ብዙ ሰዎች በ 12 ወራት ውስጥ ክብደትን መቀነስ እና ሙሉ ወጣት ከወጣ ሰው ቀልጣፋና ጨዋ ሰው መሆን ችለዋል. ይህ ለውጥ በጣም አስደንጋጭ እና ፈጣን ከመሆኑ የተነሳ ሰዎች ዩጎርካላቪን 40 ኪሎ ግራም እንዳጡ ማወቅ ጀመሩ. ውጤቱ በጣም ጥሩ ነው.
ዮኮር ሃሊላይን 40 ኪሎ ግራም ጠፍቶ የነበረው እንዴት ነበር?
በብሉቱ ውስጥ ከአንድ ዓመት ገደማ በፊት አንድ ወጣት ክብደት ለመቀነስ እንደሚመክር አስታወቀ. በዚሁ ቦታ ላይ, ክብደት ለመቀነስ የሚወሰደው የመጀመሪያ እርምጃዎች በጣም ብዙ ቅባት እና ከፍተኛ የካሎሪ ምግብን መተው ነው. ነገር ግን ሎግካላቪን የ 40 ኪ.ግ ስትወድቅ ይህ ሚስጥር ብቻ አይደለም. ከሁሉም በላይ አብዛኛዎቻችን ከመጠን በላይ ክብደትን በዚህ ቀላል መንገድ ማስወገድ ቀላል እንዳልሆነ እንገነዘባለን.
ቴሌስቫዳና ደግሞ ክብደታቸውን የሚቀንሱ ሁሉ ጊዜ ይወስዳሉ. ይህ ወደ ጂፒጂ መደበኛ ጉብኝት አይደለም ነገር ግን ስለ ትናንሽ የእግር ጉዞዎች እና ንቁ የሥራ ጊዜ ብቻ አይደለም. ይህም ከልክ በላይ ካሎሪዎችን ለማቃጠል, የቆዳውን እንቆቅልሽ ለማስወገድ ይረዳል እንዲሁም ሰውነታችንን በኦክስጂን ይሞላል.
እጥርን ማጠቃለል, እያንዳንዱ ሰው ክብደት መቀነስ ይችላሉ, ግን ጥቅም ላይ የዋሉ ካሎሪዎች ጠቅላላ ቁጥር ይቀንሳል, እና
Egor Khalavin እንዴት 40 ኪ.ግ እንደተወገዘ - ወሲባዊ መጠጥ
ሰውዬው ለጋዜጣው እና ለአድናቂዎቹ ወዲያውኑ ድምፁን አልሰማም የሚል አንድ ሚስጥር አለ. ጆርጅ ራሱ እንደገለፀው ባገኘው ውጤት ሙሉ በሙሉ አልተረካም, ስለዚህ ለክብደት ማጣት የተለያዩ መንገዶችንና ትንፋሽዎችን ወስዷል.
ቃሊያቪን ምን ዓይነት መጠጥ እንደወሰደ አይታወቅም. በኔትወርኩ ውስጥ ዝውውሩ ተሳታፊዎ ምርቶቻቸውን እንደሚጠቀሙ የሚናገሩ በጣም ብዙ የተለያዩ የንግድ ማስታወቂያዎች አሉ. Yegor ራሱ በዚህ ላይ አስተያየት አልሰጠም. ስለዚህ የትኛውን የተለየ መድሃኒት በትክክል መግለጽ አይቻልም. በመርህ ደረጃም ክብደቱ እንዲቀንስ ረድቶታል.