ከተፈቀደው ጥቁር ጥቁር ቡና የተጠበሰ ጣፋጭ መዓዛ ያለው ጣዕም ቢሆንም በተፈጥሯዊ አረንጓዴ የቡና ፍሬዎች በጣም ተወዳጅ መጠጥ እየሆኑ መጥተዋል. እውነታው ይህ ምርቱ ክብደትን ለመቀነስ የሚረዳ መንገድ ነው. በሌላ መንገድ, እውነታውን እናድርግ; የአመጋገብዎ ጣፋጭ እና ፈጣን ምግቦችን የሚያካትት ከሆነ በአንድ መጠጥ ብቻ ክብደት መቀነስ አይችሉም. ይሁን እንጂ በአንጻራዊነት በአመጋገብ ምግቦች ይህ ምርቶች ከመጠን በላይ ክብደት መቀነስ ውጤቶችን ሊያሻሽሉ ይችላሉ.
አረንጓዴ የቡና ፍሬዎች - ባህሪያት
ቡና አረንጓዴ ቡና በአብዛኛው አስፈላጊ ባህሪያት ምክንያት የክብደት መቀነስን ለማሻሻል ያግዛል, ከተፈቀደው ምርት - ጥሬ ጥቁር ቡና, ጠዋት ጠዋት እንጠጣለን. እነኚህን ባህሪዎች ተመልከቺ:
- አረንጓዴ ቡና ጥሩ ፀረ-ኤንጂድተር ነው.
- በአረንጓዴው ቡና, ጥቁር ከመሆን የበለጠ ብዙ ቪታሚኖች እና ማዕድናት, ምክንያቱም የተፈጥሮ ምርቱ ስላልተከናወነ.
- በአረንጓዴ ቡና ጥፍሩ ውስጥ የተካተተ ሲሆን ክሎሮጂን አሲድ ደግሞ ቅባቶችን ለመግላትና ለዓይነታቸው የሚያደላ ይሆናል, ይህም ክብደትን በእጅጉ ሳይቀንስ ክብደትን በበለጠ ውጤታማነት ለመቀነስ ያስችላል.
- እንዲህ ያለው ቡና በአመጋገብ ወይም አካላዊ እንቅስቃሴ አማካኝነት ክብደትን በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል.
- አረንጓዴ ቡና የአንጎል እንቅስቃሴን ውጤታማነት ያመጣል
- አረንጓዴ ቡና ከቀይ ጥቁር ቅጂው ውስጥ ብዙ ጊዜ ያነሰ የካፌይን ንጥረ ነገር ይዟል.
- አረንጓዴ የቡና ቃናዎች በተለመደው ሁኔታ.
- ይህ መጠጥ ምንም እንኳን እርጉዝ ሴቶችን ሳያውቅ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
ለእነዚህ ሁሉ ባህሪያት ምስጋና ይግባውና ቡናን እንደ ሌሎች የክብደት መቀነስ መቆጣጠሪያዎች በጣም ጥሩ ነው. ለአመጋገብዎ እና ለአኗኗር ዘይቤዎ ምክንያታዊ አቀራረብ, እንደዚህ ዓይነት መጠጥ ከመጠጣችሁ ጋር አስገራሚ ውጤቶችን ያገኛሉ. ምግብን ቢያንስ በማመቻቸት በየሳምንቱ 1 ኪ.ሜ መጣል ይችላሉ.
አረንጓዴ የቡና ፍሬዎች ባህሪያት
የቡና ቡና ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪያት ያቆያል እና የክብደት መቀነስ ውስጥ በጣም ውጤታማው ረዳት ሆኖ ይቆጠራል. የመሠረት አመላካች አዶአቸው በባለሙያዎች ዘንድ ተቀባይነት የሌለው ቢሆንም ምንም እንኳን ለመጠቀም በጣም አመቺ ቢሆንም እንኳ ያለ ቅድመ ዝግጅት ሊዘጋጅ ይችላል. እውነታው ሲታይ አረንጓዴ ቡና ጥራጥሬን ማፍላት በጣም ቀላል ነው, በዚህ ምክንያት የስጋ ማቀነባበሪያው ከተለመደው ቡና ማሽኖች የተሻለ ይሠራል.
የእህል መፍለጫዎች ፍንዳታ እንደመሆናቸው መጠን ብዙዎች እንዲህ ዓይነት ችግር ይገጥማቸዋል. የተጠበሰ ቡና በቀላሉ ይበሰብሳል, ምክንያቱም በቀዝቃዛው ሂደት ወቅት ውስብስብ እና እርጥበት የሌለበት ስለሆነ. በአረንጓዴ ቡና ውስጥ በመጀመሪያ ማሽኮርመጃዎችን (ማሽኖች) መቀጠል አለብዎት, እና ማካካሻ እንዳይቀንስ የመሣሪያውን ስራ ብቻ ያመኑ.
አረንጓዴ የቡና ፍሬዎች: ዋጋ
በየትኛውም ልዩነት, ቡና መጠን እና የዚህን ምርት የሚገዙበት ዋጋ በአማካይ ከ $ 15 እስከ $ 40 ድረስ በአንድ ኪሎግራም ውስጥ ሊሆን ይችላል. እንደ መመሪያ በመጠን, ተጨማሪ መጠን ሲገዙ, የመኖሪያ ዋጋው ያነሰ ነው. ይሁን እንጂ, ብዙ ኢንተርኔት ጣቢያዎች እንዲህ ዓይነቶችን አያቀርቡም እና አንዳንድ ጊዜ ለዚህ ገንዘብ ለብዙ መጠን ቡና ይሰጣሉ.
አረንጓዴ ቡናዎችን ከማዘዝዎ በፊት ቢያንስ 5-7 የመስመር ላይ ሱቆችን መስጠቱ ጠቃሚ ነው, ወይም ሻይንና ቡናን የሚሸጡ ወደ ትናንሽ መደብሮች ይሂዱ. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቶቹን ምርቶች በእንደዚህ አይነት ምርቶች ውስጥ ጥሩ ምርጦችን መምረጥ እና ከዚያም ከመግዛታቸው በፊት እቃዎችን - የእቃዎችን መጠን እና የመምረጫውን ቀን ይመለከቱታል. አንድ ምርት በኢንተርኔት በኩል ሲያስገቡ ግቤትዎን ለመመልከት እድሉን ይሻሉ, ስለዚህ እርስዎ በሚያምኗቸው የታመኑ ቦታዎች ላይ ብቻ ያከናውኑ.