ብዙ ሰዎች ህይወታቸው ያለ ሻጋ ሻይ ሳይመስሉ አይመስሉም. በአንዳንድ አገሮች, ይህ መጠጥ እንደ ተለምዷዊ ይቆጠራል, ለምሳሌ እውነተኛው ደጋፊዎቹ ብሪታንያ ናቸው. እንደ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክተው አንድ ግለሰብ በዓመት ወደ 650 ሊትር ይጠጋል.
ለስላ አካላት ጥቅም
በጣዕም ልዩነት እና በራሳቸው አጠቃቀም የተለያዩ ልዩ ልዩ ዓይነት ዝርያዎች አሉ. አብዛኛዎቹ ተህዋሲያን እና ፀረ-የሰውነት መበላሸት የሚያስከትሉ ኃይሎች ላሉት የምግብ መፍጫ ሥርዓት እና ወሳኝ ዘሮች ጠቃሚ የሆነ ታኒን አላቸው. ለስላሚዎች, ከሻይ ያለው ጥቅም ሁሉ የመጠጥ ውህደት አስፈላጊ የአልካሎይድ ንጥረ ነገር መኖሩን ማረጋገጥ አለበት. አሚኖ አሲዶች, ፖክቲኖች, ቫይታሚኖች እና ማዕድናት አሉ.
በአረንጓዴ ሻይ ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት
ይህ ለ 4 ሺህ ዓመታት ሲገለገሉ ከነበሩት በጣም ታዋቂ ከሆኑ ሻይ ዓይነቶች አንዱ ነው. ብዙ ሰዎች እንደ ጥቁር, ቀይ እና ሌሎች የሻይ ዓይነቶች ቅጠሎች ከአንድ ቅጠልን እንደሚሰበሰቡ እንኳ አያውቁም. ሙሉው መያዣ በሂደቱ አይነት ላይ ነው. ለሰውነት አረንጓዴ ሻይ መጠቀም ቅጠሎቹ በቀላሉ ሊፈስሱና ሊዝሉ ስለማይችሉ በጣም አስፈላጊ ቁሳቁሶችን መያዝ ይችላሉ.
- ቫይታሚኖችን ስለሚይዝ ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴን ያነሳሳል.
- ከአንዳንድ የነርቭ ሥርዓቶች ችግር ጋር የተያያዙ ችግሮችን በመከላከል ረገድ በጣም ጥሩ የመከላከያ ዘዴ ከመሆኑም በላይ ትኩረትን በንቃት እንዲከታተል ያደርጋል.
- ጠቃሚ የሆኑ የሻይ ባህሪያት የመርከቧን ግድግዳዎች ተጠናክረው ስለሚሰሩ የደም ዝውውር ስርዓት ሁኔታ ከመደበኛ ሁኔታ ጋር ይዛመዳሉ. ለስላሳ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ሕመምተኞች ጫና ለመቀነስ ይመከራል.
- የአተገባበር ስርዓትን በአግባቡ ይጎዳዋል.
የጥቁር ሻይ ጥቅሞች
በጣም ከተለመዱት ዝርያዎች መካከል አንዱ ሲሆን ከሌሎች አማራጮች ጋር ሲነፃፀር ብዙ ጊዜ ይወስዳል. በመጀመሪያ, ቅጠሎቹ ጠፍጣፋ, ተጣብቀው, ይፈጩ እና የደረቁ ናቸው. ጥቃቅን ንጥረነገሮች ጥራት, የምግብ ማቀነባበር እና ፈሳሽ የሰክሰውን መጠን የሚወስነው ጥቁር ሻይ ጠቃሚ ጥቅሞችን የሚወስን የኬሚካል ስብስብ ሰፊ ነው.
- የመተጣጠፊነት, የደም ዝውውር, ኩላሊት, የደም መፍሰስ እና የልብና የደም ህክምና ሥርዓት ይበረታታል.
- ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት ሻይ ከቆዳ ነቀርሳ መከሊከሌ መከሊከሌ ከሚያስዯረግ እውነታ ጋር የሚዛመዱ ናቸው.
- ታኒን በመኖሩ ምክንያት ፀረ-ቫይድድ ባህርይ አለው.
- የፖሊሲካካርዳዎች መኖራቸው ጥቁር ለስኳር ህመም ጠቃሚ ነው.
