ሠንጠረዥ 10 - የህክምና ምግብ

የተወሰነ ሕመም ያለው ግለሰብ ያለበትን ሁኔታ ለማሻሻል የተነደፉ በርከት ያሉ የሕክምናዎች ሰንጠረዦች አሉ. የታማሚው የምግብ ሰንጠረዥ 10 የተዘጋጀው የልብና የልብ ህመምተኞች ታካሚዎች እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና የልብ እና የስርዓተ-ፆታ ተግባራትን ለማሻሻል, በሜላ እና በጉበት ላይ ያለውን ሸክም ለመቀነስ ነው.

የአመጋገብ ስርዓት ስርዓት ባህሪያት ባህሪያት

የሰንጠረዥ ቁጥር 10 ተብሎ የሚጠራ የአመጋገብ ስርዓት በአደገኛ ንጥረ ምግቦች ቅመም, በዋናነት በእንስሳት እና በመበጥበጥ የተመጣጠነ ካርቦሃይድሬድ መቀነስ ምክንያት የአመጋገብ ስርዓት መጠን ይቀንሳል. የሠንጠረዥን ጨው መጠን በከፍተኛ ደረጃ ቀንሰዋል, ወደ ምግብ ማብሰያዎች ለመጨመር ይመከራል. በተጨማሪም ዶክተሮች እምስን እና ፈሳሾችን ለመቀነስ የሚረዱትን ንጥረ ነገሮችና ቀዶ ሕክምናዎችን የሚያበረታቱ ንጥረ ነገሮችን እንዲሁም ቀዶ ጥገናዎችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. የቲራቲክዊ የአመጋገብ ሰንጠረዥ ቁጥር 10 በምግብ መፍጫ መሣሪያው ላይ ያለውን ጭነት መቀነስ, በፖታስየም, ማግኒዥየም እና ሊፕቶሮፕ ህክምና ንጥረ ነገሮች ላይ መጨመርን ያመጣል.

የአልካላይን ተጽዕኖ ስላላቸው ደስ ይላቸዋል. የምግብ መፈጨት ችግር አይኖርበትም, እና ተመራጭው የምግብ አዘገጃጀት እየተፈላ ነው. ለየት ባለ መስፈርት ሙቀቱ ቀርቧል, ነገር ግን መካከለኛ ሜካኒካ ጥላ ነው ይቀበላል.

የሚመከሩ እና የተከለከሉ ምግቦች

1. ዳቦው 1 ኛ እና 2 ኛ ክፍል እንዲጠቀም ይመከራል, ትላንት ወይንም ደረቅ እንዲሆን እንዲሁም አመጋገብ. ያልተፈቀዱ ኩኪዎች - ዩቤል, ኦትሜል, "የተጨመረ ወተት" እና ብስኩቶች, ነገር ግን ሁሉም ትኩስ ዳቦና መጋገር የተከለከለ ነው.
2. የሠንጠረዥ ቁጥር 10 መመገብ የሚፈልጉ ሰዎች, የቬጂቴሪያን እና የሰብል ሾርባዎችን, እንዲሁም የወተት ሃብቶችን መስጠት ተገቢ ነው. ጥራጥሬዎች እና እንጉዳዮችን ጨምሮ የተደባለቀ ብስባሽ የበሰለ ስጋዎች አይካተቱም.
3. ስጋ እና የዶሮ እርባታ ከታች ከተነፈሱ ወይም ከተቀቡ ሊበቁ የሚችሉ ዝቅተኛ ቅባቶች ናቸው. እነሱም ጥንቸል, እርቃብ , ዋይት, አይዱያ ይጠቀሳሉ. ጥራጥሬዎች, ረከስ እና የተጨመሩ ምርቶች, ምርቶች አይካተቱም, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የምግብ ማስቀመጫዎች አንዳንዴ ሊሆኑ ይችላሉ, ለምሳሌ የተዳከመ ሀኪም.
4. ቀይ ቀለም ያላቸው ስጋዎች, ቀንድስ, ሮዝ ሳልሞን, ስኪል ካፕፓል, ኮም, ናጋጋ, ጣፋጭ ወዘተ የመሳሰሉት ናቸው. ወፍራም, ጨው እና ሙሉ በሙሉ ከጤና አመጋገብ, እንደ ካንዲ, ካቫሪያ.
5. የወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች ከጨዉ እና ከምልክ ቅባት ውጭ ሊሆኑ ይችላሉ.
6. በሳምንት እስከ 3 የሚደርሱ እንቁላሎች ለስላሳ የተጋገሉ እንቁላል, የጠቡ ጠባብ እና ደረቅ እንቁላል ተጥለዋል.
7. ምግቦች ሁሉ የሚቻሉ ናቸው, ነገር ግን ሩዝ, ማንጎ እና ፓስታ ውሱን ናቸው. ጥራጥሬዎች አልተገለጹም.
8. አትክልቶች - በሙቅ, በብሩሽ, በአብዛኛው በተደጋጋሚ ጥሬ ቅፅ, ነገር ግን አሲዶች እና አስፈላጊ ዘይቶችን መቀበል የተከለከለ ነው. ይህ ፍራፍሬ, ሶረል, ነጭ ሽንኩርት, ሽንኩርት, ስፒናች. ጠረጴዛዎች እና የተከተፉ አትክልቶች ላይ አትቀመጡ.
9. ፍራፍሬዎች ሁሉ እንደ ትኩስ እና በኩሽ ላይ ሊበሉ ይችላሉ, ጄል, ሙዝና, ኮክሶስ, ጄሊ ማብሰል. ቸኮሌት አልተገለጠም.
10. እንደ ሰናፍጭ, ፈረሰኛ, ፔፐር የመሳሰሉት ቅሎች እና ቅመሞች መበላት አይችሉም.
11. መጠጦች ሁሉ ቡና እና ካካዋ ከሆኑ በስተቀር.
12. ቅቤ, ስጋ እና የምግብ አይነቶችን በአትክልት ዘይት ይተካሉ.

የአመጋገብ አመጋገብ የሰንጠረዥ ቁጥር 10

1. የመጀመሪያው ምግብ ቁራሽ ; ደረቅ ፍራፍሬዎች, በተለይም የደረቁ አፕሪኮቶች. ቂጣ እና አይብ.
2. ሁለተኛ እራት : ትኩስ ፍራፍሬ.
3. ምሳ ( ምግብ). የተጠበቁትን ድንች እና የእሳት ስጋ ኳስ ይሸከማሉ . ከተጠበቁ አትክልቶች, ኮምፓላ.
4. የቡድኑ አመጋገብ : የጎቃ ማስገር ካሳ እና ጃኤሌ.
5. ምሳ : ዓሳ - የተጋገረ ወይም የተበጠበ, በአትክልቶች. በኩሬው እቃ - ማንኛውም እህል, ለምሳሌ ዕንቁል ገብስ.
6. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት - የዩጎት ብርጭቆ.

የአለ ምግቦች ጠረጴዛ ቁጥር №10 ለአንድ ሳምንት አይደለም, ነገር ግን ቢያንስ ለ 2 - 3 ሳምንታት እና ለከባድ በሽታ የተጋለጡ ሰዎች ህይወትን ሙሉ ለሙሉ እንዲይዙ ይመከራል.