ኤስትሮጅን በአጠቃላይ ሙሉ ሰውነት ውስጥ የሴት ሆርሞን ነው. ለሆሴቲክ, ለስላሳነት, ለቅሶ ቅልጥሞሽነት ይህ ሆርሞን ነው. ኤስትሮጅን አለመኖር የሴቶች ጤና ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. የሚያስከትለው መዘዝ በጣም ደስ የማይል ሊሆን ይችላል - አንዲት ሴት እርጉዝ መሆን, የሰውነት ካሎልየም አለመቻቻል እና, በዚህም ምክንያት ኦስቲኦፖሮሲስ (የጡት ካንሰር).
ተፈጥሯዊ ኤስትሮጅን
እንደ እድል ሆኖ, ይህን ሆርሞን በቂ ባልሆነ መጠን ያመነጨውን የሴቷ ጋላሪነት መርዳት ይቻላል. ተፈጥሮ እኛን ለመርዳት ይረዳናል. ብዙውን ጊዜ ሳያስታውቅ, ተመሳሳይነት ባለው የሴት ሆርሞኖች ውስጥ ምርቶችን እንጠቀማለን.
ብዛት ያላቸው ኤስትሮጅኖች በወተት ውስጥ ይገኛሉ . በእንስሳት ተዋጽኦዎች ውስጥ ሌሎች የእፅዋት ምርቶች አሉ. በምግብ ውስጥ የሴት ሆርሞኖች ቁጥር በቀጥታ በጨመረበት ሁኔታ ላይ ነው.
ሌላው ምግብ ከምናገኛቸው ሆርሞኖች ማለትም ከፋይስትሮስትሮጅስ (ሆስቴጅሮጅኖች), ከተክሎች መኖዎች ውስጥ የሚገኙትን ሆርሞኖች (ሆርሞኖች). አብዛኛዎቹ በአኩሪ አተር, አተር, ባቄላ, ዘሮች እና ፍሬዎች ናቸው.
ይሁን እንጂ ቢራ (bio-americ) የሚባሉት በጣም ከፍተኛ መጠን ነው. ይሁን እንጂ ቢራ አንድ ሰው የአልኮል መጠጥ በመሆኑ የአልኮል መጠጦችን በብዛት መጠጣት የማይታሰብ ነው.
የአስትሮጅን ጥቅም
ይሁን እንጂ አንድ ሰው ከሆድ ሆርሞኖች ጋር ቅርበት ያላቸው የኢስትሮጅን ንጥረ-ነገሮች የሚያካትቱ ምርቶችን መጨመር በቀላሉ የጤና ችግሮችን መፍታት ይቻላል ብሎ ማሰብ የለበትም.
እንደ እውነቱ ከሆነ, እነዚህ ሆርሞኖች በሴቷ አካል የተተነፈሰውን ኤስትሮጅን እጥረት ይቀንሳሉ. ሆኖም ግን, ሙሉ በሙሉ ሊተካው አይችልም. ሆርሞን ሆርሞን (ሆርሞን) የያዘ ምርቶች, ለጤንነትህ ረዳቶች መሆን ይችላሉ.