በሰው አካል ውስጥ ወፍራም ሴሎች ከቆዳ ስር ብቻ ሳይሆን ከውስጣዊ አካላት ጋርም ሊቀመጡ ይችላሉ. በሁለተኛ ደረጃ ደግሞ ስብ ስብስቦር ተብሎ ይጠራል. ከሥርች ቆዳው ይበልጥ አደገኛ ነው, እና አንድ መገኛ መሆኑ የሚያመለክተው የአኗኗሩን አጣዳፊነት በአፋጣኝ መለስ እንደሚያስብ ነው.
የቪክቶሪያ ስጋን አደገኛ የሆነው ምንድን ነው?
በእያንዳንዱ ሰው የተወሰነ የክብደት ስብ ይገኛል. አብዛኛውን ጊዜ ግን እስከ 15% የሚደርስ የሰውነት ስብ ውስጥ በጣም ትንሽ ነው. ሆኖም, ይህ አመላካች ከፍ ያለ ከሆነ ይህ የሚከተሉትን ውጤቶች ሊፈጥር ይችላል.
- የልብ በሽታ እና ሌሎች የልብ በሽታዎች;
- የ varicose ደም መላሽዎች መለየት;
- የኦንኮሎጂያዊ በሽታዎች እድገት;
- የሆርሞን ዳራ መጣስን;
- ሜታብሊክ ሂደቶችን መጣስ.
ብዙዎቹ የጡረታ እና የሆድ ውፍረት ቅባት - የመጀመሪያዎቹ በሆድ ውስጥ በአካል ላይ በቀጥታ የሚገኙ ከሆነ, ሁለተኛው - በወንድ አይነት ውስጥ, በሆድ ውስጥ ስብስቡ ውስጥ የተከፋፈለው ስብስብ ነው. ሁለቱም በጣም አደገኛ ናቸው, ነገር ግን የተሸፈነ ስብ ስብስቦች ከበድ ያሉ ችግሮችን ያመለክታሉ.
የሴቶች እና የወንድ ብልት ስብስቦች
የቪሲቲክ ስብ ውስጥ በሰውነት ውስጥ ጠቃሚ ተግባራትን ይፈፅማል ነገር ግን ከልክ ያለፈ የተመጣጠነ ምግቦች በጣም ብዙ ከመሆናቸው የተነሳ በጉበት, በሆድ ውስጥ, በአንጀት, በኩላሊት, በሽንት እና ሌላው ቀርቶ የአባላዘር አካሎችን ይጎዳሉ.
የተወሰነ የሴቲካል ስብስቦች በአብዛኛው በ "ፖም" ዓይነት ቅርፅ ያላቸው ሴቶች ላይ በጣም ታምኗል. ይሁን እንጂ ሁሉም ፍትሃዊ ጾታ እድሜያቸው ከ 40 ዓመት በላይ ናቸው - የሴት ሆርሞኖች ማምረት መጠን ይቀንሳል እንዲሁም የጡንቻ ሕዋስ ሽፋን ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ነው.
በሰው በሰውነት ውስጥ ትንሽ የተለያየ ነው, እና ከፍተኛ መጠን ያለው የክብደት ስብጥር አደጋዎች ትልቅ ሆድ ካደጉ ሰዎች ብቻ ነው. ይህ በድንገት «ቢራ» ተብሎ ይጠራል ማለት አይደለም - ይህ መጠጥ የሆረስ ሆርሞኖችን አስመስሎ ማምጣት እና የቶሮስቶስንን መጠን ይቀንሳል. ወንድ ወንዶች ሆርሞኖች ወንዶች ወንዶች እንዲቆዩ እና ሁሉንም ባህሪይ እንዲይዙ ይረዳቸዋል. የሆርሞኑ መጠን በሚወድቅበት ጊዜ ከመጠን በላይ ወፍራም በጣም ፈጣን ነው.
የሸክላ ቅባት ምን ያህል ለማወቅ ይቻላል?
የጡንቻ ቅባት መጠን በትክክል ለመወሰን, የሕክምና ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል. ግን የቤት ዘዴዎች አሉ. ወገብዎን ለመለካት የመጀመሪያው አስፈላጊነት. ይህ አመላካች ከደመወዛችን በላይ ከሆነ, በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ የጡንጥ ይዘት የለም. ለሴቶች ይህ እስከ 88 ሴ.ሜ, ለወንዶች 94 ሴንቲ ሜትር ነው.
