ቀላል እና የበጀት አመጋገቦች ለበርካታ ድግግሞሽ ተስማሚ ናቸው, ይህም ከፍተኛ ቁጥር ያላቸውን እንግዶች በበቂ መመገብ ነው. ከእነዚህ ምግቦች አንዱ ከትንሽ ነጭ ሽንኩርት እና ከጎጆ የተሰራ ስኳር ነው. የዚህ ምግብ ማቅለጫ ምቾት በጣም የተደባለቀ ነገር አንድ ላይ ተጣብቋል, ነገር ግን በሚገርም ጣፋጭ ምግብ ነው.
ካሮት እና ነጭ ሽንኩርት ከስላሳ ጋር
ይህ ቀዝቃዛ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቡን ወደ ስኳር በማስተካከል በሶስት ምግቦች ላይ ስፕላትን ወይም ጣፋጭ ምግቦችን በማሰራጨት እስከ አስቂጦቹ ድረስ ይለውጣል.
ግብዓቶች
- ካሮት - 420 ግሬን;
- ደረቅ ብስኩት - 480 ግ.
- ሽንኩርት - 3 ጥርስ;
- mayonnaise - 230 ግ.
- እንቁላል - 3 ቼኮች.
ዝግጅት
ካራቦቹን ካጠቡ በኋላ ለ 12 ደቂቃዎች ያህል ይቀልጡት, ነገር ግን አሁንም ቢሆን ጥቅጥቅ ያለ ነው, አለበለዚያ ለመተካት አስቸጋሪ ነው. ካሮኖቹን ቀቅለው ፈዝዝዘው ካጸዱ ይንገሯቸው. ነጭ ሽንኩርት ጋር ይዋኙ. እንቁላል ይቅፈለው, እና ማቀዝቀዣው ከተጣራ በኋላ ይቅዱት. አይብሩን ይረጩ. በደረቁ እና በደረቁ እንቁላሎች አማካኝነት የተጠበሰውን የካሮትት ቅልቅል ቅልቅል, እና በጡብ ማቅለጫ ማይኒዝ ላይ መክሰስ ይዘጋጁ. ካሮት, አይብ, ነጭ ሽንኩርት እና እንቁላል ቀዝቃዛና መጀመሪያ ያዝ.
ከጥጥ የተሰሩ ቀይ ሽንኩርት እና ነጭ ሻምፕስ ያለ ስኳር
በዚህ ወጥነት ባለው ምግቦች ውስጥ ግብረ ሰዶማዊነትን አይወድም? ከዛ ካሮቹን አትቅፋው, ነገር ግን ጥሬውን ይተዉት, ስስቶቹ በጥርሶች ላይ በደንብ ይንሸራተቱ.
ግብዓቶች
- ካሮት - 430 ግ.
- Dijon mushrooms - 15 g;
- የሎሚ ጭማቂ - 15 ሚሊ;
- የአትክልት ዘይት - 25 ሚ.ሜ;
- Feta cheese - 85 ግ.
- ትንሽ አረንጓዴ ተረንሲ እና ላባ ሽንኩርት;
- ነጭ ሽንኩርት - 2 ጥርስ;
- ቢላዋርስ - 40 ግ.
ዝግጅት
ካሮኖቹን ከቆረጡ በኋላ ይስጧቸው እና ከመስተጋብ ጥብስ, የሎሚ ጭማቂ እና ቅቤ ጋር ቀላቅሎ መጫዎቻዎች ጋር ይቀላቀሉ. ስኒውን በጡጫ ፓክ እና የተከተፈ ግሪቶች አክል, ከዚያም በ croutons እና feta ይስቡ.
ካሮት, አይብ እና ነጭ ሽንኩርት ጋር ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት
ሰላጣውን ለመቅመስ ይበልጥ ፈገግታ, ከተለመደው ይልቅ በተደባለቀ ወይም በተመጣጠነ ምግብ ሰሪ ይጠቀሙ.
ግብዓቶች
- ካሮት - 370 ግ;
- ሽንኩርት - 5 ጥርስ;
- ማይኒዝ - 75 ግ.
- የሚስከሬ አይብ - 470 ግራም.
ዝግጅት
ሁሉንም ከዝርዝሩ ውስጥ ሁሉንም ንጥረ ነገሮችን ያዘጋጁ: ካሮትና ሰስካይ አይብ, ከትልቅ ጨንጥጥ ጋር በመሆን ነጭ ሽንኩርት ይቀንሱ እና ከ Mayonnaise ጋር ይቀላቅሉ. አሁን ሁሉንም አካላት አንድ ላይ ለማገናኘት አሁንም ይቀራል. በቀላሉ ካሮትን ከፋካሽ እና ከሜሶይዝ ጋር ማቀላቀል ይችላሉ, እና በመድሃው መሠረት ካሮቹን ማምረት, ጣፋጭ መዓዛን ይቀላቅሉ, በሳጥ ዉስጥ ያስቀምጡ እና ጎድጓዳ ሳህኖዉን በኩሬው ላይ ይቀይሩት. በካሮስ, በቆሻሻ አይብስ, በነጭ ሽንኩርት እና በሜሶኒዝ ቅባት ላይ ቀዝቃዛ ሆኗል.