አንድ ሰው ምን ዘሮች ጎጂ እንደሆነ ሲጠይቁ, ከፍተኛ ቁጥር ያለው ይህ ሰው, የዚህ ምርት አድናቂዎች መካከል ነው. በሱፍ አበራዎች አማካኝነት በርካታ የተለያዩ አጉል እምነቶች እና ግምቶች ተያያዥነት ያላቸው ሲሆን የዚህን ሰው እውነተኛ ጎጂ ባህሪያት ለመለየት መማር አለባቸው.
የዱቄት ዘርን መመገብ ጎጂ ነውን?
የሚወደዱ ዘሮች የዶልፊን ዘሮች የደረቁ ናቸው ወይም የተጠበቁ ናቸው. ልክ እንደ ማንኛውም የእጽዋት ዘሮች, የሱፍ አበቦች ሁሉንም ምርጥ ንጥረ ነገሮችን ይመርጣሉ, ምክንያቱም በእንስሳት ዝርያ መኖር ላይ የተመሰረቱ ናቸው. እፅዋቱን ዘሩን ለመበዝበዝ ብዙ ጊዜ በእንስሳት እና በአእዋፍ ስለሚጠቀሙ ዘሮቹ ምንም ጎጂ ንጥረ ነገሮች አይዙትም.
ስለ ዘሮች በጣም የተለመዱ አፈ ታሪኮች አንዱ የመተንፈሻ በሽታ ማጋለጥ የሚችሉ ናቸው. ይሄ አይደለም, ምክንያቱም በዚህ በሽታ, በሌሎች ምክንያቶች መከሰት ይከሰታል. ሆኖም ግን, በደንብ የሚታጠቡ ዘሮችን በደንብ የሚያጥቡ መድሃኒቶች በጣም ጎጂ ናቸው, ስለዚህ በሰውነትዎ ውስጥ ወደ በሽታ መገባት ይችላሉ.
የሱፍ አበቦች ለአብዛኛዎቹ ጥርጣሬ የሚያስከትሉ ምክንያቶች ባይኖሩም በጣም ጠቃሚ ምርምር ተደርጎ ሊቆጠር ይችላል.
- የጥርስ ሐኪሞች የጥርስ ዘር መቆራረጡ ለኤምሞል ጎጂ መሆኑን ያመላክታል.
- በርካታ ቁጥር ያላቸው ዘሮች ምግቦችን ወይም ሌላ የሆድ ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ.
- በጥቂት ቁጥሮች እንኳን የዱቄት ዘር ከድምጽ ጭነቶች (ዘፋኞች, መምህራን, ተዋናዮች) ጋር ተያያዥነት ላላቸው ሰዎች የተከለከለ ነው. ዘሮች የድምፅ አውታሮቹን በደንብ ያልነኩ ናቸው;
- በጣም ሰፊ በሆነ ዘይት ምክንያት የዶልመንተው ዘር ከፍተኛ የካሎሪ ምርት ሲሆን ስለዚህም ለልክ ላለፈ ውፍረት መፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ.
ለቁጥሩ ጎጂ የሆኑ የዶልፊን ዘር ናቸው?
ከፍተኛ የኬሎይክ ይዘት ስላለው, የተጠበሰ ዘሮች ለምርቱ ምስል ጎጂ ናቸው ተብሎ ይታሰባል. ሌላው ቀርቶ ጥሬ የሆኑ ዘሮች እንኳ ብዙ ስብ ውስጥ ይይዛሉ, እና በአትክልት ዘይት ከተጭኗቸው, የካሎሪው ይዘት የሚጨምር ይሆናል. ይሁን እንጂ አንዳንድ ጊዜ ከፍተኛ የካሎሪ መጠን ያለው ምግብ ሊገዙ እንደሚችሉ በማወቅ አንድ ምስጢር አለ, ምክንያቱም የሱፍ አበራ አነስተኛውን የካሎሆይድስን መጠን ስለሚወስዱ በአነስተኛ የአመጋገብ ምግቦች አመጋገብ ውስጥ ሊካተቱ ይችላሉ. በተለመደው ሁኔታ እንኳን, የተጠበሱ ዘሮች ቁጥር ከ 100 ግራ ባልበለጠ እፍኝ የተገደበ መሆን አለበት.