ወደ ሙሉ አዲሱ የስሜት ህዋሳት ለመዝለል የሚሻውን የንሰትን ዋና ዋና ነገር መገንዘብ ነው. ልዩ ዶክተሮችን እንዲረዳዎ የሚረዱትን ንዑስ ክፍልፋዮች ለመረዳት:
- «ሳሃሃ ዮጋ» የተባለው መጽሐፍ;
- የሙርሃያ ዮጋ መጽሃፍ (በሩሲያኛ ትርጉም አለው);
- የ "ዮዛ ማጃጃን" (መፅሐፍ) "ያድላል";
- U ዠ ሪክ "የተሻሻለ ህክምና";
- ግሪሪዬ ዴ ካልበርማንቲን "መምጣት" በሚል ርዕስ;
- የዮዲ ማሃጃን መጽሐፍ "አዲሱ ሺህ ዓመት በጥንታዊ ትንቢቶች ይፈጸማል."
በእርግጥ ይህ ሙሉ ዝርዝር አይደለም, ሆኖም ግን ይህ ጽሑፍ እንኳ የሰሃሃ ዮጋ ዋና ይዘት የበለጠ ለመረዳት በቂ ይሆናል.
ሳሃጃ ዮጋ: ማንቱ
ማታንታስ በማሰላሰል ወቅት የታወጁትን የ kundalini ኃይል ለማዳበር የሚረዱ ልዩ ቃላቶች ናቸው. ኃይል ከጭቅ ወደ ጫፉ አረጉ ይወጣል, እና ማንትራንስ በመንገዳቸዉ ላይ መጨናነቅን ለማስወገድ የተሰሩ ናቸው.
እያንዳንዱ ማትራስ የሳንስክላትን ወደ አምላክ (ጣኦትኛ ቋንቋ) መጥቀስን ያካትታል, እሱም የአንድ አምላክ አንድ አካል ነው (ምክንያቱም የሂንዱ አህመድ አንድ አምላክ አምላኪ ሃይማኖት ነው). በየቀኑ መደጋገም አይኖርባቸውም- በሚያስገቡበት ጊዜ እና በተለይ አስፈላጊ ከሆነ በጥቂቱ ብቻ እነዚህን ልዩ ቃላቶች መጠቀም ተገቢ ነው.
ሳህሃ ዮጋ: ለማሰላሰል ሙዚቃ
ሳህጃ ዮጋ እና ሙዚቃ በጣም የተዛመደ - በጥልቅ ማሰላሰል መነሳሳት ያስፈልገዋል, እና ድምፃችን እንቅልፍ እንዳይተኛ እና በተመሳሳይ ጊዜ ከሃሳቦች ትኩረትን እንዲሰርፍ የሚረዱ አስፈላጊ ድምፆችን ይፈጥራል. በሌሎች መንገዶችም ሊደረስበት የማይቻል ሲሆን ሙሉ በሙሉ ለማሰላሰል እና ሙሉ የመዝናኛ ሁኔታ እንዲፈጥሩ የሚያስችልዎ ይህ ድንበር ሁኔታ ነው.
በእርግጥ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ዓላማዎች በጣም ጥሩው መንገድ ህንድ የህንድ ሙዚቃ ነው - በጣም ደስ የሚል ሙዚቃ ነው, ግን በተመሳሳይ ጊዜ አስደሳች ነው. አብዛኛውንም ስብስብ መጠቀም ትችላለህ. እንዲህ ያለው ሙዚቃ በማሰላሰል ላይ ብቻ ሳይሆን ቤቱን ለማቀነባበር ቤቱን በቀላሉ ማጽዳት ይችላል.
ፑጃ ሳህጃ ዮጋ
ስለ ሙዚቃ በመናገር, በቤት ውስጥ ለመለማመድ ዋናው ምክንያት የሆነውን የሳሃሃ ዮጋ (የሳህዋ ዮጋ) ገጽታ መጥቀስ አንችልም, ነገር ግን በልዩ ዮጋ ማእከል ላይ መገኘት. ይህ በተለያየ መንገድ ሊከናወን የሚችል የቡድን አሰራሩ ነው. እንዲህ ባሉ ልምምዶች ወቅት በተለመደው ጊዜ ከኮንቴሊኒ የበለጠ ብዙ ጉልበት ስለሚኖራት በተቃራኒው የኃይል ማመንጫዎች እና በተመሳሳይ ጊዜ መዝናናት አሉ.