አንድ ትልቅ የብርቱካን አትክልት "የቫይታሚኖች እና የማዕድን ክምችቶች" ተብሎ ሊጠራ አይችልም. የውስጣዊ ይዘቶቹ 70 በመቶ ቅጠሎቹ 10 በመቶ እና የቀረው 20 በመቶ ነው. ስስ ሽጉጥ የዱቄት ዱቄት እስከሚፈቅደው ድረስ ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እንዲቆይ ያደርገዋል.
ለአንድ ሰው የሰውነት ቆሻሻ ጥቅም ምንድነው?
ዶክተሮች ቫይታሚን ቢ, ፒኢ, ኤም, ሲ, ፋይበር, ፍሎራይድ, ዚንክ እና ብረት, ኒኮቲኒክ እና ፎሊክ አሲድ , ሴሊኒየም እና መዳብ ስላሉት በአመጋገብዎ ውስጥ ዱባውን እንዲያካትቱ ሃሳብ ያቀርባሉ. ሰውነት ከዱቄት የበለጠ ጠቃሚ የኣትክልት አካል ነው ብሎ ማሰብ የማይቻል ነው - ብዙ ስኳር ቪታሚን ይይዛል. ይህም በሰውነት ውስጥ የሰዎች ሜጋሊን ሂደትን ፍጥነት ይጨምራል. ደም የሚቀንሰው ደም መጨመር በተለይም ደም መፍሰስ ሲያቆም በጣም አስፈላጊ ነው.
አትክልቶች የቫይታሚን ኤን ይይዛሉ. ከቫይታሚን ኢ ጋር በመደባለቅ የካንሰር ሕዋሳት እድገትን ይቆጣጠራል እንዲሁም መረጋጋት ያስገኛል.
በተለይም ዶክተሮች በሄፕታይተስ, በሉልሂያሳይስ እና በጉበት ካከንሽ እክል ለሚሰቃዩ ሰዎች ይንቁት. በዱቄት ሥጋ ውስጥ የተያዘው ፋይበር እንደ "ብሩሽ" ያገለግላል, በተለይ ለሰው ለሰውነት ጠቃሚ ነው. ባለሙያዎች የአኩሪ አተር አጠቃቀምን የፔፕቲክ የጀርባ በሽታ እንዲሁም የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች በሽተኞች መኖራቸውን አረጋግጠዋል.
ለሴት የሰውነት አካል ዱቄት ምን ጥቅም አለው?
ለሴቶች የዱቄት ወፍራም ከጤና ጠባቂዎች አንዱ ነው. በዱቄት ውስጥ ብዙ የፖታስየም ጨው የዲያክሮቲክስ ውጤት አለው, ከኩላሊቶች ድንጋይና አሸዋ ለማስወገድ ይረዳል. የአትክልት ዘይቤ የሚባለውን የፀረ-ስቲል እና የፔሊንየኔቲክን ድክመቶች ለመከላከል ይረዳል.
በእርግዝና ወቅት እናቶች ወደፊት የፒምቢን እቃዎችን ለመብላት መቃወም የለባቸውም. ኣታክልት መርዛማ እክልን ለማስወገድ ይረዳል, ብጉርነትን ለመቀነስ ይረዳል, እናም ስሜትን ያሻሽላል. በፓምፕካን ውስጥ የሚገኙት ፔቲን, የኮሌስትሮል እና የሲጋራ ቅዝቃዜን ከሰውነት ያስወግዳሉ.
- የጀርባ ህመም
- ደካማ ከሆነ የደም ዝውውር ጋር የተጎዳኙ "ማዕገቦች".
በተለይም ለሴቶች አካል በዱቄት ዘሮች ብዙ ጥቅሞች አሉት. የቆዳውን ውጫዊ ሁኔታን በተሻለ ሁኔታ ያሻሽላሉ, የሂዝማውን ህመም ይቀንሱ. የሚመከረው የፕላስቲክ ዘሮች በየቀኑ ከ 50 እስከ 70 እንቁዎች ናቸው. የሙቀት ሕክምናው ጠቃሚ ምርቶቻቸውን የሚያጠፋ በመሆኑ ዘሮቹ ምርጥ ጥሬዎችን ይበላሉ.