ቡና በአትክልት ፕሮቲን ከፍተኛ ይዘት ባላቸው የታወቁ ዝርያዎች የታወቁ ናቸው, ነገር ግን ብዙ መጠን ያላቸው ቅባቶች ይህን ምርት ከፍተኛ-ካሎሪ ያደርገዋል, ይህም ክብደታቸውን ለመቀነስ የሚፈልጉትን ከአካላታቸው ውስጥ ያሉትን እንሰሳት ማስወጣት ያስገድዳቸዋል. በ 1980 ይህ እውነታ ተነካ. የኢጣሊያ ምግቦች ባለሙያዎች የእንስሳት ፕሮቲን ሙሉ በሙሉ እንስሳትን በአትክልት ፕሮቲን በመተካት የአትክልትን ፕሮቲን (የአትክልት ፕሮቲን በተሻለ ከመጠቀም ይልቅ ከእንስሳት ፕሮቲን የተሻሉ ስለሆነ) የአመጋገብ ዘዴን ያመለክታሉ. ከኩ ይዝታዎች - በካሎሪ ከፍተኛ ደረጃ ብቻ ሳይሆን በጣም የተመጣጠነ - ይህ ማለት የቡድኑ ፍሬ ከበሉ በኋላ የረሃብ ስሜት ወዲያውኑ አይታይም ማለት ነው.
በኒ ዱር አመጋገብ በተጨማሪ ከኩላቶች በተጨማሪ ፍሬዎችም አሉ, ስለዚህ ይህን ምግብ መመገብ ይበልጥ ትክክለኛ ይሆናል - ፍራፍሬ እና ኔፉ. እንደዚህ ዓይነቱ የተመጣጠነ አመጋገብ የተገነባው ለ 10 ቀናት ሲሆን ይህ ደግሞ እስከ 5 ኪሎ ግራም ክብደት ሊጠፋ ይችላል.
ለአንድ ቀን የፍራፍሬ እና የኒ ዱር ምግቦች ዝርዝር የሚከተለውን ይመስላል
- ማለዳው ያለ ስኒ ፈጭቶ አዲስ የፍራፍሬ ጭማቂ መጀመር አለበት.
- ለቁርስ ያህል ማንኛውንም ፍሬ (የሙዝ ካልሆነ በስተቀር) እና 100 ግራም ዎልነስ (ዎልፎስ, የዶላ እሸት ወይም አልማዝ)
- ለሁለተኛ ጊዜ ከጠዋቱ በኋላ ትንሽ የቡና ፍሬዎች መብላት ይችላሉ.
- ለቁርስ ለመብላትና እስከ 200 ግራም የዶላ እሸት ለመብላት ተመሳሳይ ምግብ ይጥላሉ.
- መክፈኛው አዲስ የተጨመቀ አፕል ወይም ፒር ጁኒ ማተሚያን ያካትታል.
- እራት ምግቦች ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና 100 ግራም አልማዝን (ለቁርስ, ለምሳ እና ለራት ምግቦች መቀየር ይችላሉ).
የኒደት ምግቦች በአደገኛ, በተገቢው ውጤታማ እና በአመጋገብ ሊስተናገዱ እንደሚገባ ለማስጠንቀቅ እፈልጋለሁ. በተጨማሪም ብዙ ቁጥር ያላቸው ሰዎች ከለውዝ አለርጂዎች ጋር ይሠቃያሉ, ስለዚህ በኒደት መመገብን ለመከታተል መወሰን, ለዚህ ምርት ምንም አይነት አለርጂ እንደሌለ እርግጠኛ መሆንዎን ያረጋግጡ.