እንዴት ቀጭን ቴሌቪዥን አሳታፊ የነበረውን የኬኔያ ቦሮዲና ታሪክ ምን ያህል ጊዜ እንደቀየረ ይነገራል. በመጀመሪያ, ኮከቡ ተጨማሪ ገንዘብ ሳያስወጣ ብቸኛ ክብደቷ እንደቀነሰች እና ከጊዜ በኋላ በታወቁ የአመጋገብ ኪኒኖች ማስታወቂያ ላይ ኮከብ አደረጋቸው. ይሁን እንጂ ለክዋክብቶች ለማስታወቂያዎች ምን ክፍያዎች እንደሚሰጡ ከወሰኑ አስገራሚ አይደለም. ቦርዲን በእነዚያ አመታት እድሜው ከተፀነሰች በኋላ አደገኛ መድሃኒቶች (ማስታወቂያ) ያልነበረችበትን ጊዜ እንመለከታለን.
ከቦርዲን ክብደት ለመቀነስ ስንት ጫማ ይይዛል?
ካሺሱን ከቴሌቪዥን ፕሮጀክት ጅማሬ ጀምሮ "ዱን-2" የሚያስታውሱ, አሁን ባለው ሰላማዊነት እጅግ በጣም ቆንጆ ቆንጆ ልጅ እንደሆነ አይገነዘቡም. ከዚያም 165 ሴንቲ ሜትር እድሜ ካላት 62 ኪሎ ግራም ክብደት ነበራት. ይሁን እንጂ በኋላ ላይ ራሷን በመውሰድ እስከ 16 ኪሎ ግራም ክብደቱ እስከ 16 ኪሎ ግራም ተረጨች. ቡርዲን ከተወለደ በኋላ በተወሰነ መጠን አገገመ, ነገር ግን ወዲያውኑ ወደ ቅጹ ተመለሰ.
ከትረደ በኋላ የቦርዲን ጠፍቷል?
የ Xenia ዋነኛ ሚስጥር የአእምሮ አስተሳሰብ ነው . በእርግጠኝነት እርግጠኛ ነኝ - በየእለቱ ክብደትን ስለማስቀነስ የማያስቡ ከሆነ, ስለ ውጤቶቹ አይናገሩ, ከመጠን ያለፈ ክብደትዎን በፍጥነት ለማላቀቅ አይሞክሩ - ክብደትን ለመቀነስ የማይቻል ነው. መቀነስ በሀሳቦች ይጀምራል, እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ - ከዓላማው አይራቅ.
ሰውነትዎን እንደገበው መውጣት እንደማያስችለዎት ግፊት ማድረግ አለብዎት. Xenia በቴሌቪዥን ውስጥ እና በአለማዊ ስብስቦች ውስጥ ስለምታውቅ, በቆዳ ቀለም ውስጥ መቆየት አልቻለችም, ሁኔታውን ማሟላት አለባት. እነዚህ ሃሳቦች ድፍረቱ ላይ እንድትደርስ አድርገዋታል. እና ሐሳብህን በምታገኝበት ጊዜ, ለማሸነፍ እና ለማሸነፍ እንደምትችል እርግጠኛ መሆን ትችላለህ.
የ Xenia Borodina አመጋገብ
ደንቦቹ ቀላል ናቸው ቀስ ብለው ይግቡ, በትንሽ ሳህን እና በዝቅተኛ ካሎሪ ምግብ ብቻ. የዕለቱ ምናሌ እንደዚህ ያለ ነገር ነው:
- ቁርስ: 2 ዱባዎች እና ዳቦ
- ምሳ: የአትክልት ሾርባ እና የአትክልት ሰላጣ (አንዳንድ ጊዜ በጥሩ ሥጋ).
- ምሳ: የኩባው ሰላጣ.
እነዚህ ምግቦች ተጨማሪ ምግቦችን ለመተው ለ 7-10 ቀናት ይረዳሉ, ቀሪው ደግሞ Xenia ተገቢ የአመጋገብ እገዛን ማጽዳትን ያመለክታል.