ቫይታሚኖች የበሽታ መከላከያዎችን ለማሻሻል

ኢንሳይክሎፒዲያ (ኢንሳይክሎፒዲያ) የሚያምኑ ከሆነ - በእኛ ጤንነት ላይ የሚገኙትን ተላላፊ በሽታዎችን (ተህዋሲያን, ባክቴሪያዎችን, ቫይረሶችን) የሚጥሉ ተላላፊ በሽታዎችንና ሌሎች ነፍሳትን መቋቋም መቻላችን ነው. በአጭር አነጋገር, ይህ ምንም ይሁን ምን, ሰውነታችን ጥሩ እንዲሠራ የሚረዳ እንዲህ ዓይነት የጦር ዕቃ, ጥበቃ, ኃይል ማለት ነው.

እነዚህን የሰውነት መከላከያ ሀብቶች ማገዝ በጣም አስፈላጊ ነው, ይህም ለእያንዳንዱ ሰው በጣም ሊሆን ይችላል. ተፈጥሮ ጥበብ የተንጸባረቀበት ነው, እናም የሰው ልጆችን መከላከያዎቻቸውን ለመጠበቅ ብዙ መንገዶችን ሰጥታለች. በጣም ውጤታማ ከሆኑ አንዱ - መከላከያውን ለማሻሻል ቫይታሚኖች. ሰውነትዎን በተገቢ የቪታሚኖች ብቻ ሳይሆን በኣይሜይሎች የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ያለ እነርሱ የሰውነት አካል ምግብን በማዋሃድ በጣም ብዙ ጥረት ስለሚያደርግ ከጭንቀት እና አደጋዎች ጋር ለመታገል የሚያስችል ጥንካሬ የለውም. ብዙ ተፈጥሯዊ ኢንዛይሞች ያሉ ምግቦችን ከተመገቡ, መፈጨት ፈጣን እና ቀላል እና ከምግብቶቹ ሁሉም ቫይታሚኖች በደንብ ይገነዘባሉ, በበሽታዎቹ መካከል, መከላከያው እራሱ.

መከላከያዎችን ለማሻሻል ምርጡ ቪታሚኖች

የሰውነት መከላከያ ስራን የሚያሻሽሉ ቫይታሚኖች የሚከተሉትን: -

• ሴሎችን ከመርዛማነት ይከላከላል,
• ከታመሙ የሰውነት ሕዋሳት ያስወገዱ, በጣም ደካማ ናቸው;
• በተቻለ መጠን በሽታን የመከላከል አቅምን የሚጎዳውን ጥገኛ ነፍሳት እና ጎጂ ህዋሳትን ለመቋቋም;
• የጥገኝነት በሽታ በተሻለ ሁኔታ እንዲሠራ ለማገዝ;
• ሴሎችን የሚያስፈልጋቸውን ንጥረ ምግቦች ይስጧቸው.

መከላከያዎችን ለማሻሻል ቫይታሚኖች ውስብስብነት-

ለአዋቂዎች የሚከተለው ውስብስብ ነገሮች ተስማሚ ናቸው Bittner, Immuno, Immunal, Multifit, Supradin, Tri-vi-plus, Vitrum .

የህፃናት መከላከልን ለማጠናከር መድሃኒቶች ተስማሚ ናቸው- ብዙ-ትሮች, ብዘ-ትሮች ባይል, ፒኮቭትቲ, ቪታ-ቢርስ, ቬራም ለልጆች .

መከላከያ ለማሻሻል ምን ዓይነት ቪታኖች ያስፈልጋሉ?

