የኔኬተር ጥቅሞች

በበጋ ወቅት ውብ ጊዜ ብቻ አይደለም, ነገር ግን የአትክልት ምርቶች ጣዕም ያላቸው ጣፋጮች ናቸው. በሱቆችና በገበያዎች መደርደሪያዎች ውስጥ የተለያዩ ጣዕም ያላቸው ምርቶች ለስላሳ ብቻ ሳይሆን ለሰብአዊ አካል ጠቃሚ ባህሪያት አላቸው.

ለኩሽዎች እና ለዓሣ ነባሪዎች ጠቃሚ ስለሆኑ ጉዳዮች እንድትናገር እንመክራለን. እነዚህ ፍራፍሬዎች በጣም ጣፋጭ ከመሆናቸውም ሌላ የምግብ ፍላጎት ብቻ አይደሉም, ነገር ግን በቀለም ውስጥ በቪታሚኖች የበለጸጉ ናቸው. የአበባ ማርዎች እና ዱባዎች ስለሚመጡት ጥቅም በመናገር የሚከተሉትን ነጥቦች ልብ ማለት ያስፈልጋል.

አመጋገብን ከተከተሉ ክብደት በሚቀንሱ ጊዜ የኔክቶርንስን መጠቀም ይችላሉ. በኣንታንታኑ ውስጥ ያሉት የተንቆጠቆጡ ንጥረ ነገሮች ጥቂቶች ናቸው, ስብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ አይኖርም, ዋናው ክፍል ደግሞ ውሃ ነው. ስለሆነም, የእነሱ ጥቅም በአካልዎ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, ስለዚህ የአበባቲን ንጥረ ነገር መመለስን አስመልክቶ የምናነበው ጥያቄ ምንም አይደለም - ግን አይደለም, ነገር ግን በተመጣጣኝ ፍራፍሬ መጠን ላይ ሚዛን አይኖርም.

የስኳር በሽታ ለሚሰቃዩ ሰዎች እና ለአለርጂ ምላሾች በተጋለጡ ሰዎች ላይ የዚህን ምርት አጠቃቀም የማይመከር መሆኑን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.

ስለ መንጽሔ ንጥረነገሮች የበለጠ ዝርዝር እንነጋገራለን እና በውስጡ ምን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያካትታል.

በአትክልት ውስጥ ምን ዓይነት ቪታኖች አሉ?

1. ናካልመኖች ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኤን ይይዛሉ, ይህም በአይን, በግራ, በቆዳ እና በቆዳ ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ አለው.
2. ይህ ፍሬ በማዕድን ውስጥ የበለጸገ ነው. ብረት, ማግኒዥየም, ካልሲየም, ሶዲየም, ማንጋኔዝ, ዚንክ, ፍሎረንስ. ፐች እና ኒትራንንስ በሚጠቀሙበት ጊዜ በአጥፊነሲስ ችግር አይኖርም.
3. ናካልመኖች ከፍተኛ መጠን ያለው ፖታስየም ይይዛሉ. የማመም ስሜት ካለዎት የአበባ ማርዎች መጠቀም ይቀንሳል. ፖታስየም ከደም ሥሮች ጋር በመታገልም ታግሏል.
4. ቫይታሚኖች A, C, E ባክቴሪያኖች ናቸው, ስለዚህ የሰውነት ሴሎችን ከመጠን ያለፈ እርጅና ይጠብቃሉ. እነዚህ ቫይታሚኖች በቆዳ, በግራሮች እና በፀጉር ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.
5. ናካትርኖች ምግብን ለመመገብ የሚያስችላቸው በኦርጋኒክ አሲድ የበለጸጉ ናቸው.
6. በኔክቶራንስ ውስጥ የተያዘው ፋይበር በጨጓራና ትራንስሰትሪዝም ሥራ ላይ የተጠነሰሰውና የተሻሻለ የመተንፈስ ኃይልን የሚያበረታታ ነው. ይህ ሁሉም አላስፈላጊ ኪሎግራሞችን ለመዋጋት ይረዳል.
7. ከዚህ ፍሬ የፊት መጋለጥን ማዘጋጀት ይችላሉ. ይህም ቆዳውን እርጥበት እና ቀለሙን ያድሳል.
8. Nectarines ከከካሪዎች, ከአቅሪቡክ አሲድ እና ካሮቴን የበለጠ ብዙ ይዘዋል.
9. ከፍተኛ የስኳር ይዘት ስላለው, ኦርጋኒክ አሲዶች, ቫይታሚኖች እና ማዕድናት, የአልትራኒንስ ክፍሎች የሰውነትዎ ኃይል, ጥሩ ስሜት እና ጥሩ መንፈስ ይሰጣቸዋል.
10. ጭንቀትን እና ከልክ በላይ መሥራትን ለመቋቋም ማኒየየም በትክክል ይሠራል.
11. በሰውነትዎ ውስጥ የስኳርነት መለዋወጥ እንዲኖርዎ ይፈልጋሉ? ሶዲየም, ዚንክ, ፍሎራይድ, ሴሊኒየም, ማንጋኒዝ, ፖታሲየም, ማግኒዥየም እና ብረት - እነዚህ ሁሉ ማዕድናት በአልትሪት ውስጥ ይገኛሉ.
12. በተጨማሪም ፍራፍሬድ አሲድ, ቢ ቪታሚኖች እና ቫይታሚን K ይገኙበታል. ፋይበር እና ፖክቲን መኖሩ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን በመጠቀምና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማፅዳት ይጠቅማቸዋል.
13. ፒችቶች እና ንጥረ-ነክቶች በጣም አነስተኛ የካሎሪ ምግብ ናቸው - በ 100 ግራም 40 ኪ.ሲ. ስለሆነም በጣም ጥብቅ ከሆኑ ምግቦች ጋር እንኳን ሊበሉ ይችላሉ.

ከተፈለገው ሰአት አንድ አዲስ ምርት ለእርስዎ የማይገኝ ከሆነ, ለማዳን ወደ ተከተፉ ጥሬ እና ለኔካንንስ ይረዱ. በእርግጥ በውስጣቸው አነስተኛ ቪሞሚኖች ይገኛሉ, ነገር ግን የማዕድን ቁሳቁሶች እና ጣዕም አሁንም ይቀራሉ. ነገር ግን, እነኚህን ፍራፍሬዎች በመመገብ, ጣዕም ብቻ ሳይሆን ውብ የሆነውን ፍራፍሬን በመብላት ይመረጣል.