ማይግሬንዎችን ለማስወገድ እጅግ በጣም ከባድ ነው. ከዚህም በላይ "አስገራሚ" በሆነ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሴቶች ሁሉንም መድሃኒቶች መውሰድ አይችሉም. በዚህ ጽሑፍ ላይ በእርግዝና ጊዜ ማይግሬን ምን መደረግ እንዳለበት እና ይህን በሽታ እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ እንገልፅልዎታለን.
በእርግዝና ወቅት የማይግሬን ህክምና
በእርግዝና ጊዜ ማይግሬን ለማረጋጋት እና ለማረጋጋት በሚከተሉት ዘዴዎች ይረዳል:
- በጣም ብርቱና ጣፋጭ ሻይ መጠጣት እና በአንድ ጊዜ 600 ሚሊ ሊጠጣ ይችላል. በዚህ ማዘዣ ላይ የእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃዎች, እንዲሁም በደምዎ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ከፍ ሲያደርጉ መጠንቀቅ ይኖርብዎታል.
- አዲስ ትኩስ ቅጠል ፈሳሽ ውሃን, ትንሽ ቀዝቃዛ እና በተነከረ ቦታ ላይ ይተኩ, ከዚያም የሱፍ ካባውን ያርቁ. ይህ የሕክምና ዘዴ ከአብዛኛዎቹ የመድሃኒት ምርቶች ፈጣን የሆነ የሕመም ስሜትን ለማስታገስ ይረዳል.
- ጀርባዎ ላይ ተንከባለለና ጭንቅላትን ትንሽ ጭንቅላትን ያስቀምጡ እና ከዚያ እስኪቀልቁ ድረስ ይጠብቁ.
- ዊስክን በሊምተር ውሃ ወይም በጥሩ ዘይት በብቅል ዕምቅ ወይም ለስላሳ ፍሬዎች ውስጥ በሳር የተሸፈነ ጥጥ ይብሉት. ይህ ዘዴ ጥቅም ላይ የሚውለው የወደፊት እሷ ለእንደዚህ አይነት ምርቶች ምንም አይነት አለርጂ ከሌለ ብቻ ነው.
- ቀዝቃዛ ገላ መታጠቢያ (የውሃው ሙቀት ከ 22 ወደ 27 ዲግሪ መሆን አለበት), ይህም ከ 5 ደቂቃ ያልበለጠ ነው. ይህ ውጤታማ ዘዴ ነፍሰ ጡር ሴቶች ማይግሬን (ማይግሬን) መታገስን ብቻ ሳይሆን የ varicose ደም መከላከያዎችን ለመከላከል ጭምር ይረዳል .
- የጭንቅላቱንና የአንገትዎን የመታጠቢያ ቦታ ለማድረግ.
በአንዳንድ ሁኔታዎች, ራስ ምታት እና ሌሎች የበሽታው ምልክቶች የሚደርሱት እንደ ፓራካታሞል እና ኢብፕሮፊን ያሉ መድኃኒቶችን ሊያስወግዱ ይችላሉ. ህጻኑ በተጠባባቂው ጊዜ ውስጥ በትንሽ መጠን ሊወስዱ የሚችሉት ለወደፊቱ ህፃን ጤና ምንም ሳይጨነቁ ነው. እነዚህ መድሃኒቶች የታመመችውን መድሃኒት ካልተጠቀሙ በጣም ከባድ መድሃኒት መውሰድ ይኖርበታል, ለምሳሌ, ኤቲሜኖኖፊን. ይህ በእንዲህ እንዳለ ይህንን ማድረግ የሚችሉት ከሐኪሙ ጋር ከመጀመሪያው ምክክር በኋላ ብቻ ነው.
በእርግዝና ወቅት ከማይግሬን ለመዳን ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል?
በእርግዝና ሴቶች ላይ ማይግሬን ከማከም ይልቅ ለመከላከል በጣም ቀላል ነው. ከዚህ በሽታው ከሚያስከትሉት አሳዛኝ ምልክቶች ለማስወገድ ቀጥሎ የቀረቡት ምክሮች መታየት አለባቸው:
- በትንሽ በትንሹ ምግብ በየ 3-4 ሰዓት ይብሉ. በተመሳሳይም, የእናቴ ምግቦች ስጋን, ዓሳ, ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ጨምሮ የተለያዩ ምግቦችን ማካተት አለባቸው.
- ወደ መኝታ ከ 23 ሰዓታት በላይ መሄድ እና በቀን ቢያንስ 8 ሰዓት መተኛት.
- ቀላል የአካል እንቅስቃሴ አይቁሙ.