ሴሉቱሊት በቆዳው ውስጥ ከቁልፍ ውስጥ በሚገኙ ወፍራም ሴሎች ላይ መዋቅራዊ ለውጥ ነው. በጉርምስና ወቅት, ወፍራም ሴሎች መከፋፈል ይጀምራሉ (ማለትም ቁጥራቸው አይጨምርም) ግን እያደገ መሄድ ይጀምራል. በዚህ ወቅት የውል ውድቀት ሊከሰት ይችላል, ከሥነ-ጥራቱ ስብ ላይ በሚገጥም ሁኔታ በሚከሰቱ ሁኔታዎች ላይ መታየት የሚጀምረው, የስኳር ሕዋሳት በመጠን የሚጨምሩት, እና ተያያዥ ህብረ ህዋስ ከልክ በላይ ስብ እና ውሃን ማስወገድ አይፈቅድም. በዚህ ምክንያት የሰውነት ክፍሎች እንደ እግሮች, ጭኖች, መቀመጫዎች እና እጆች ባሉበት የሰውነት ክፍሎች ላይ ቆዳ ይባላል. በዚህ ምክንያት ይህ ቆዳ "ብርቱካን ፔል" ተብሎ ይጠራ ነበር. ከመጠን በላይ ክብደት ስለሆነ አይከሰትም - በጣም ትንሽ ወፈር ያሉ ሴቶች እንኳ ለሴልዝላይዝ ሊሆኑ ይችላሉ. ይህንን ችግር የሚያጠኑ ተመራማሪዎች የሴሉሊት (የሴልቴይት) አሠራር እንዲህ አይነት ምክንያቶችን ይጠቁማሉ-ሲጋራ ማጨስ እና የአልኮል መጠጦችን አዘውትሮ መጠቀም, ዘለል ያለ አኗኗር ("ሥራ የማያቋርጥ" ሥራን ጨምሮ), ተደጋጋሚ ውጥረቶች, ከፍተኛ መጠን ያላቸው የበለፀጉ የእንስሳት ስብእና መጠቀም, እና አሁን ያለው ሥነ ምህዳር ሊፈርስ ይችላል በሰውነታችን ላይ እንዲህ ዓይነት "ክትትል"
በሱቆች ውስጥ የሚገኙ የጸረ-ነጭነት ዓይነቶች በጣም ብዙ ከመሆናቸው የተነሳ ዓይኖቹ ሊበታተኑ ይችላሉ. ነገር ግን ሴሉቴይትን ማስወገድ በችግር እና በተፈጥሮ አካባቢዎች ላይ የሚያተኩሩ የጅምላ እና አካላዊ ልምምዶችን ያካተተ ውስብስብ የአሠራር ስርዓት ነው. ሴቶች ሴልቴይት እንዲወገዱ የሚረዱ ብዙ አመጋገቦች ተዘጋጅተዋል. በጣም ቀላል ናቸው, እናም ዋናው መርህ አስከሬን ማጽዳት እና አላስፈላጊ እቃዎችን ማስወገድ ነው.
ከሴሉሊት ጋር ይመግቡ
የሙያ ምግቦች ተመራማሪዎች የሚከተሉትን ምግቦች ይመክራሉ:
- የሴሉቴሊትን ማስወገድ በሚፈልጉበት ጊዜ እንደ ስኒ ስጋ, ማርጋሪ, ለስላሳ እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የስንዴ ምርቶች (ነጭ ቂጣ, ፓስታ), የተሸፈኑ ጥራጥሬዎች, የምግባቸው ምርቶች, እንዲሁም ጣፋጭ ምግቦች ካርቦናዊ መጠጦች.
- በፀረ-ሴሉቴይት አመጋገብ, በተፈጥሯዊ ምርቶች አመጋገብ ላይ, በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች እና ቀዝቃዛ ዌፕሊንግዎች ሊታወቁ አይገባም.
- ብዙ ገንቢ የሆኑ ብዙ ምግቦችን ለመመገብ ይሞክሩ, ለምሳሌ ገንፎ, ያልተፈገፈና የሩዝ ሩዝ, ቂጣ ዳቦ, አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, ቅጠሎች እና ዘሮች. በሳምንት በርካታ ጊዜ, የተጠበሰ ሥጋ, ወፍ ይበሉ. ሁሉም የዓሣ ዓይነቶችም ይፈቀዳሉ (የሴልቴይት (ሰብልቴይት) መቁረጥ በሚፈጅበት ጊዜ ለድብስዎ በጣም ጠቃሚ ይሆናል.
- ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች, እንቁላል, በሳምንት ሦስት ጊዜ ብቻ መብላት ይችላሉ.
- ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ - ፍራፍሬ, ዕፅዋት, አረንጓዴ ሻይ, ውሃ አሁንም - ሰውነትዎ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከደም ስብስቦቻቸው እና በውስጣቸው ካከማቸው የመድኃኒት ምርቶች ለማስወገድ ይረዳል.
አስር ቀን የአልትስ ምግብ ከሴሉቴይት
ይህ ውጤታማ የፀረ-ሴሉቴይት አመጋገብ ዘዴ, በ 10 ቀናት ውስጥ የሴልቴላትን ማስወገድ ይረዳል. በዚህ ጊዜ ካፌይን (የአልኮል መጠጦች, ኮክኣአዎች, አንዳንድ ጣፋጭ ቅዝቃዜ መጠጦች, ጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ), ጨው እና ስኳር የያዙትን የአልኮል መጠጦች እና መጠጦችን መተው ያስፈልግዎታል. ነገር ግን በተቻለ መጠን ብዙ ንጹህ ውሃ ለመጠጥ ይሞክሩ. እንዲሁም አዲስ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና የአትክልት ጭማቂዎችን ለመጠጥ ይፈቀዳል. የዚህ ፀረ-ህዋስቴይት አመጋገብ አመጋገብ እንደዚህ ይመስላል
1 ኛ, 3 ኛ, 5 ኛ, 7 ኛ እና 9 ኛ ቀን
ዛሬ በእነዚህ ብቻ ጥሬ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ብቻ ትመገቡ ይሆናል. የምግብ ዝርዝሩ እንዲህ አይነት ሊሆን ይችላል-የቁርስ ሾርት የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች, ምሳ - ከጨው አትክልት, ከካይ እና ከዛቦች (ዱባ, የሱፍ አበባ). ለእራት, ለአትክልቶችና ለስላሳ የስንዴ እህል መብላት ይችላሉ. ሙሉ ቀን ሙሉ ያልተፈጨውን የፍራፍሬ መጠን መብላት ይችላሉ.
የ 2 ቀን የአመጋገብ ልማድ
በሁለተኛው ቀን ብቻ የምትበሉት ትኩስ ፍራፍሬ እና ቤሪ ብቻ ናቸው.
አመጋገቢው 4 ኛ, 6 ኛ, 8 ኛ እና 10 ኛ ቀን
ዛሬ ጥሬ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ብቻ ሳይሆን ጡት መብላት ይችላሉ. በአመጋገብ በ 8 ኛ እና በ 10 ኛ ቀን ትንሽ አትክልት ሊጨመር ይችላል.