የጨጓራ ቁስለት በመባባስ መመገብ

ከህክምና ጋር በማነፃፀር የጨጓራ ​​ቁስለትን የሚያባብስ የአመጋገብ ምግቦች ጤናን በፍጥነት ለማደስ ከሚረዱ አስፈላጊ እርምጃዎች አንዱ ነው. እንደ አንድ ደንብ, የጨጓራ ​​ማጠንከሪያ በሽተኛውን ከሆድ ዕለታዊ ሁኔታ በኋላ - ልክ እንደ አንድ የቡድን ግብዣ, የልደት ቀን እና ሌሎች ክብረ በዓላት, እራሱን ከብዙ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ለመጠበቅ በጣም ከባድ ነው.

የጨጓራ ቁስለት መጨመር የአመጋገብ ምግቦች - አጠቃላይ ምክሮች

ዶክተርዎ ምን መጠን ያለው የአሲድነት መጠን እንደሚወሰን በመወሰን የአመጋገብ ስርዓት ትንሽ የተለየ ሊሆን ይችላል. ይሁን እንጂ በእንደዚህ ዓይነቱ ሁኔታ ውስጥ አስፈላጊ የሆኑ የአመጋገብ ደንቦች ለእያንዳንዱ ሁኔታ ፍጹም ተመሳሳይ ናቸው. እነሱን የበለጠ በዝርዝር እንከልሳቸው:

1. ክፍልፋይ ኃይል ይጠይቃል. ይሄ - በትንንሽ መጠን በአምስት ቀናት ውስጥ 5-6 ጊዜ.
2. እየተጓዙ ሳሉ ለመብላት በጥብቅ የተከለከለ ምግብ - ቀስ በቀስ በትንሹ ማኘክ አለበት.
3. "ደረቅ-ስብ" መብላት በጥብቅ የተከለከለ ነው - ምግብ መብላትዎን ያረጋግጡ.
4. ከመጠን በላይ የሆኑ ቅመሞችን ያስቀምጡ: የተጣሩ ቅመሞች እና ሽታዎች, ፔሩ, ቅመማ ቅመም, መራራ, አሲድ እና ሌሎች የሚነገሩ ምግቦችን ያስወግዱ. ምግብ በተቻለ መጠን ገለልተኛ መሆን አለበት.
5. በጣም ቀዝቃዛ ወይም በጣም ትኩስ ምግብ መብላት የተከለከለ ነው - ሁሉም ምግብ በመጠኑ ሞቃት መሆን አለበት.
6. ለረጅም ጊዜ የተቆራረጠ ምግብ - ጥብቅ የተከለከለ ምግቡን - ይሄ የአትክልት, የአልኮል, የሎሚ መጠጦች ማለት ነው.

ሥር የሰደደ የጨጓራ ​​ስጋትን የሚያባብስ የአመጋገብ ስርዓት እህልች, ሾርባዎች, የተከተፈ ስጋ, የታሸገ ድንች, ሾት እና ሌሎች ለስላሳ ምግቦች በትንሹ የጨው እና ቅመማ ቅመሞች ናቸው.

ሥር የሰደደ የጨጓራ ​​ቁስለት ከፍ ያለ አሲድ በመጨመር የአመጋገብ ስርዓት

በዚህ ጊዜ በጣም አስፈላጊው ነገር በተቻለ መጠን ቅጠላቅጠል, ሙቀትን እና ያለ ቅመማ ቅመም መውሰድ ነው. ነጭ እንጀራን ትላንትና እንዲፈቀድ ይደረጋል, እና ማንኛውም ዓይነት መጋገር በጥብቅ የተከለከለ ነው.

ለስኳሬ ምግቦች መነሻ ምቹ, ከአትክልት, ከቆሎ ወይም ከሰፓል ጋር ሲወዳደር ምቹ, አሲዳዊ, የጨው ጣፋጭ ምግቦች እንዲሁም የተሻሻሉ ሾርባዎች ናቸው.

ከእህሎች ውስጥ ለስኒስቶች ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ - ሩዝ, ባሮ ዋት, ኦክሜል . ከብሪቃዎች ውስጥ ጎድጓዳ ሳህሎችን እና ሽንጮዎችን ይስጡ, ስለዚህ አይሰለፉም. ከግምት ውስጥ መግባት አለብህ: ባቄላ, ሽክሌት, ሼክ, ዕንቁል ገብስ እና በኩሬዎች መግብ መገባት የለብህም.

ሙሉ ስጋ አይመከርም, ነገር ግን እሾህ, ጥቂቶች, ቡና, የከብት ስጋጋጋ ቡና እና ሌሎች የእንቁላል ምግቦች አስገራሚ ናቸው. ስጋን, ዶሮና ዓሳ ለብዙ ዝሆኖች የሌላቸው ወፎች እና ዝርያዎች ብቻ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. በበርካታ ባርኔጣዎች, በሆድ ውስጥ, በተቀላቀለ, በቆራጥነት, በጋ መጋለጥ, ነገር ግን በየትኛውም ቦታ ለመመገብ ማብሰል ይችላሉ.

ማንኛቸውም የወተት ተዋጽኦዎች, ከጭቃና ከሰክ ጥርቶች በስተቀር, የተፈቀዱ ናቸው. በጥብቅ የተከለከሉ ሁሉም አይነት ተክሎች, የታሸጉ ምግቦች, ማርሚንስቶች ናቸው. እንቁላል እንደ እንጆሪነት መብላት ይመረጣል.

ሶዳ, የታሸጉ ጭማቂዎች በጣም የማይፈለጉ ናቸው. ከማንኛውም ጣፋጭ ፍራሽ በስተቀር ፍራፍሬ, ቸኮሌት እና አይስክሬም በስተቀር.

የኣስትራክቲስክን መጠን በመቀነስ የአመጋገብ ሁኔታን በመቀነስ አመጋገብ

በዚህ ሁኔታ, የጨጓራ ​​ቁስለት እንዲጋለጥ የሚያደርጉት ምግቦች ትንሽ ለየት ይላሉ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ በአመጋገብ ውስጥ የአሲድ መመንጠርን የሚያበረታቱ ማናቸውንም ምርቶች መዋቀስ አለበት ዘይትን ለመከላከል ቀስ ብለውና ጊዜዎን ይንከባከቡ.

በዚህ ጊዜ እንዲህ ያሉ ምርቶችን አስቀምጡ-

• ስጋ, አሳ, የአትክልት ዘሮች,
• ዘንቢና ሥጋ,
• የተጠበሰ አትክልት.

በዚህ ሁኔታ ውስጥ በፍጥነት የተከለከሉ ምርቶች የማሸጥ ሂደትን የሚያመሩ ምርቶች ማለት አዲስ ትኩስ, ጎመን, ወይን , ባቄላ, እንዲሁም በሙሉ ወተት ውስጥ የሚገኙ ሁሉም ዓይነት ምርቶች ናቸው. በተጨማሪ በእገዳው ስር የተጋገረ ምግብ; ጣፋጮች, ማራግዳዎች, አልኮል, ነጭ ሽንኩርት, ሽንኩርት, ሙዝ. በእነዚህ ደንቦች መሰረት መመገብ መጥፎ ስሜቶችን በፍጥነት ማስወገድ ይችላሉ.