ከኮፕኖነም የጀርባ አጥንት መመገብ ማለት የዶክተሮች ምርጫ አይደለም; ይህ በፍጥነት ለማገገምዎ ቅድመ ሁኔታ ነው! ሕክምናው መድሃኒቶችን መውሰድ እና ዶክተርዎ ሊመክረው የሚችለውን ሁሉንም የአመጋገብ መርሆዎች ያሟላል. "ዘና ለማለት" ካልፈለጉ እና በችጋር, ማብቂያ የሌለው ፈውስ እና በአመጋገብ መፈራረቅ የማይፈልጉ ከሆነ, አንድ ጊዜ ከበድ ያለዎትን እና የሚጎዳዎትን ምግብ ለመውሰድ ይሻላል.
ፐሮዲየም ኦክዶም: አመጋገብ
ምን አይነት ደረጃ እንዳላቸው እና እንደ በሽታው አይነት - ዶይኖል አምፖል, የቆሸሸ ቁስለት - የአመጋገብ ሁኔታ ትንሽ የተለየ ይሆናል እንዲሁም ሐኪምዎ እነዚህን ዝርዝሮች ያብራራዎታል. ሆኖም ግን, በዲ ፒሲ ቁስለት ውስጥ በአጠቃላይ አማካይ የአመጋገብ ስርዓት አለ, እሱም በእርግጠኝነት እንደሚስማማዎት.
የአኩላር ብረት (አንጀት) በአመጋገብ መቆንረጥ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብን በተመለከተ መሠረታዊ መመሪያን ያጠቃልላል-ከአሁን ጀምሮ በቀን በትንሹ 5-6 ጊዜ እምብዛም መብላት አለብዎ (ይህ በየ 2-3 ሰዓት ነው). እጆችዎ በእጅዎ ውስጥ ከሚገቡት በላይ ትንሽ መሆን አለባቸው. ምንም እንኳን ባትሆንም, በዚህ ላይ ማቆም አለብዎት. በጣም ብዙ ምግብ መብላት በጣም ጥሩ መንገድ በጣም በቀስታ መመገብ ነው. ይህንን ትንሽ ክፍል ለ 15-20 ደቂቃዎች ይዘርጉ! በሚያስደስት ኩባንያ ውስጥ መመገብ ይችላሉ, በተለይም በእያንዳንዱ ማንኪያ ከመደበኛነት አንድ መቶ የሚሆኑትን መዝናኛዎች ሊያሳርፉ ይችላሉ. ይህንን ህግን ለመከተል መንገድዎን ያግኙ - ለ 12 ቱ የእጀርባ ቁስል ምንም ምግብ አያገኙም!
የጀርባ አጥንት የሚባለውን የጀርባ አጣብቂኝ አስጊ ሁኔታ
በዚህ ሁኔታ, አመጋገቦች ወደ አንድ ደንብ ይደምሰሱ. ለቆሸፍ የቆዳ ሕመም ሲባል ምግብ እንደልብ በጥሩ ሁኔታ የተያዘው የሆድ ቱዴን አስከፊነቱ በጣም ከፍተኛ ነው. እውነታው ጭንቀት እየጨመረ በሄደ መጠን የአመጋገብ ስርዓቶችዎ በማንኛውም ዓይነት ፈሳሽ ነገሮች ላይ የተመሰረቱ የተለያዩ ዓይነት ደረቅ ጭማቂዎችን አያካትትም. በዚህ ሁኔታ ውስጥ የውስጥ አካላትዎ በምክንያት እና በምርምር የተጋለጡ ናቸው. በተጨማሪም, የምግብ ውስጣዊ ወሳኝ ሚና ወሳኝ ሚና ይጫወታል - እጅግ በጣም የበሰለ ምግብም ሆነ ቅዝቃዜም አይችሉም - ሁሉም ሞቃት መሆን አለበት.
ለብዙዎች በጣም የሚያሠቃየው ለየት ያሉ ምግቦች, ቅመሞች, ድስቶች, በተለይም ቅመም እና ቅመም. በተጨማሪም ውስጣዊ ብስጭት ሊፈጥሩ የሚችሉ ሲሆን ለረዥም ጊዜም ሊረሱ ይችላሉ.
ከባድ የሕመም ማስታመም በሽታ ምልክቶች ካለብዎ በየቀኑ እስከ አንድ ሊትር ወተት ውሃ መጠጣት በጣም አስፈላጊ ነው - በእርግጥ ከ 35 እስከ 40 ዲግሪ ሴል ይጠፋል.
አመጋገብዎ አሁን በጣም ተመሳሳይ ምግቦች መሆን አለበት.
- የንፋሳ ገንፎ (ባርዊች, ሰሉሊን, ሩዝ, ጣፋጭ, ገብስ, በቆሎ - አሁን የበሬዎች ስብጥር በጣም የተሻለ ይሆናል);
- ከፍራፍሬ ጭማቂዎች ወይንም ወተት (ጀርሞችን ብናጣጥስ).
- ከስንዴ የተሠሩ ሾት ያሉ ፈሳሽ ሾርባዎች, የተለያዩ ቅቤዎች ይከተላሉ.
- ቁርስ - በጥሩ ገንፎ! ህመሙን ለማስወገድ ይረዳል, ምክኒያቱም በሚስጢር ማሽተት ነው. በጣም ጥሩው አማራጭ ሩዝ ወይም ኦክሜል ነው.
- ለምሳ ወይም እራት የበሰለ ስጋ, ወተት, ዶሮ, ቱርክ ወይም ጥንቸል ለመብላት ፍቃዱ ይመረጣል ስጋው በማብጫ ላይ በጣም ብዙ መከተብ አለበት! ዱቄት ዱቄት ለባለሙሽ ብቻ.
- ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የዓሣ ዝርያዎች ቡቃያ በጣም ጥሩ የምግብ አማራጭ ነው.
- እንቁላል በአመጋገብ ውስጥ ሊካተት ይችላል, ነገር ግን ለባለሞተሮች ማብሰል አለባቸው - ለምሣሌ በኦሜሌ ቅርጽ;
- መብላት እና አትክልቶች ብቻ ናቸው, ግን በእርግጠኝነት, በተንጣለለ መልክ,
- ጣፋጭ እንደ ጣፋጭ, ከፍራፍሬ ወይም ከተቆረጡ የድንች ድንች መጠቀም ያስፈልግዎታል.
❑ A ብዛኛውን ጊዜ በመድሃ ምርቶች ላይ ❑ A ብዛኛውን ጊዜ ሙሉ ፍራፍሬዎች, A ትክልቶች, ከዚያም ቀስ ብሎ ያልያዙት ዓሳ ወዘተ. ይህንን ደረጃ ችላ እንዳይሉ, ጤናዎን አደጋ ላይ አይጥሉም!