ማንጎ ያለበት ቦታ ህንድ ነው. ቡዳ በዘንባባ ዛፎች ውስጥ በጥልቀት ውስጥ ለመጥለቅ ወደደው. ዛሬ በማንጎ ጥላዎች (ቢያንስ በኬክሮዎችዎ ውስጥ "ጥላ" ስለሌለው) ለፍልስፍና ያላቸው ሀሳቦች እምብዛም ፍላጎት የለንም, ነገር ግን ከመጠን በላይ ለታመሙ በሽታዎች, ለጂዮቴሪያራዊ በሽታዎች በሽታዎች, ለምግብ እክሎች, እና ካንሰሮች ሁሉ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ለመድኃኒትነት የሚሰጠውን የህክምና ምክር ነው. በትክክል. ምናልባት ማንጎ ብዙ ጠቃሚ ጠቀሜታዎች አሉት, ቢያንስ ቢያንስ የእብሪተኝነት ብሌሽነቱን የሚያመክን መድኃኒት ሽታ አለው.
ቅንብር
የማንጎው ጥንቅር እና ጠቃሚ ባህሪያት በተደጋጋሚ የተጠላለፉ ናቸው. በፍሬው ውስጥ የሚገኘው የቪታሚን-ማዕድን ይዘት ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች በጠቅላላ ለማቅረብ ያስችላል. ማንጎ የተወሰኑ አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች (ለፋብሪካው ምርቱ ያልተለመደ ነው), እንዲሁም ቲኒን - የጨጓራ ዱቄት እንቅስቃሴን መደበኛ ሁኔታ የሚያሟሉ ንጥረ ነገሮችን እና አስፈላጊ ከሆነ ደግሞ ተቅማጥንና የሆድ ድርቀትን ያስታግሳል.
በሐሩር ሀገሮች ፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኙት ብቸኛዎቹ የዛፍ ምርቶች ማካተት የሌለባቸው መሆኑ ነው. በእነዚህ ሀገሮች በእንስሳት ፕሮቲኖች (በተጨ ማሪ ነዋሪዎች ዝቅተኛ እድገትን እንደሚጨምር) ከእንስሳት ፕሮቲኖች ጋር እምብዛም ችግሮች አልነበሯትም, ላሞች ቅዱስ እንስሳቶች ሆነዋል, ምክንያቱም በዚህ አየር ንብረት ውስጥ በጣም አደገኛ ስለሆኑ በሺዎች በሚቆጠሩ የትልች ዝርያዎች የተደነቁ ናቸው. በእንደዚህ ዓይነቱ ሁኔታ ለመኖር ሊቻል የሚችለው በራሳቸው እና አስፈላጊ የሆኑ አሚኖ አሲዶች እና ሙሉ ቪታሚኖች እና በጣም ሞልቶ በሚጣበቅ ተክሎች ላይ ብቻ ነው.
በማንጎ ጠቃሚ የጤና ጠቀሜታዎች ሁሉ ካሎሪየሽን በቀላሉ መረጋጋት ነው - 65 kcal / 100 g ነው.
ማንጎ ወደ ዓላማው መውሰድ አለበት.
- በመዋሸት እና እንደ አንድ ገለልተኛ ሳህን, ማንጎ በጨቅላቱ, በመንፈስ ጭንቀት, በፍቅር ስሜት ውስጥ የሚገጥሙ ችግሮች,
- በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ ማንጎ በተገቢው መልክ መጎተት አለበት, ይህም ሥጋውን ረዘም ላለ ጊዜ ከላር ሥር ማድረግን ይጨምራል - ይህም የልብ በሽታዎችን በተለያዩ የልብ በሽታዎች እንዲረዳ ያስችለዋል.
- ያልበሰሉ የማንጎዎች በተቅማጥ ይበላሉ.
- የበሰለ ፍሬዎች በሳምንት ሁለት ጊዜ 2-3 ጊዜ ያህል ይበላሉ.
- በዱቄትስ, ኤክማማ, ኩላሊት ላይ የሚከሰቱ ችግሮች የበሰለ ስጋ (svehevyzhatyj juice of melon) መቀበል አስፈላጊ ነው.
- የእንቁላል ቅጠል (የእንቁላል) እድገትን (እድል ካገኙ - እድለኞች ናችሁ) "የዶሮ" ዓይነ ሥውርነትን, የስኳር በሽታ እና የፓንቄንጣ በሽታን ለማከም ያገለግላሉ.
- ማንጎ ለካንሰር በንቃት መዋል አለበት.
ቀደም ብለን እንደጠቀስነው ቫይታሚን በእርግጥ በማንጎ ውስጥ ብዙ ናቸው.
- ቪታሚን ኢ
- የቪታሚን ፒፕ;
- ከ B12 በስተቀር ከቡድን B ያሉ ሁሉም ቫይታሚኖች;
- ቪታሚን ሲ
- ቫይታሚን ኤ
በተጨማሪም:
- ብረት;
- ዚንክ;
- መዳብ,
- ሶዲየም;
- ፎስፎረስ;
- ማንጋኒዝ;
- ካልሲየም.
የክብደት መቀነስ ለማንጎ
በዓለም ላይ ከ 1000 በላይ የዛፍ ዝርያዎች አሉ, ሁሉም በጣም ጠቃሚዎች ናቸው, ነገር ግን አንዳንድ ልዩነቶች አሁንም አሉ. ስለዚህ የክብደት መቀነስ የሚቻልበት ከሁሉ የተሻለው መንገድ የአፍሪካን ማንጎ ነው.
በጥቁር ማንጎ ወይም Irving በአብዛኛው የ 5.5 ኪሎ ግራም ክብደትን እንዲቀንስና በወለሉ ላይ እስከ 4-5 ሴ.ሜ ክብደት መቀነስ እንደደረሰበት ጥናታዊ ጥናት ተደርጓል. ቀሪው አልተለወጠም.
እርግጥ ብዙ ሰዎች በቀላሉ ክብደት መቀነስ ይፈልጋሉ. ስለዚህ የማንጎ ፍላጐት በከፍተኛ ፍጥነት ጨምሯል.
በማንጎ ውስጥ ልዩ ልዩ ፍሌቮኖይዶች አሉ, እነሱም የሱንኮ ቅርጽ የሚይዙ ጠቋሚዎች ናቸው. ሌንኒን በሰውነታችን የተሠራ ንጥረ ነገር ነው, ለዚህም ምስጋና ይግባውና
በዚህ ምክንያት ማንጎ ክብደት መቀነስ መብላት ጀመረ. በእርግጥ በሶስት ቀን ውስጥ 5 ኪሎ ግራም እንደሚሆን የሚናገሩ የማንጐን ሞኖ-አመጋገቦች ይደረጉ ነበር. ነገር ግን ይህ ሁሉ ከውስጡ ክብደት ለመቀነስ ያለው ብቸኛው ነገር አለርጂ ነው.
ማንጎ ለዘሮቻችን የማይነቃነቅ ምርት ነው. የቀድሞ አባቶቻችን አልበላሹም, ስለዚህ ሰውነታችን በኪሎግራም ለመብላት አልቻለም. ይህ መታወስ ያለበት እና የተከበረ ነው.