ይህ ስሜትዎን ያሻሽላል ወይም አይቀይርም, ነገር ግን በዓለም ላይ ስብን በመድሃው ላይ የሚበዛባት አንዲት ሴት አለመኖሩን ታውቃላችሁ. ከከፍተኛ ሞዴሎች ቀጭን እሳትን ለመተንፈስ እንኳ የችግር ቀጠናዎቻቸው "ሕጎችን በመጣሱ ልክ እንደተሰማቸው" ይሰማቸዋል.
ከሁሉም በላይ በጣም የተቆጡን, በመሠረቱ, ሙሉ በመሆናቸው ምክንያት አይደለም, ነገር ግን ውስጣዊ የሆድ እብጠት, በጣም ጠባብ ጫፋዎች ስለሌለን ነው. ስብን በአንድ ቦታ ለማስወገድ, በሁሉም አቅጣጫዎች ላይ መዋጋት አስፈላጊ ነው. እና ይሄ ማለት ማለት - ተገቢ የአመጋገብ, ስልጠና እና ጥቃቅን የስውር መሳሪያዎች - ስብስ የሚቃጠል መጠጦች.
Fat Burning drinks - ቅንብር
በቤት ውስጥ ተዘጋጅተዋል, በአብዛኛው በሚከተሉት ስብስቦች ውስጥ, ስብስቦች,
- ውሃ - ምንም ያህል ውሃ ቢኖረውም, ነገር ግን ውሃ ሳይወጣ ሰውነቱ በማበጣጠል አይካፈሉም እናም የመበስበስ ውጤቶችን በአግባቡ መወገድ አይችልም.
- ቅመማ ቅመም (አልባሳት), የክብደት መለዋወጥን ያፋጥናሉ, የሰውነት ሙቀት ይጨምሩ እና ላብ.
- የላክቶስ አሲድ ምርቶች የቫይታሚን ዲ ምንጭ ናቸው. ይህም ማለት በሆድ ውስጥ ስብን ለማስወገድ ይረዳናል.
- ዝቅተኛ የካሎሪ ፍሬ - በአይነቱ ውስጥ በተዘረጋ ፋይበር ምክንያት, ስባሹን የሚቃጠል መጠጥ ከተከተልን በኋላ የተሞኘ ስሜት ይፈጥራል.
የስብስ ብልቃጥን ማብሰል
ከሲንጂ, ማለትም የሳሲ ውኃ የሆነውን ስብን የሚቃጠል መጠጥ በመሥራት እንጀምር. ይህ መጠጥ በአለም ውስጥ ምርጥ የስብ ቅጠላዎችን በማዋለድ, በመብሰያ ምክንያት, የተቆራረጠ ትራክ ስራውን በተለመደው መጠን, ሚያቦሎሊዝም በተፋጠነ እና ፈሳሽ ፈሳሽ እንዲወገድ ይደረጋል.
ለማዘጋጀት 2 እጥፍ የጣፋጭ ውሃ በፒቸር ውስጥ ይጨምሩ እና ይጨምሩበት.
- 1 ታች የተንዠረገገ ዝንጅ;
- 1 የተጠበሰ ዱባ;
- 1 የተሰራ ቀጭን ሎሚ;
- 3 የበቀለ ቡና.
በምሽት ውስጥ የምሽቱን መጠጥ ውስጥ እንተወውና ከማም በሚቀጥለው ቀን ላይ ክብደታችንን መቀነስ ጀምረናል! 1 ፑት ለ 1 ቀን.
አሁን ክብደት መቀነስ የሂደቱ ሂደት ታግዷል እና በሕልም አይታገስም. በዚህ ውስጥ ከካፊር ስቡ መጠጣትን እንመክራለን, ይህም ከመተኛቱ በፊት ሰክረው መሆን አለበት.
የፕሮቲን ጣዕም ነው እናም የፕሮቲን አመላካች ሁሌም ሰውነታችን በምግብ መፍጫው ላይ ካላጠፋው ይልቅ ካሊሎሪን ያነሰ የሚቀበል መሆኗን ያረጋግጣል.
ስለዚህ ለስፍስ ስበርድ ማቅለጫ በ 1 tbsp ቅባት ውስጥ መቀላቀል አለብን. kefir, ቀይ የቀለም ፔፐር, ½ ቲፕር ቀረፋ እና ዝንጅ. ጠቃሚ ማሳሰቢያ : ኮክቴል ወዲያውኑ ከአረፋ ይቃኝ.