ማይክሮዌቭ ውስጥ ያሉ እንቁላል

ማይክሮዌቭ ውስጥ ያሉ እንቁዎች ከተቀቡት ይልቅ እጅግ በጣም ቀጭን እና እጅግ በጣም ቆንጆ ናቸው, እና ዝቅተኛ የካሎሪአ እሴታቸው ጥቅም ላይ የዋለው አነስተኛ መጠን ባለው ዘይት ምክንያት ነው. በሙቀት ማብላጠቢያ ውስጥ እንቁላልን ለማብሰል የተዘጋጁ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀቶች በጣም ታዋቂ የሆኑ የምግብ አሰራሮችን እንኳን ሳይቀር ይገረማሉ.

ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ እንቁላል ማዘጋጀት እችላለሁ?

ማይክሮዌቭ ውስጥ ባለው ሼል ውስጥ የሚሞቁ እንቁላሎች ሂደት በጣም ኃይለኛ ስለሆነ በዛፉ ውስጥ ውስጡ ውስጣዊ ጭማቂ ስለተፈጠረ እንቁላሉ ሊፈነዳ ይችላል. ማይክሮዌቭ ውስጥ እንቁላል ከመመገብዎ በፊት ጥንቃቄዎችን ማድረግ አለብዎት. ለምግብ ማብሰል የሚሆነውን ውሃ እንቁላሎቹን መሽፈን እና ጨው መሆን አለበት. ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ, ከእንቁላል ፍንዳታ ለመራቅ ማይክሮዌቭ አይክፈቱ. እነዚህን ምክሮች በመከተል ማይክሮዌቭ ውስጥ ባለው ሼል ውስጥ እንቁላል ማዘጋጀት ይቻላል.

እንቁላል በአንድ ልዩ ማይክሮዌቭ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ እና ሙሉ ለሙሉ ለመሙላት በቂ ውሃ ያንሱ. 15 ግራም ጨው በውሃው ውስጥ ጨምሩ, እቃውን ማይክሮዌቭ ውስጥ በማስቀመጥ እና እንቁላልን በአማካይ በ 8 ደቂቃዎች ማብሰል. ምግብን በፍጥነት ለማቀነባበር, እንቁላሎችን በተቀላቀለ ውሃ እና ለ 5 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል, ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ቀዝቅዘው.

እንቁላል በማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ እንዴት ይትከሉ?

እንቁላል ማይክሮዌቭ ውስጥ እንቁላልን ለማብሰል በጣም የተለመዱ የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎች "የተጠበሰ እንቁላል" እና "ባርኮርድስ" የተባሉ እንቁላልዎች በ "ማይክሮዌቭ" ውስጥ ለማዘጋጀት የሚረዱ ዘዴዎች ከእንቁላል ውስጥ እንቁላል ከማብሰል ሂደት የበለጠ ነው.

ጣሪያውን በአትክልት ዘይት እንዲፈስስ ያድርጉ, በጨው ይረጩ እና በፕሮቲን ውስጡ ይቀንሱ. በእንቁላል ውስጥ የእንቁላል ፍንትውጥ እንዳይፈጥሩ እና በትንሹ በ 600 ቮልት ላይ ማይክሮዌቭ ውስጥ እንዲቀመጡ ያድርጉ.

የእንቁላሉን "የቃጠሎ ሳጥን" ሲያዘጋጁ እንቁላል መንቀሳቀስ እና ለ 1 ደቂቃ መሞከር አለበት. ለመድሃው ልዩ ልዩ የምግብ አቅርቦት የምግብ እቃዎች ከእንቁላል ጋር በቅድሚያ የተቀላቀለው ድፍድ እና ጣፋጭ ይጨምራል.

የእርሳቱ ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ተጭኗል

እንቁላሎችን በሶስት ደቂቃዎች ውስጥ ማይክሮዌቭ ውስጥ በማብሰል ሂደት የተለመደ አሰመር ዘዴ ቀኖና ተደርጓል. አንድ ኩባያ ጣዕም ይቁሙ, እንቁላል ውስጥ ይደፉ, ክዳኑን ይዝጉቱ እና ለ 600 ደቂቃዎች በ 1 ደቂቃ ምግብ ያበስላሉ. የታሸገውን እንቁላል በሳጥኑ ውስጥ በማቀዝቀዝ እና ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ይስጡት. በዚህ መንገድ የተዘጋጀው እንቁላል "Eggs Benedict" በመሳሰሉ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ዋነኛው ንጥረ ነገር ሊያገለግል ይችላል.

በአንድ ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ቡታን ውስጥ እንቁላል

ግብዓቶች

ዝግጅት

የቡጃውን ጫፍ ቆርጠው ቧንቧውን ያስወግዱ. ቡኖውን ከካቦን ጋር የታችኛውን ግድግዳ እና ግድግዳ ይለፉ. እንቁላሉን ወደ ጽዋ አፍሱት, እና ከዚያም ወደ ቡና ይለፉት. እንቁላሉ ቂጣው ውስጥ መቀመጡን ያረጋግጡ, አለበለዚያ ምርቱ ሊፈነዳ ይችላል. በእንቁላል አስኳል ውስጥ ባለው ቢላ ውስጥ ትንሽ የእሳት ማጥፊያ ያድርጉ. ምርቱ በፔፐረር ጋር ይቅረቡ. በመርከቡ ላይ ያለውን አይብ አመንጭውና በእንቁላል ላይ አንድ እንቁላል ይጨምሩ. ቀደም ሲል የተቆረጠውን ዳቦ በያዘው እህል እንቁላለን እና የተዘጋጀውን ቡቃን በማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡት. በ 600 ቮት ለ 2 ደቂቃዎች መጋገር.

በአንድ ሙቀት ውስጥ ማይክሮዌቭ ውስጥ እንቁላል

እንቁላል ውስጥ ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ እንቁላል ውስጥ ለማዘጋጀት ዘዴው በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል, አሁን በአገራችን ተወዳጅ ነው. ከእንቁላል ጋር የተመጣጠኑ ብዙ የተመጣጠነ ንጥረ ነገር መቀላቀል, ከስራ ቦታ ሳይወጡ ግሩም ምሳችሁን ማግኘት ይችላሉ.

ግብዓቶች

ዝግጅት

ኩሺውን በዘይት ይቅበቱት እና እንቁላል ይጥሉ. ቆንጆውን በፍጥነት ይቁረጡ. ወደ ማቀባው ወተት, ፔይን እና የተከተፈ ጣፋጭን ይጨምሩ. በ 600 ቮልት ኃይል በ 1 ደቂቃ ማይክሮ ሞገድ ውስጥ ይግደል. ኦሜሌን ያስወግዱ, ለሌላ 45 ሰከንዶች ያካሂዱ, ኃይል አይቀይሩም.