በተለየ መልኩ ለመረዳት ቀዶ ጥገናዎን መለካት እና በዚህ ቁጥር ወገብዎ ዙሪያ መከፋፈል አለብዎት. የተገኘው ውጤት ከደመወኛው የተለየ ነው. ለሴቶች ይህ ከ 0.88 ነው, ለወንዶች 0.95 ነው.
ለምሳሌ: የአንድ ሴት ወገብ 76 ሴንቲ ሜትር, ቀፎ - 100 ሴ.ሜ. መለየት 76: 100 = 0,76. በዚህ ሁኔታ, ሁኔታው ከአሁኑ ገደብ ውስጥ ነው.
የክብደት መቀነስ የሚቻለው እንዴት ነው?
የሸንቢል ስብ መጠን ከተለመደው በላይ የሚሄድበትን ጊዜ ለመጠበቅ አያስፈልግም. አስቀድመው ነገሮችን በገዛ እጆችዎ ማመቻቸት እና ሰውነት ልዩ ምግቦችን እንዲያግዝ ያግዙ. እንደ እውነቱ ከሆነ የዚህ ዓይነቱ ስብ በአንድ ቀዶ ጥገና እንኳ ሳይቀር ሊወገድ የሚችል ሲሆን ጤናን ለመጠበቅ ምግቡን ብቻ ነው.
ስለዚህ, የቪታሚክ ስብን በተመለከተ የአመጋገብ መሰረታዊ መርሆዎች-
- በፍጥነት ምግብ ይስጡ . ሁሉም ሃምበርገሮች እና የፈረንሳይ ፍራፍሬዎች በጣም ብዙ ትራፊክ ያላቸው ሲሆን በጎደሎች ጎደለ ጣፋጭ ጣዕም አላቸው. ቤት ውስጥ የተሰሩ ሳንድዊች እና የዶዶ ጎዳናዎች የተከለከሉ ናቸው -የሳራ ማሳዎችን እና ሻጦዎች ብዙ ጎጂ እብቶችን ይዘዋል.
- የእንስሳት ስጋን መጠቀምን ይቀንሱ - ወፍራም ስጋ, ስብ, ቅቤ, እንዲሁም ተመሳሳይ አወቃቀትና ብዙ ጎጂ ዘይቶች - የዘንባባ እና ኮኮናት ይሰጣሉ. በተመሳሳይ ምድብ ሁሉም ስፕሬቶች, ማርጋኖች እና ምርቶች - ሙጫዎች, ኩኪዎች, ኬኮች, ማንኛውም ጣፋጭ ምግቦች ይወድቃሉ.
- ጣፋጭ መጠቀምን እምቢ ማለት . ኢንሱሊን ለማምረት የሚያንቀሳቅሰው በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በከፍተኛ ሁኔታ እንዲጨምር ያደርጉታል. ይህም ሰውነት ወገቡ ላይ ወፍራም ወጭ እንዲቀመጥ ያደርገዋል. ለዚያ
ጣፋጭ ሱሰኛ ነው, እና በ 15 ቀን ውስጥ ለሻይ ጣፋጭ ያልሆኑ ጣዕም ምርቶችን በመጠቀም ለወደፊቱ ተፈጥሯዊ ምርቶች ያገለግላሉ እናም ከዚህ በፊት ያልሰቧቸውን ጎጂ ምርቶች ሁሉ ይረሳሉ. - አልኮል ለመጠጣት እምቢ ማለት . አልፎ አልፎ ሁለት ብርጭቆ ቀይ ወይም ነጭ ደረቅ ወይን ብቻ ለመጠጥ ይፈቀዳል.
- በተለመደው ነጭ ዳቦና ዳቦዎች ውስጥ ብዙ ጎጂ ዕጢዎች አሉ, ነገር ግን ምንም የማይሰራ ፋይበር የለም, የምግብ እና የኦሮሚን ዱቄት ምረጥ .
ከኣምባሬ, ስጋ, የዶሮ, የዓሳ, የወተት ምርቶች, አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች አመጋገቦችዎን በማዋቀር ወደ ተፈጥሯዊ አመጋገብ በመለወጥ, ሁለቱም የቪክቶሪያ እና የሱፐርሰናል ስብ ስብስብዎን ያሟሉ, ጤናዎን እና ስነ-ምግባራቸውን መልሰው ያገኛሉ.