ቀይ ሻይ ጥሩ ነው
ትክክለኛውን ቀይ የሻይ ለመሞከር ከፈለጉ ታዲያ ተክሎች በጋና በሸክላ ታሽገው እንደተሸፈኑ የሚጠቁሙ ጥቅሎችን ፈልጉ. ቀይ የደም ሥም ጠቀሜታዎች ከጥንት ጀምሮ ይታወቃሉ, ይህም በመላው ዓለም ተወዳጅ እንዲሆን አድርጎታል. ይህ ንጥረ ነገር ፖሊሲካካርዴ, አሲዶች, አሚኖ አሲዶች, ፔንክቲኖች, አስፈላጊ ዘይቶች, ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ስላሉት በጣም የተትረፈረፈ ኬሚካላዊ ይዘት አለው.
- ክብደት ለመቀነስ የሚያግዝ የሜካሊካዊ ሂደትን ፍጥነት ይደግፋል.
- ኩላሊቱን የሚያሻሽል እና የኩላሊትን ፈሳሽነት የሚያጸዳ የዲሚክቲክ ተጽእኖ አለው.
- ለጠቅላይ ጤንነት አስፈላጊ የሆነውን ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል.
- የጡንቻ ተጽእኖ እና የነርቭ ውጥረት ያስከትላል.
ፔሩ ሻ - ጠቃሚ ጠቃሚ ነገሮች
በቻይና በጣም ተወዳጅ የሆነው መጠጥ ፓቱ በዓለም ዙሪያ ተከፋፍሏል. በማምረት ሂደት ውስጥ የሻይ ቅጠሎቹ በጣም ጥሩ የሆኑትን ባህሪያት የሚወስን ሙሉ ማጣሪያ ይደርሳሉ. በትክክለኛው የታወቀ ፓውተር የጣርያን ጣዕም ይለውጣል ማር እና የፍራፍሬ ማስታወሻ ይይዛል. ለስላሳነት በአንዳንድ ዝርያዎች ላይ የቅዱስ አበባ እና ክሪሸንስሆም ቅጠሎች ይታከላሉ.
- ጥቅም ላይ የሚውለው የፔሩ ሻይ የአእምሮ እንቅስቃሴን ያሻሽላል, ማህደረ ትውስታን ያጠነክራል እናም ትኩረት ያደርጋል.
- የተለያዩ የአሚኖ አሲዶች መገኘት እና የምግብ ፍላጎትን የመቀነስ ችሎታ ከመጠጥ መጠጡ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል. የምዕራፍ ሂደቶችን ለማሻሻል ይረዳል.
- የዲያቢክቲክ ተጽእኖ ስላለው በጀርባ አከርካሪው ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
- የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል እንዲሁም የደም ሥሮች እንዲበራከቱ ስለሚያደርግ የጉበት እና የልብና የደም ሥር ስርዓት ስርዓት የስኳር እንቅስቃሴን ያሻሽላል.
ሻሚሚል ከላቁ ጋር - ጥቅም አለው
ስለ ተመራጭ ስሜቶች ለመማር የሚፈልጉ ሴቶች ዘንድ ተወዳጅ የሆነ አበባ በጣም ጠቃሚ ነው, ይህም በባህላዊ መድሃኒቶች አሰራር ውስጥ ሰፊውን ተግባራዊ ያደርገዋል. በውስጡ 0.8% ውስን ዘይት, አሲድ, ቫይታሚኖች, ማዕድናት እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን የያዘ ነው. የካምሞይ ሻይ ጠቃሚ ምርቶች ለብዙ የጤና ችግሮች አስፈላጊ ናቸው.
- የምግብ መፍጫ ስርዓት ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ያሳድራል, ይህም የቆሸሸን እና ግፊትን እንኳን ለመቋቋም ይረዳል.
- ኤክሮርቢክ አሲድ መኖሩን በመጠጣቱ ምክንያት የመጠጥ ባህሪ በሽታ ተከላካይ ሕዋሳትን ያጠናክራል እንዲሁም ቀዝቃዛ የመያዝ አደጋን ይቀንሳል.
- ከኮሞሜል ጠቃሚ የሆኑ የሻይ ዓይነቶች የነርቭ ሥርዓት ሥራን ያረጋጋዋል, የስሜት ሁኔታን እና መጥፎ ስሜትን ለመቋቋም ይረዳሉ.
- በውስጣዊ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ያስወግዳል, ፀረ-ባክቴሪያ እርምጃዎች አሉት.
