የተቆራረጠ የቆዳ ቀለም ጤናማና በደንብ የተሸከመ መልክ አለው. በሚያሳዝን ሁኔታ ሁሉም ሴት ሴልቴይት እጥረት አለማግኘታቸው አይደለም. A ብዛኛውን ጊዜ በመጥለቂያዎችና በ hፖዎች ላይ ሲሆን A ንዳንድ ጊዜም በግንዶችና በትከሎች ላይ ይታያል. በአብዛኛው የተከሰተው አካላዊ እንቅስቃሴ, ጎጂ የሆኑ ምግቦች እና አልኮል መጠጣትን ነው. ይህም በሰውነት ውስጥ ስላሉት የስኳር ሕዋሳት እና የሴሉቴልትን ገጽታ ይከተላል. ይህንን ለማስቀረት ለካሎሪ ይዘት እና የአመጋገብ ጥራት ትኩረት መስጠት አለብዎ. በትክክለኛው ጊዜ በተገቢው መመገብ ሁልጊዜ ግን በየጊዜው መሰጠት የለበትም. ለመጀመር በፀረ-ሴሉቴይት አመጋገብ ውስጥ ይህንን ለ 10 ቀናት ያግዛል. ምግቦችን ከማድረግ በተጨማሪ በየቀኑ ቢያንስ 2 ሊትር መጠጣት ይኖርብዎታል. የፀረ-ሴሉቴይት አመጋገዝ ያላቸው ምግቦች ማለት በአጠቃላይ የተለያዩ አትክልትና ፍራፍሬዎችን ያካተተ ነው, ይህም ሰውነትን የሚያጸድቁትን, የነርቭ ፈሳሽን እና የውሃ ሚዛንን የሚቆጣጠሩ ናቸው. የምግብ አሰራር በተወሰነ መጠን ይከናወናል - በቀን ውስጥ በአነስተኛ መጠን.
ምናባዊ ከፀረ-ሴሉቴይት አመጋገብ
የፀረ-ሴሉቴል አመጋገብ በተለዩ እና በተለያየ ቀን ተለያይቷል.
አስገራሚ ቀናት - 1, 3, 5, 7, 9 ቀን.
ዛሬ ጥሬ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ብቻ መብላት ይችላሉ. ቁርስ ብቻ የተወሰነ ፍሬ ነው. ምሽት ላይ የወይራ ዘይትን ከወይራ ዘይት ጋር በመሙላት ማዘጋጀት ይችላሉ. ለእራት ለመጀመሪያ ጊዜ የኣትክልት ሰላጣ እና በኋላ - ማንኛውም አይነት ፍራፍሬ ይመከራል. የወተት ተዋጽኦ ምርቶች ዛሬ አይመከርም.
ቀን 2 - ሙዝ ብቻ ሣይሆን ፍራፍሬዎች ብቻ ይፈቀዳሉ.
ቀኑ እንኳ - 4, 6, 8, 10 ቀን .
በአመጋገብ ውስጥ የተቀቀለ አትክልቶችን እና ትንሽ እህልን መጨመር ይችላሉ. ቁርስ አነስተኛ መጠን ያለው ፍራፍሬ እና የፍራፍሬ ጭማቂን ያካትታል. ለምሳዎች, ትኩስ የበዛው ክፍል እና ከዚያ በኋላ የተበሰሉ አትክልቶችን መመገብ ይችላሉ. እራት ከምግቡ ጥሬ አትክልት መሆን አለበት, ትንሽ ያልተቀላቀለ እህል ማከል ይችላሉ.
በካ ልቦና የደም ሕመም, የጉበት እና የኩላሊት በሽታዎች እንዲሁም በእርግዝና እና በእርግዝና ወቅት ይህ አመጋገብ አይመጣለትም. በተጨማሪም ሴሉቴልትን በተሳካ ሁኔታ ለመዋጋት ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው, የሰውነት ክብደት ለመቀነስ እና ለማሸት በሚወስደው ጊዜ ክብደት ለመቀነስ የፀረ-ሴሉላይት አመጋገብ ድብልቅ ያስፈልጋል.