1. ቫይታሚን ሲ መጀመሪያውኑ ያስፈልገዋል, ምክንያቱም ውጥረትን ያስወግዳል, የካንሰር ሴሎችን አይጋራም, የበይሮትን ይዘት ይጨምራል, ጤናማ ሴሎችን ይከላከላል. በፍራፍሬዎች, ቲማቲሞች, አረንጓዴ አትክሌቶች, ውሻዎች ብዙ ቀለማት ያድጋሉ.
2. ለቤተሰብ ለቪንሲዎች በሙሉ ቫይታሚኖች ሙሉ ለሙሉ መከላከል የማይችሉ ናቸው, ከተረጋጉ በኋላ, እንድረጋጋ አይፈቅዱልን, ( ብዙውን ጊዜ የበሽታ መከላከያዎችን የሚጎዳ). ቫይታሚንቢስ በኩራት, በሾላ, በአተር, በአኩሪ አተር, በጥራጥሬ ጥራጥሬዎች, በፓሪፈራሪዎች ይገኛሉ.
3. አንድ ትክክለኛ ተዓምር ቪታሚን ዲ 3 ለደም መከላከል በጣም ጥሩ ነው. በቅርቡ የሳይንስ ሊቃውንት አስፈላጊ ጥናቶችን ያካሄዱት, ማክሮፎረሞች ​​የበለጠ ንቁ (ዲዛይኑ በደም ውስጥ ይሠራሉ) D3 ነው. ማክሮሮጅስ በጣም አስፈላጊ የሆኑ አደገኛ ህዋሳትን በኃይል ማጥቃት እና እንዲጎዱ ስለማይፈቅድ አስፈላጊ ሲሆኑ ችሎታ አላቸው. እንዲሁም ቫይታሚን D3 ሁሉንም ዓይነት የመተንፈስ ችግርን ያስወግዳል, ጤናማ ሕብረ ሕዋሳት በተሻለ ሁኔታ እንዲቃጠሉ ያግዛቸዋል. በተጨማሪም ይህ ቪታሚን በተመጣጣኝ ደረጃ ላይ መድረስ በቅገኝ ነቀርሳ ላለመሆን ይረዳል ተብሎ ይታመናል.
4. ቫይታሚን ኤ ሌላኛው የበሽታ መከላከያ ጓደኛ ነው, ምክንያቱም ቫይረሶችን እና አደጋዎችን ወደ ሰውነት ውስጥ በማስገባቱ ላይ.
5. ማግኒዥየም ሌላ የበሽታ መከላከያ ስርዓት በጣም ጥሩ ጓደኛ ነው. በሚያሳዝን ሁኔታ በጣም ብዙ ሰዎች የማግኒዥየም እጥረት ያጋጥማቸዋል, በእርግጥም በቅኝቱ ምክንያት ዲንቴንሲክስን እንዲያመነጩ ይረዳል, በሽታ መከላከያ መጎዳቱ ላይ ጥሩ ተጽእኖ ይኖረዋል, የደም ግፊትን ይቆጣጠራል.

በሽታን ለመከላከል አስፈላጊ የሆኑ ቫይታሚኖች እና ማይክሮሚልቶችን የያዘ የቫይታሚን ብቸት ቲዩሪ አስደናቂ ምግብ አለ. በንፋስ አንድ የሊን ሽርሽር ሁሉም ንጹህ ውሃዎች ለመሙላት አንድ ሊምፕ , አሥር ጥራጥሬዎችን ለመቁረጥ ያስፈልጋል. ይህ ኢንሹራንስ በበሽታ ለመከላከል ይረዳል, በቀን ሦስት ጊዜ ሁለት ጠርሙስ መጠጣት ይኖርብዎታል.

በሽታን የመከላከል አቅም ቢታጠቡም ሰውነቱ ጠንካራ ይሆናል. የሩቅቤሪዎችን, የባሕር በክቶርን, ጣፋጮች, ክራንቤሪስ, ቅልቅል, የሚፍለቀለቀለቀለትን ቅጠል, የአራት ደቂቃዎች ዘመናዊውን የባህር ነዳጅ ዘይት መውጣትና ውኃ ውስጥ ለ 15 ደቂቃ መተኛት አስፈላጊ ነው.