አሁን ማንኛውም የተራቀቁ የውስጥ ሱቅ ማለት ደንበኞቹን ለክብደቱ ክብደት እንደ ውስጣዊ ሱሪ የመሰለ ድንቅ አዲስ ነገር ያቀርባል. በእንደዚህ አይነት ፈጠራዎች የተለያዩ መንገዶች አሉ - በጣም ብዙ ተመጣጣኝ ሞዴሎች አሉ, እጅግ በጣም ውድ ናቸው. መጀመሪያ ላይ እንዲህ ዓይነቱ አልባሳት በ 19 ኛው መቶ ዘመን የነበሩትን ሴቶች ለመሳብ እየገፋፉ ያሉትን እንደ ካርቅ ያሉ ውስጣዊ ለውጦችን ለማመቻቸት ይረዳል ተብሎ ይታሰብ ነበር. አሁን ግን ብዙ አምራቾች እንደሚናገሩት እቃዎቻቸውን መጠቀም ክብደት መቀነስ እና ስራን እንደሚጠቀሙበት ነው.
ክብደትን ለመለበስ የውስጥ ልብሶች: ተረት ወይም እውነታ?
የንፋስ ልብስ ቆጣቢው ከመጠን በላይ ክብደት መኖሩን ለመወሰን, ይህ ችግር ከየት እንደመጣ ለማወቅ እንጀምር.
ሰውነታችን በጣም ምክንያታዊ ነው, ነገር ግን የአባቶች ትውስታም በውስጡ ጠንካራ ነው. ስለዚህ, ለምሳሌ ትንሽ ስትመገቡ, የተራበበት ወቅት እንደመጣና ወደ ምግብነት እስከሚወስዱት ጊዜ ዘይቤው እንዲቀንስ ይወስናል. እናም በመደበኛነት ስትበሉ, የሰውነት ቅዳሴ ምግቡን ለማከማቸት ጊዜው እንደሆነ ይወስናል, ስለዚህ የሚቀጥለው ረሃብ በሚኖርበት ጊዜ ተጨማሪ ምግብ ይበሉ. ይህ ሂደቱ ግልጽ ከሆነ ጥብቅ የአመጋገብ ሥርዓት ከተመለሰ በኋላ ክብደቱ ወዲያው ይመለሳል እና ለመጀመሪያው አመጋገብን በተመለከተ ሊጨምር ይችላል.
በተጨማሪም, ይህ ምሳሌ እና የትራፊክ የክብደት መጠኑ የት እንደሚገኝ ያሳያል. ከዕድሜ ጋር ሲነፃፀር የምግብ መፍጫው ፍጥነት ይቀንሳል, እናም ሰውነቱም ከምግብ ውስጥ ያለውን ጉልበት መብላት አይችልም. የሎሎም ኃይል በጣም ብዙ ከመሆኑ የተነሳ ሰውነት በጣም አስቸጋሪ በሆነ ጊዜ ውስጥ እንዲከማች እንደሚፈልጉ - እና ወደ ቀጭን ቀዳዳዎች ይለውጧታል.
ከመጠን ያለፈ ክብደትዎ ስብን ያስወግዱ - ከዚያም የሱቅ ወፍራም ስብን የመክፈቻ ዘዴ ይጀምሩ. ይህ በአጠቃላይ ቀላል ነው-በህይወትዎ ላይ የሚጠቀሙባቸው ካሎሪዎች ከምግብ ጋር ያለውን መጠን በከፍተኛ መጠን መጨመር አለበት. ካገኙት የበለጠ ወጪ ያድርጉ - እናም ሰውነት ከመድኃኒቱ መደብሮች መዉሰድ ይጀምራል. ለዚህ አመጋገብና ስፖርት ተስማሚ ነው.
ይህ እንዴት ለክብደት ማጣት እንደሚረዳው እንዴት ይህ ማራገፍ የውስጥ ሱሪዎችን ሊረዳ ይችላል? የምግብ ባለሙያዎች, ስፖርት ዶክተሮች, ኢንዶሮኖሎጂስቶች እና ሌሎች ኤክስፐርቶች የሚያጠቃልል የክብደት መቀነስ መስክ ስፔሻሊስቶች በአንድነት ሲናገሩ ልብሳቸውን እንደለቀቁ ሰውነታቸውን ቀዳዳ መቀነስ አይችሉም.
እንዲሁም አንዲት ሴት በእሳት እንድትጋለጥ የምታደርገውን ፀረ-ሴሉሊት ውስጣዊ እቃዎች እንኳን ሳይቀር እንድትሸከሙ ያደረጓት ለደም ማዛዝን ብቻ ሳይሆን ለስላሴ ሴሎች መከፈል ግን አይደለም. እርግጥ ነው, ሴሉላይት በተደረገበት ትግል ይህን ዘዴ ውጤታማነቱን ያሳያል, ነገር ግን ክብደት ለመቀነስ የማይጠቀምበት ለዚህ ነው.
ክብደትን ለመጨረስ ቆንጆነት: ተፅዕኖ
ይሁን እንጂ እንዲህ ያለው ቀለም ምንም ውጤት እንደማያገኝ መናገር አይችልም. ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው, የሰው አካል በጣም ምክንያታዊ ነው. ከ 19 ኛው ክፍለ ዘመን ጀምሮ ሴቶቹ በጥቂት ሴንቲግማቶች አማካኝነት ጥጥ በተጠጋጋ ወፍራም ወፍራም ጭምጭል እንዲፈጥሩ ይፈቀድላቸዋል. በቃለ ምልልሱ ውስጥ የክብደቱ ክብደት ብቻ አልነበረም, ነገር ግን ብዙ ሴቶች በራሳቸው ላይ በሚሰነዝሩት ተፅዕኖ ላይ ብቻ ነው.
የስብ ክምችቱ በጣም የተጫነ እና ሰውነቱም ጠመዝማዛ ከሆነ, በቀላሉ ይቀይራል
በጎዳናው ላይ "ጆሮዎች" (ሽፋኖች) ወይም እምብርት (እምብሊስት) ስር እጥፋቶች - በግድግዳው ውስጥ, በጨርኔጣዎች, ቀሚስ, ወይም ዝቅተኛ ወገብ ያለው ሱሪ ሲቀመጡ ጋር ተጋጭታችሁ ይሆናል. በአንዳንድ አጋጣሚዎች እነዚህ ጥንብሮች ጥብቅ በሆኑ ልብሶች ውስጥ ይዘጋጃሉ. ይህ ክስተት ከቅሪስቶት ውጤት ጋር ተመሳሳይነት ያለው ሲሆን ቀሚሶችን, ጥብቅ ቧንቧዎችን እና ሌሎች የሰውነት ክፍላትን የማይስቡ ልብሶችን በመምሰል እንዲህ ማድረግ ይችላሉ.
ልብስ መጎተት ስለሚለብሱ ተመሳሳይ ነገር በመኖሩ ወገብዎንና ቀጭንዎ ይበልጥ ቀጭን እንዲሆን ለማድረግ - ድምጩን ወደ ሌሎች, ያልተሳኩ ቦታዎች እንዲነዱ ማድረግ.