ዛሬ የስንዴ ጀርም ጥቅምና በሰው አካል ላይ ስለሚኖረው ተጽእኖ በማጥናት ብዙ ጥናቶች በመካሄድ ላይ ናቸው.
የስንዴ ጀርም ቅንብር
አእዋፋቱ የተዳከመ ስንዴ ሙሉ በሙሉ ይይዛል, በተቃራኒው ግን ምንም ተቃራኒዎች የለውም. ቅጠሉ ስንዴ ምርትን ለመጠቀም ቀላል አይደለም, ነገር ግን ተፈጥሯዊ ባዮሎጂያዊ አክቲቭ ነው. የስንዴ ቅንጣቶች 20% ፕሮቲን ያካተቱ ሲሆን የፕሮቲን መጠን ደግሞ 26% ደርሷል.
ለተመረጡ የስንዴ ዓይነቶች ጠቃሚ የሆነው ምንድነው?
ስንዴው ሲበሰብስ, ዲታር ወደ ማሴሴስ ይለወጣል, እና ለስላሳነት ሳይሆን ለሰውነት ለመልካም ስብስቦች ይገለጣል. በእህሉ ውስጥ የፕሮቲን ንጥረ ነገሮች ወደ አሚኖ አሲዶች , ከዚያም ወደ ኒክሊዮታይድ ይለካሉ. በአካሉ ያልተቀላቀለው ክፍል ወደ ተለያዩ መሰራረቦች መበጣቱን ቀጥሏል. እነዚህ መሠረቶች የጂኖች መሠረት የሆኑ የኒኑክሊክ አሲዶች ግንባታ እንደ መሠረት ሆነው ያገለግላሉ. ያም ማለት, ሰውነት ከተለያዩ በሽታዎች የሚያገግሙ ቁሳቁሶችን ይቀበላል.
የተከመረ የስንዴ ሰው መመገብ ሰውነታችን ስብስቦችን, ፕሮቲኖችን እና ካርቦሃይድሬትን እንዲበክል የማይፈልግ ልዩ ምርት ያደርሳል. በመድሃኒት ውስጥ ከሚቀርቡልን ተመሳሳይ እቃዎች በተቃራኒ, በቀላሉ በቀላሉ ሊዋዥቅ እና ሚዛናዊ በሆነ መልኩ ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን እናገኛለን.
የደቀቀው የስንዴ ጠቃሚ ባህርያት
በደንብ የሸፈነው ስንዴ በየቀኑ ማከማቸት በሰውነታችን ውስጥ የሚከናወነውን የመለኮም ሂደትን ሊያረጋግጥ ይችላል. የአንድን ሰው አጠቃላይ ድምጽ ያሻሽላል, የበሽታ መከላከያዎችን የመቋቋም አቅም ይጨምራል, የፀረ-ተነሳሽነት ከፍ ይላል. በተለይም የበቀለው የስንዴ ድካም, ጉድለት የመከላከል አቅም መገንባት, በፍሉ ወረርሽኝ ጊዜ,
በስንዴ ማዳበሪያ ውስጥ የሚገኘው ማኒሺየም የደም ግፊትን ይቀንሳል እና ኮሌስትሮልንም በደም ውስጥ ያስወግዳል. የማይጣራ የፋይበር ቂንጥ መቆጣጠሪያን ለማሻሻል ይረዳል. ሰውነታችን ከመርዛምና ከሮንስዩክሊንዶች ይጣላል. ውስጣዊ ቅመማ ቅባቶች የአኩሪ አተር ማይክሮ ሆረራ እንዲታደስ አስተዋጽኦ ያደርጋል.
የስንዴ ጀርም የኃይል ይዘት በ 100 ግራም ምርት 198 ኪ.ሰ. እንዲሁም ለልክ መቁረጥ ወይም ለሜታቦሊክ በሽታዎች ያገለግላል. ትንሽ የስንዴን ጀርም ከበላላችሁ, በቂ ሊሆኑ እና እራስዎን ረሃብን ማስወገድ ይችላሉ.