የዘቢብ ጥቅም

ሪዝንስ የጀማሪነት እና ተማረካይ ናቸው. ቀላል ጣፋጭ የፍራፍሬ ፍሬ አይደለም ነገር ግን በጣም ጠቃሚ ነው. ለሥጋዊ ለስላሳ መጠቀሚያ በጣም ትልቅ ነው. ጥቅም ላይ የሚውለው በምግብ ማብሰል ብቻ ሳይሆን በመድኃኒትነት ጭምር ነው.

በክስ ውስጥ ምን ዓይነት ቪታሚኖች አሉ?

በእያንዳንዱ አጥንት ውስጥ ለሰውነት በጣም ብዙ ጠቃሚ ቁሳቁሶች አሉ. በጉዳዩ ውስጥ የስኳር ይዘት (ግሉኮስ እና ፍሩክየስ) በጣም ከፍተኛ ሲሆን በመቶኛ 87.5% ነው. ይህ የደረቁ ፍሬዎች ፋይበር, አመድ, ናይትሮጅን ንጥረ ነገሮች እና ኦርጋኒክ አሲዶች ኦሊሄሊንክ እና ታርታርክ ይዟል. ዘቢብ ጥራቱ ቪታሚን A, C, B6, B1, B2 እና B5 ያካትታል. ማዕድናት: ቦረን, ብረት, ካልሲየም, ማግኒዥየም, ክሎሪን, ፖታሲየም እና ፎስፎረስ ናቸው.

የወይን ዘለላ ጥቅም ላይ የሚውለው በመጀመሪያ ከወይን ፍሬዎች ነው. ነገር ግን በደረቅ ፍሬዎች ውስጥ የሚገኙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ከወይን ፍሬዎች 10 እጥፍ ይይዛሉ. ቫይታሚን B የነርቭ ስርዓትን ያጠናክራል እናም እንቅልፍን ያሻሽላል, ውጥረት እና ድካም ይቀንሳል.

በሰውነቴ ላይ ዘቢብ ተጽእኖ ያሳድራል

ሪትስስ በሁሉም የሰውነታችን ስርዓቶች ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. ለደም ማነስ, ትኩሳት, የኩላሊት በሽታዎች, ልብ እና የጂ ቁጥሮችን ያገለግላል. ሪሴንስ የፀጉርን ችግር ለመቋቋም ይረዳሉ. እርጉዝ ሴቶች, አዘውትረው ዘቢብ በመጠቀም ለብረት እጥረት መዘጋጀት ይችላሉ. ለሚያጠቡ እናቶችም ጠቃሚ ነው, ይህም መጨመርን ሊያሳድግ ይችላል.

ከፍተኛ መጠን ያለው ማግኒዥየም እና ፖታስየም ለልብ ጥፍጥ ጠቃሚ ነው. የአመክንዮሽን አቀማመጥ ያሻሽላል, የቶኮርድየምን መጠን ያጠነክራል, እና የልብ ንክክሽን ሂደትንም ያሻሽላል. ሪሳይን የደም መፍዘዝን ይቀንሳል እና የደም ግፊትን ይቀንሳል. ምንም እንኳን ማንኛውም ዓይነት ዘይት ለልብ ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ማንኛውም አይነት ዘይት የሚያምር ተፅዕኖ ስላለው ምንም ችግር የለውም.

ሪትስስ ለአደጋዎች ችግር ተብሎም ይጠራል. ኦራቶኒክ አሲድ እንደ አንቲን ኦክሳይድን በመሥራት ባክቴሪያዎችን ይከላከላል. የመተንፈሻ ቱቦዎ በሽታዎች አመጋገባን ወደ አመጋገብዎ ለማስተዋወቅ ሰበብ ነው. ሲል በመርፌ እንደ መፍትሄ ይሆናል. ለሳንባ ምች, ብሮንካይተስ እና ፈንገስተስ በጣም ጥሩ. የተቆራረጠ ዘቢቆ በቆዳ ላይ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ለማጣራት ወይም ከቁጥጥር ውጭ ነው.

ዘቢብ መጠቀሙ ሊካድ የማይቻል ቢሆንም, ከፍተኛ የስኳር ይዘት ይህን ደረቅ ፍሬ በጣም ካሎሪ እንዲሆን ያደርገዋል. 100 ግራም የምርት ሂሳብ እስከ 300 ኪ.ሰ. ስለዚህ ዘቢብ መጠቀምን መጠቃለል አለበት. የስኳር በሽታ, ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረትና የቆዳ ህመም የሚሠቃዩ ሰዎችን መከልከል ጠቃሚ ነው.