ሻይላ እና ካሊና - ጥቅም
የካልካ (ካሊና) የቤሪ ፍሬዎች ለስላቭስ ባህላዊ መድሃኒቶች ሲሆኑ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ተግባሮች ብቻ ሳይሆን በቤት ውስጥ ምግብ አዘገጃጀት ጭምር ጥቅም ላይ ይውላሉ. ብዙ በሽታዎችን ለማከም እና ለመከላከል እነሱን ለመድነቅ እድል የሚሰጥ ልዩ ስብስብ አላቸው, እንዲሁም በተጨማሪም የቫይረሶችን እና ባክቴሪያዎችን አሉታዊ ተፅእኖዎች ለመቋቋም የሚረዳውን የሰውነት መከላከያ ተግባራት ይጨምራሉ. ከካሊሊና ከረጅም ጊዜ ጀምሮ የሚታወቁት ጠቃሚ ንብረቶች በየጊዜው ለመጠጣት ይፈቀድላቸዋል.
- መድሀኒቱ በሽታውን የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክር ብዙ የቫይታሚን ሲ (ኮምፕዩተር) አለው. በክረምቱ ወቅት መጠጥ ለመጠጣት ይመከራል.
- በቫይታሚን (tannins) መገኘት ምክንያት በቫንኑኒም (digestive system) በአይነቱ አከባቢ ስርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ ይኖረዋል.
- ቤሪስ ለከፍተኛ ህመምተኞች ህመም ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም ጫና ለመቀነስ ስለሚረዱ ነው.
- ውጥረትን, ድካምና መጥፎ ስሜትን ለመቋቋም የሚያግዝ ተጽእኖ አለው. ሌላው ቀርቶ አንድ ሻይ ኩባትም እንኳ ኃይል እንዲጨምር ያደርጋል.
Lime tea - ጠቃሚ ጠቃሚ ነገሮች
ጣፋጭ አበባዎች ለመጀመሪያ ጊዜ ጣዕም እና ጣፋጭ መዓዛ ያለው ጣፋጭ ለመሥራት ፍጹም ናቸው. ተፈጥሯዊ ስኳር መገኘቱ ደስ የሚያሰኝ ጣዕም አለው. በጥቂት ቅጾች ለጥቂት መጠጦችን ማዘጋጀት ጥሩ ነው. የሻይሳ ሻይ አጠቃቀም ብዙ የአካል ክፍሎች እና ሥርዓቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.
- ለጉንፋን እና ለጉንፋን ለወላጆች ሊሰጥ ይችላል.
- ሰውነቶችን ማጽዳትን, መርዛማ ቁሳቁሶችን እና መርዛማ ነገሮችን ማስወገድ.
- በሜታብሊክ ሂደቶች ላይ መልካም ተፅእኖ.
- ተጠባባቂ እና ፀረ-ፀረ-ተባይ እርምጃ አለው.
የ Thyme tea - ጠቃሚ ጠቃሚ ነገሮች
ከጥንት ጊዜያት በፊት በሣር የተሸፈነው ሣር በርካታ ጠቃሚ ዘይቶችን, አሲዶችን, ማዕድኖችን, ታኒኖችን እና ሌሎች አካላትን ያካትታል. ከቲም ጋር የሚደረግ ሻይ ለሥነ-ሰብአዊ ተግባሮች ጠቃሚ ነው, ቫይረሶችን እና ባክቴሪያዎችን ለመዋጋት, ሳል እና ራስ ምታት ማስወገድ ጠቃሚ ነው. መጠጡ በብዙዎቹ የውስጥ አካላት እና ሥርዓቶች ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
- ከዲፕሬሽን እና ድካም ጋር በተሻለ ሁኔታ ለመቋቋም የሚያግዝ የነርቭ ሥርዓት እንቅስቃሴን ያሻሽላል.
- በሳይዶስ, በፕሮስቴትነት, እና በኩላሊት ውስጥ ያለው አሸዋ መጠጥ መጠጣት ይመከራል.
- ለሴቲቱ ለሴቷ የሚጠቅመው ሻንጣ ከመጠን በላይ ጭንቅላትን የመቋቋም ችሎታ ጋር የተቆራኘ ከሆነ በየቀኑ ለመጠጥ ይፈቀዳል.
- በተጨማሪም ለነፍሰ ጡር ሴቶች እርግዝና እና ወተት ጥራት ስለሚያሻሽል በትንሽ መጠን መጠጣት አለበት.
