የሆርሞኖች በክብደት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድረው?

ሆርሞኖች በኦፕቲኒክ ግሮሰሮች የሚመነጩ ባዮሎጂያዊ ንቁ ኬሚካሎች ናቸው. ሆርሞኖች በሰውነት አካል ላይ የተወሳሰበ ውስብስብ ተጽእኖ አላቸው እናም በሰውነት ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የተለያዩ ሂደቶች ደንብ ናቸው.

ክብደት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሆርሞኖች

የሰውነትዎ ለብዙ አመጋገቦችና ስፖርቶች ምላሽ የማይሰጥ ከሆነ, አብዛኛውን ጊዜ የሆርሞን ውድቀት አለብዎት - እና ከመጠን በላይ ወፍራም የሆድሞሶች እጥረት ወይም ከልክ በላይ መጨመር ነው. የትኛው ሆርሞን ክብደት ተጠያቂ ነው? ይህ ጥያቄ ያለጥርጥር ሊመለስ አይችልም. ክብደትን በሚነካ መልኩ የተለያዩ የሆርሞን ዓይነቶች እንመለከታለን.

ሌፕቲን ወይም የፕሮቲን አክቲቭ ሆርሞን ማለት ለኃይሉ የኃይል ፍሳሽነት (ሆርሞኖች) ሃላፊነት ሆርሞን ነው . ሌፕቲን ማለት ክብደት ለመቀነስ ወይም ክብደት ለመቀነስ "ይሠራል" ሆርሞን ነው. በጣም ወፍራም በሆኑ ሰዎች ውስጥ, ለዚህ ሆርሞን ያለው የስሜት መጠን ይቀንሳል.

የሆርሞን ሆርሞኖች ኤስትሮጅንስ የሴቷ የመራቢያ ስርአት ተቆጣጣሪዎች ናቸው, ነገር ግን በተዘዋዋሪ ከመጠን በላይ መጠንን ይቀንሳሉ. ከ 50 አመት በኋላ በሴቶች ውስጥ የኤስትሮጅኖች መጠን ይቀንሳል, ይህም የጾታ ፍላጎትን ይቀንሳል, የመቀየሪያ ፍጥነት መቀነስና የሰብል ቅባት መጨመር ያስከትላል.

ክብደትን በቀጥታ የሚሸከም ሌላው የሆርሞን (ሆርሞን) ሃይለላን ይባላል . ይህ ሆርሞን ለሊፕቲን የሚስማማ ነው ተብሎ ይታመናል. ጌሬንሊን የረሃብ ሆርሞን ነው, ከምግብ በኋላ ከመብላቱ እና ከመቀነስዎ በፊት የሚጨመርበት ደረጃ.

በሆርሞን ላይ የሆርሞን ተጽእኖዎች በጣም አስፈላጊ ናቸው, ነገር ግን እንደማንኛውም ሆርሞን መድሃኒት እራስዎ እራስዎ መጠቀም አያስፈልግም, ለምሳሌ ያህል, ውብ የሆነ ማራኪ ምስል ለማግኘት ክብደትን ለመቀነስ ወይም ክብደትን ለመቀነስ የሆርሞኖች መርዛማዎችን ማድረግ. ከየትኛውም ሆርሞን መራቁ ወይም ከልክ በላይ መጨመር አስፈሪ ውጤቶችን (ራስን መቆንጠጥ, ከልክ ያለፈ ጸጉር, ኦንኮሎጂ, መሃንነት) ሊያመጣ ይችላል.

ሌሎች የሆርሞኖች ክብደት ላይ ለውጥ ያመጣሉ?

አዎን, የሰውነትን ክብደት በመቆጣጠር ረገድ ትልቅ ሚና የሚጫወተው የታይሮይድ ሆርሞኖችን ነው.

የታይሮይድ ሆርሞኖች (ታይሮይድ ሆርሞኖች) የሚመረቱት የታይሮይድ ዕጢን (glucose) ግፊት ሲሆን እነሱም ለመደበኛ የምግብ መፍለስ ተጠያቂዎች ናቸው, እነርሱም የሰውነትን እድገት እና እድገት ያበረታታሉ. አንድ ሰው የታይሮይድ ሆርሞኖች ደረጃ ላይ ካልኖረ, ድካም, የሰዎች ግድየለሽነት, የአዕምሮ ሂደቶቹ ይቀንሳሉ የአእምሮ እና አካላዊ እንቅስቃሴ በፍሬ ነገር ይከሰታል. ይህም ማለት የታይሮይድ ሆርሞኖች መጠን በሚቀንስበት ጊዜ መሠረታዊው የምግብ መቀየር መጠን ይቀንሳል እንዲሁም ክብደቱ ይቀንሳል.

ክብደት መጨመር ወይም ክብደት መቀነስ የሚነካ ሌላኛው የሆርሞን ሆርሞን ስቴስትሮን ይባላል . ቴስቶስትሮን የወንድ የሴት ሆርሞን (ሆርሞን) ነው, ነገር ግን በትንሹ መጠን የሆርሞኖች በሴቶች ውስጥም ይገኛል.

ከተገነዘብዎት, ሆርሞኖች በክብደት ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ, ለመፈፀም ወይም ለመደምደም አትቸኩሉ, በእርግጠኝነት ክብደትዎ የጨመረው ምክንያት ወይም ከሆርሞኖች በላይ ምን ያክል ነው. ከመጀመሪያ አንፃር ሐኪሙን ማማከር, ይህን ወይም ያንን ሆርሞን, እና ከዚያ በኋላ, ሆርሞን መድሃኒቶችን መውሰድ ያስፈልግዎት እንደሆነ ይወስናሉ. ብዙውን ጊዜ, በሆርሞኖች እርዳታ ክብደት እንዲኖራቸው የሚፈልጉ ሰዎች ሆርሞን መድሃኒቶችን መውሰድ የሚያስከትለውን ውጤት በዝርዝር ያላጠኑ ወጣት አትሌቶች ናቸው.

ምናልባት ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ችግሮች በሆርሞኖች ደረጃ ሳይሆን ጥልቀት ያላቸው ሊሆኑ ይችላሉ. አኗኗራችሁን እና አመጋገብዎን ለመቀየር, ብዙ ስኳር ያላቸውን ምግቦች, የስፖርት ማዘውተሪያዎችን ለመምረጥ ይሞክሩ. ሰውነትዎ ለእርስዎ ምቹ እርምጃዎች ምላሽ ካልሰጠ ብቻ ብቻ ከሆነ ክብደትን የሚወስኑ የትኞቹ ሆርሞኖች ላይ እንደሚወስኑ የሚወስን ዶክተር ያማክሩ. መልካም ዕድል!