በሁለት የኃይል አሞሌ ውስጥ ዓሣ

የቤቶች መገልገያ ቁሳቁሶች ባሉበት መደብሮች ላይ ጀልባዎች በጣም ረዥም ጊዜ አልፈዋል. ይሁን እንጂ ብዙ የቤት እመቤቶች ይህን ተአምራዊ መሣሪያ ሳይጠቀሙ እንዲሁ ማድረግ አይችሉም. በተለይ ለአንዳንድ ትንንሽ ልጆች ምግብ መመገብ በጣም ጠቃሚ ነው. ነገር ግን ለአዋቂዎች እንደነዚህ ዓይነቶች ምግቦች በጣም ጠቃሚ ናቸው, በተለይም ለምግብ ዓላማዎች. በዳቦ ቦርሳ ውስጥ የዓሳ ዘይቶችን ከማብሰል የበለጠ ቀላል የለም. በጣም ጣፋጭ እና ጠቃሚ የሆነ እራት መሆን አለበት, እና በጣም ትንሽ ጊዜ ይወስዳል.

በሁለት የኃይል አሞሌ ውስጥ ዓሣ ይዘጋጃሉ

የአመጋገብ ስርዓት ምግብ ጣዕም የሌለው እና ጤናማ ያልሆነ ምግብ ነው ብለው ካሰቡ በጣም ተሳስተዋል. ይህ ሁሉም በቅድመ ዝግጅት መንገድ ይወሰናል. ጥቂት ሙከራዎችን ማወቅ እና ለመሞከር መፍራት በቂ ነው. እና ጥቂት ቀላል ግን በጣም ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶች እናነግርዎታለን.

በሁለት የኃይል ገንዳ ውስጥ ቀይ ዓሣ

ቀይ ዓሣ የቪታሚንና የምግብ ይዘት ማጠራቀሚያ ማዕከል እንደሆነ ሁሉም ሰው ያውቃል. በሁለት ቦርሳዎች ውስጥ ካዘጋጀህ, ዓሣው ጣፋጭ እና በጣም ጣፋጭ ነው.

ግብዓቶች

ዝግጅት:

በሁለት የኃይል ማሞቂያዎች ውስጥ የሚገኙትን ዓሦች ማብሰል በጣም ቀላል ነው.

ከ 3 እስከ 4 ሴንቲሜትር ያልበሰለትን ሾርባዎች ቆርጠው ይቁረጡ. ሽንኩርት እና ካሮጣዎች, ቲማቲሞች - ኬኮች.

ከስጋው እና ከቀይ ዓሣው አናት ላይ የወጥ ቤቶቹን ቅጠሎች በታችኛው ክፍል ላይ አስቀምጥ. ከዚያም የተጠበሰ አትክልቶችን ይትከሉ.

ሁሉንም የአኩሪ አተር ማብሰል እና ለቀጣይ ማጣሪያዎች ይረጩ.

በሁለት በጋዝ ሰገራ ውስጥ የቀይ ዓሣ ከግማሽ ሰዓት በላይ መውሰድ የለበትም. ከመሥሪያ ቦታዎ በፊት, በጣሪያዎች ላይ ያሉትን ክፍሎች ያራግፉና የላይኞቹን እቃዎች ያጌጡ.

በሁለት የኃይል ገንዳ ውስጥ የወንዝ ዓሣ

ውድ የሆኑ የባህር ዓሳ ዝርያዎችን መግዛት ሁልጊዜ አይቻልም. ነገር ግን ወንዙን የሚያጣጥል ነገር የለም. የወንዙን ​​ዓሦች በመርከቡ ውስጥ ለማዘጋጀት ቀላል መንገድ ይኸውና:

ግብዓቶች

ዝግጅት:

በተሳካ ሁኔታ ዓሦችን ከቁጣቶቹ አፅዳ. ቀጥሎም ጭራውን ቆንጥጦ ማጥፋት እና ጭንቅላትን መቁረጥ ያስፈልግዎታል.

ዓሳውን በቅመማ ቅመም እና በጨው ይጥረጉ. ሁሉም የሎሚ ጭማቂ ያለው ውሃ እና ለግማሽ ሰዓት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ.

ዓሦቹ ሙቀት በሚቀንስበት ጊዜ ግን ድንቹን ለመምታት እና ለመቁረጥ ያስፈልግዎታል. ድንቹን ወደ ቀለበቶች ወይም ገለባዎች መቁረጥ ይችላሉ. ጨው እና በደረቀ አዴር ይርገጡት.

ድንቹውን በእንፋሎት ውስጥ እና በአቅራቢያው ያሉትን ዓሦች አድርጋቸው. በእንፋሎት ውስጥ ዓሳ የያዘው ድንች ከ20-25 ደቂቃ ውስጥ ይዘጋጃል.

በሁለት የኃይል ገንዳ ውስጥ ቀይ ሽንኩርት

ግብዓቶች

ዝግጅት:

በጥንቃቄ ያፀዱ እና ዓሣውን ያጽዱ. ለመጋገሪያው ቅርጫት ይውሰዱና በሾላ ሽንኩርት ላይ አኑሩት. ቅቤ ላይ ትንሽ ቅቤ ይቀቡ. በፎኖሽን ማቀፊያ በኩል ዓሣ እንይዛለን እና ወረቀቱን በጥብቅ ቆንጥረን እንይዛለን. ለ 20-25 ደቂቃዎች ያብሱ.

በሁለት የኃይል ማሞቂያዎች ውስጥ አትክልቶች አሉት

ግብዓቶች

ዝግጅት:

ዓሳዎችን ለማብሰል እና ከወይራ ዘይት ጋር ዘይት ያቅርቡ. ቲማቲክን በስሱ ክፈፎች ውስጥ ቆርጠው ካሞቹ ስር ላይ ያስቀምጡት. የንጹህ እና የተጠሙ ዓሦች በጨው እና በቅመማ ቅመም የተጠበቁ ናቸው. በቀጭኑ ማዮኔዝ ሽፋን ተጠቅመው ሊያነዱት ይችላሉ. ዓሣውን በጥሩ ሁኔታ ያስቀምጡና እስኪበስል ድረስ ያብሱ.

ይህ የምግብ አሰራር በትንሽ ይቀየር እና ሙሉ በሙሉ አዲስ ምግብ ማግኘት ይችላል. በቲማቲም (ቀይ ሽንኩርት, ካሮት, ድንች ወይም ፔፐር) ላይ ብዙ አትክልቶችን ማከል እና ሁሉንም በሸፍጥ ላይ ማስቀመጥ. ዓሣውን ከላይ አስቀምጠው. ዓሳውን በራሱ ጭማቂው ውስጥ አግኝ. አገልግሎቱን ከማቅረቡ በፊት ዝግጁ ምግቦች በሎሚ ጭማቂ ሊፈስሱ ይችላሉ.

በሁለት የኃይል ማሞቂያዎች ውስጥ አትክልቶችን እና ዓሳዎችን ማዘጋጀት ብዙ ጊዜ እና ጉልበት አይወስድም, ነገር ግን እንደዚህ አይነት ምግቦች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. የእንሰሳት አስተላላፊው የዕለት ምግቡን የተለያዩ እና ጠቃሚ ያደርገዋል.