ሻንጣ - ከጥቅም ጋር
ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ, ጥሩ ጣዕም ስላለው ጥሩ መዓዛ ያላቸው ተክሎች በጣም ተወዳጅ ናቸው. ቅጠሎቹ ጥቃቅን እና የሚያነቃቁትን ሻይ ጨምሮ የተለያዩ መጠጦችን ይጨምራሉ. በዶክተሮች የተረጋገጠው ፀረ-ሻንጣ ሻንታል የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን የሚያጠናክር ሲሆን በተለይም በቫይረሶች እና በበሽታዎች መስፋፋት ወቅት በጣም አስፈላጊ ነው.
- መጠጥ ለላጡ ታካሚ ታካሚዎች ጥቅም ላይ ይውላል, ምክንያቱም ግፊቱን መቆጣጠር ስለሚችል ነው.
- ጣፋጭ አጥንት በመኖሩ ምክንያት ሻይ ለረጅም ጊዜ የራስ ምታት እንዲዳብር የሚያግዝ ላስቲክ ይላታል.
- የሃይኒት እና የጉሮሮ መቁሰል ምልክቶች የሚታዩበት የረቂቅ ተፅእኖ አለው.
- ጠቃሚው የሻይ ባህሪያት የሽንት ጉበት, የኩላትና የጉበት ደረጃዎች የተለመዱ ናቸው.
ሻንጣ ያለው ሻይ - ጥሩ
የተቃጠለ ቅመም በአንጻራዊነት በቅርብ ጊዜ ምግብ በማብሰል በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል, ነገር ግን ጠቃሚ ባህሪያቱ ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል. የተለያዩ የዓይነት የምግብ አዘገጃጀት መንገዶች አሉ ነገር ግን ቀላሉ እና በጣም ርካሽ አማራጭ ሻይ ማዘጋጀት ነው. የተለያዩ ቪታሚኖች, ማዕድናት, አስፈላጊ ዘይቶችና ሌሎች ቁስ አካሎችን ያዋህዳል. የበርሜል ሻይ, በበርካታ ጥናቶች ተረጋግጧል, በጣም ጠቃሚ በሆነ መልኩ ይዘጋጃል :: በመደበኛ መጠጥ ውስጥ, ጥቂት ትኩስ ጣሳዎችን ማስገባት ብቻ ያስፈልግዎታል.
- ለአንዳንድ የውስጥ አካላት በሽታዎች አስፈላጊ የሆነ የፀረ-ቫይረስ እርምጃ አለው.
- የሙቀት መጨናነቅን ያስከትላል እናም የአዕምሮ እንቅስቃሴን የሚያሻሽሉ የደም ዝውውጣጤን ለማፋጠን ያስተምራል.
- ሻይ በንበሬን ጠቃሚ የሆኑ ባህሪያት ጎጂ ኮሌስትሮልን የማስወገድ እና የደም ግፊትን የመፍታት ችሎታ ጋር የተቆራኘ ነው.
- የምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ አወንታዊ ውጤትን የሚያመጣውን የጨጓጎጥ ሽፋን በምጽዋት ላይ ይሠራል.
የ Koporsky ሻይ ጥሩ ነው
በተለመደው የስላቭ ሻይስ አማካኝነት የተለያዩ ዕፅዋት ጥቅም ላይ ይውላሉ, እነዚህም በጣም ጠቃሚ ናቸው. ፍራፍሬ (ኬምሪ) ወይም ቫን-ሻይ (ፍራፍሬ) ሻምፕ (Kopor tea) ለማምረት ዋናው ጥሬ ዕቃ ነው. የዚህ መጠጥ ባህሪያት ቫይታሚኖች, ማዕድናት እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ስላሉት ከሌላው የኬሚካል ስብስብ ጋር የተዛመዱ ናቸው. በጥቁር ጥናት ውስጥ የተሟላ ጠቃሚ ጠቀሜታ ያላቸው ኮፐርስኪኪ ሻይ በተፈጥሮ ውስጥ ካፌይን, ታኒን እና ኦክሌሊክ አሲድ አለመኖሩን በመጥቀስ እነዚህ የነርሶች የነርቭ ሥርዓትን ለመቀነስ ይታወቃሉ.
- ውጥረትን, ድብርትንና እንቅልፍን ለመቋቋም የሚያግዝ መረጋጋት እና መረጋጋት ስሜት አለው.
- የሜካቢያዊ ሂደቶችን ማሻሻል ያበረታታል.
- ቀጣዩ ጠቃሚ ጠቀሜታው ታኒን በመኖሩ ምክንያት ነው, ስለዚህም ጸረ-አልባትና ፀረ-ተባይ ውጤቶች አሉት.
- በተለምዶ ጥቅም ላይ የሚውል የኤንዶሮስትሪ ዘዴው ይሻሻላል.