የአርትራይተስ በሽታዎች አንድም, የተለመደው መደበኛ መደበኛ የአመጋገብ ስርዓት የለም. ይህ በሽታ በተለያዩ ምክንያቶች ስለሚከሰት በተለየ መንገድ ላይ ተጽእኖ ማድረግ ጠቃሚ ነው. ሆኖም ግን, በአርትራይተስ የሚቀርበው የአመጋገብ ስርዓት አስፈላጊነት, በመጀመሪያ, የበሽታውን ህመም ለማስታገስና የህይወት ደስታን እንደገና እንዲለማመዱ ይረዳል.
የአርትራይተስ ምግቦች አመጋገብ-አጠቃላይ መረጃ
ያም ሆነ ይህ የአርትራይተስ ምግቦች ጤናማ የአመጋገብ ስርዓት ይከተላሉ. በትላልቅ እቃዎችና ጎጂ የሆኑ ምግቦች በቀን ሁለት ጊዜ መብላት መተው ያለብዎት ለዚህ ነው. ታዲያ በሁሉም የአርትራይተስ በሽታዎች ውስጥ ምን የተለመደ ነገር አለ?
- በማንኛውም ሁኔታ ምግብን ያለፍላጎትና ቅባት መጠቀም አለብዎት, ስለዚህ ማቃጠልን, መጋገር, እሳትን, መፍላት እና ሌላው ሳይቀር መጠቀም ይችላሉ.
- በቀን ውስጥ በትንሽ መጠን 5-6 ጊዜ በአንድ ጊዜ ብቻ ይመረጣል.
- በማንኛውም የአርትራይተስ በሽታ ላይ አልኮል መጠጣትን በጥብቅ ይከለከላሉ.
እነዚህ ጤናማ ምግቦች እነዚህን ቀላል የሆኑ አጠቃላይ ደንቦች ለእያንዳንዱ በሽታ በተጠቆሙ ምክሮች መሰረት የአመጋገብ ስርዓቱን በአግባቡ ማዘጋጀት ያስችልዎታል.
የ gout arthritis መመገብ
በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ የአመጋገብ ስርዓት እና የ gout arthritis ህክምናዎች የማይነጣጠሉና እኩል የሚያስፈልጉ ነገሮች ናቸው. እነዚህን ጥቃቶች የሚያቃልሉት እነዚህ ልኬቶች ናቸው.
የሚከተሉት ምርቶች በጥብቅ ከገበያ ውስጥ መወገድ አለባቸው:
- ስጋ, ዓሳ እና የእንጉዳይ ብስቶች;
- ያጨሱ ምርቶች;
- የጨው ጣፋጭ ዓሳ;
- ካቫሪ;
- አትክልት ሁሉ,
- sorrel;
- ቅመም እና ቅመማ ቅመሞች;
- አልኮል ጨምሮ ቤሪን ጨምሮ.
በቬጀቴሪያን አመጋገብ ላይ ማተኮር ይመከራል ነገር ግን ከተፈለገ የሽያጭ ዓይነቶችን - የዶሮ ጡቶች, ቪታ, ቱርክ, ጥንቸል እና የተጠማው ዓሳ ማከል ይችላሉ.
የሩማቶይድ አርትራይተስ ያለበት ምግብ
የሩማቶይድ አርትራይተስ በሚባለው የአመጋገብ ስርዓት ላይ ማንኛውንም ዶክተር ይመክራችኋል. በሽተኛው የታካሚውን ሕመም ለማስታገስ የሚረዳ እጅግ በጣም ጥሩ መፍትሄ ነው. ሆኖም, አንድ የአመጋገብ ስርዓት እዚህ መቋቋም አይችልም-ሙሉ የፋፕላን ሥራ ያስፈልገናል.
ለሩማቶይድ አርትራይተስ የተመጣጠነ ዝቅተኛ ፕሮቲን ወይም ፕሮቲን ነጻ የሆነ የአመጋገብ ስርዓት የሰውነትን በሽታ የመከላከል ኃይሎች ወደነበሩበት ለመመለስ እና የተበከለውን እብጠት ለመቀነስ ያስችላል. የሚከተሉት የምርት ዝርዝሮች ለምርጫ ሊወሰዱ ይችላሉ:
- ጨው, ተክሎች, ያጨሱ ምርቶች, ጥበቃ;
- ስኳር, ጣፋጭ, አይስክሬም, ጣፋጮች,
- የተጠበሰ, የተጠበሰ ምግብ,
- ስጋ, አሳ, የእንጉዳይ ብስባሽ እና ፍራፍሬዎች,
- የስብስና የወተት ምርቶች;
- የበሬ, የላም, የአሳማ ሥጋ, የምግቡ ስብስቦች;
- የሙት ቅጠሎች, ትኩስ መክሰስ, ቅመማ ቅመሞች,
- ጠንካራ ሻይ እና ቡና;
- በጣም በጣም ቀዝቃዛ ወይም ከልክ በላይ ትኩስ ምግብ.
የተከለከሉ ዝርዝሮች ዝርዝር ቢኖሩም, ሁሉንም በሰውነትዎ ውስጥ ጎጂ የሆኑ እና አላስፈላጊ ናቸው. በተገቢው መንገድ ለመመገብ ከተጠቀሙ በዚህ የምግብ ዝርዝር ውስጥ አሰልቺ አይሆኑም.
የሳንቲያሪ አርትራይተስ የሚያስከትለው ምግብ
በዚህ ሁኔታ ለተጎዱ አካላት ጎጂ የሆኑ ምግቦችን የሚይዙት በአርትራይተስ የተመጣጠነ ምግብ ማዘጋጀት በጣም አስፈላጊ ነው. ይህን ለማድረግ, ሙሉ በሙሉ አያካትቱ:
- የስጋ ውጤቶች (ሳንባ, ኩላሊት, ልብ, ጉበት, ምላስ);
- ማንኛውም የጨው ወይም የተዘራ ዓሣ;
- የጨው መድሃኒት, ሳልሞን, ሱሺ, ካቪየር, የባህር ምግቦች,
- የዱቄት ወይም የከብት ምግቦች, የሾርባ ወይንም ማጨስ,
- ቀይ ስጋ (አሳማ, አሳማ);
- አቮካዶ, ጥራጥሬዎች, በቆሎ;
- ጌጣጌጥ, እንጆሪ, አልያም የፍራፍሬ, እንጆሪ,
- ቲማቲም, ሾጣጣዎች, ድንች, ገመዶች እና ቀይ ቀላቶች;
- የቸኮሌት ጭማቂን ጨምሮ, ጥራጥሬ, እርሾ እና ጣፋጮች;
- ምርቶች, ተጣባቂዎች, ቀለም ማቀነባበሪያዎችን የሚያካትቱ ምርቶች.
- የአልኮል መጠጦች.
ጤናን የሚያረጋግጥ ይህ ዘዴ ነው. በቀዝቃዛ የቬጀቴሪያን አመጋገብ መከተል የተሻለ ነው, እንዲሁም አትክልቶች በእስራት ላይ, በሳሙና, በእንፋሎት ወይም በተበላ ተክል ሊበሉት ይችላሉ.