ሜጋን ፎክስ በ "Transformers" በተሰኘው ፊልም ውስጥ ታዋቂ ከሆኑ ታዋቂ ታዋቂ ተዋናይ ናት. ብዙዎቹ ውበቷን እና ውበቷን አድናቆት ያደንቃሉ. አፍንጫው, ከንፈሮቹ እና ጡቶችዎ በፕላስቲክ ቀዶ ጥገናዎች የቀረቡለት ከሆነ, ቀጭን መልክዋ የግል ብቸኛዋ ናት. ይሁን እንጂ ብዙ ሰዎች ምሥጢራዊ የአመጋገብ ስርዓት ሜንጋን ፎክስ መኖሩን ያምናሉ ሆኖም ግን በዚህ ረገድ ኮከብ የራሱ የሆነ አስተያየት አለው.
Megan Fox: ስእል
ሜጋን በተፈጥሮ በጣም ትንሽ ሴት ናት. ቁመቱ 165 ሴንቲ ሜትር እና ክብደቱ - 50-51 ኪ.ግ. እንዲህ ባለው ሬሾ ሲታይ, ልጃገረዷ ሞዴል እንደምትመስል መናገሩ ምንም አያስገርምም! በዚህ ስብስብ ካርሴት እርዳታ የሴት ልጅ ወፍ ወደ 50 ሴንቲሜትር ይጎትቱታል. በእርግጥ, መጀመሪያ ጥሩ ውሂብ ከሌለ ይህ ሊሆን አይችልም.
በዚህ ረገድ ብዙዎች ከወሊድ በኋላ እና በአጠቃላይ በአመጋገብ ላይ ለሚገኘው የሜጋን ፎክስ አመጋገብ ፍላጎት ያሳያሉ. ነገር ግን ኮከቡ ዋናው ሥራ በጄኔቲክስ ተካሂዷል. የ ተዋናይቷ ወላጆች ቀጭዶች ናቸው, እናም እሷ ራሷ በተፈጥሯዊ ፍላጎት ላይ አልነበራትም. ይሁን እንጂ ማንም አያምንም. ልክ እንደማንኛውም ተዋናይ ሁሉ ለመመልከቱ ሲባል ክብደቷን መቀነስ እና መልሷት መትረፍ ነበረባት.
ሜጋን ሸክስ ክብደት እንዴት ሊጠፋ ቻለ?
ልዩ እጥረት መኖር ሜጋን ፎክስ በጥያቄ ውስጥ ቢገባም ኮክ ውስጥ ቀጭንና ውብ እንድትሆን በሚያስችል የአመጋገብ ስርአት ውስጥ ብዙ ጤናማ ልማዶች እንዳላት ይታወቃል.
ለምሳሌ, ተዋናይዋ ለስላሳዎች ቸልተኛ ስለሆነች, እና ብዙ ሴቶች ብዝበዛን ከሚያሳዝሙት ረቂቅ ዝርዝር ውስጥ ምንም ነገር አይቀምሱም. ይሁን እንጂ በአጠቃላይ በአመጋገብ ላይ ምንም ግድ የሌለውች ነች, እና ህይወቷ ሙሉ ፊልሙ ሲጫወት እና የጊዜ ሰሌዳው በጣም ጥብቅ ከሆነ ለብዙ ሳምንታት ምንም ነገር ሊሰራበት አይችልም. ሆኖም ግን ሜጋን ነገሮችን በቁም ነገር ይመለከታሉ እና ይህ ለሆድ ችግርን እንደሚፈጥር ስለሚረዳ በሁሉም ሁኔታ ጤናማ አመጋን ላለመሳት ይሞክሩ.
ኮከሩም ያልተለመደ እና አንዳንድ ጊዜ የማይረባ ወሬዎች ይታወቃል. አንደኛው የአስቸኳይ ዓረፍተ ነገሯ ድንገተኛ ጉርሳትን እንዴት እንደምታጣ ስለማታውቅ, እና ከመነሳትና ወደ ወጥ ቤቴ ከመሄድ ይልቅ ማንኛውንም ነገር መብላት ቀላል ነው. ኮከቡ በምግብ ቤቶች ውስጥ እየተመገበ ይመስላችኋል? አይኖርም, ፎሊያዎቹ በህዝባዊ የምግብ አቅርቦታቸው ላይ በሽታዎች እንዳይታመሙ ይከላከላል. ብቸኛዋ ደህንነቷ የኩባንያው ጤናማ አመጋገብ የሚከተል የግል ኬሚ ነው.
Megan Fox Diet
የአመጋገብ ሂደቷን በተመለከተ ከላይ የሰጧቸውን መግለጫዎችና ሌሎች መግለጫዎችን, የሚከተሉትን የአመጋገብ መርሆዎች ማግኘት ይችላሉ-
- በምግብ ላይ ምንም ጥገኛ አይሆንም.
- ጣፋጭ አለመሆን.
- ምግቡን አለመቀበል.
- ከፌክሳ ምግብ አለመቀበል.
- የሰባ ምግብ አልቀበልም.
- የዶሮ እንቁላል አዘውትሮ መጠቀምን.
- የተከፋፈሉ ምግቦች በትንሽ መጠን ውስጥ በቀን 5-6 ጊዜ.
- ዓሣ እና የባህር ፍጆት በመደበኝነት ይጠቀማሉ.
- በየቀኑ የፕላስ ሳንቲም ኮምጣጤ ማጠፍ (2 ሴሊንዶች በአንድ ብርጭ ብርጭቆ).
- በሁሉም አይነት መልኩ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች.
ስለዚህ, ከተኮናታር በስተቀር, ልጅዋ ተገቢውን የተመጣጠነ ምግቦችን ትከተላለች. ጣፋጭ, ስቡ, የተጠበሰ, ለስላሳነት አልበላም. የአመጋገብ መሠረት - የተጠበሰ ሥጋ, የዶሮ እርባታ ወይም አሳ (ብዙውን ጊዜ - የኋላ ኋላ) ትኩስ ወይም የተከተፉ አትክልቶችን ያካተተ.
አንድ ተዋናይን መመገብ ዋናው ምክንያት - በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ መብላትን በቀን በመብላት ለሥጋዊ አካል በጣም ጠቃሚ ነው. በእያንዳንዱ ምግብ ምክንያት ሰውነታችን የመብላጥ ለውጥ እንዲጀምር ያደርገዋል, ስለዚህ ሁልጊዜ ከፍ ባለ ደረጃ እንዲቀጥል ማድረግ ይችላሉ.
ሜጋን ፎክስ በሚመራው እነዚህን የአመጋገብ መርሖዎች በመጠቀም ክብደት መቀነስን እና ፍጹም በሆነ ሁኔታን ለማጣራት በጣም ቀላል ነው. የጣፋጭ ዘይትን, ጎጂ እና ጎጂ የሆኑ ምግቦችን መተው ሁልጊዜ ፈጣን እና ዋስትና ያለው ውጤት ይሰጣል.