እያንዳንዱ ልጅ በግለሰብ እና በባለሙጣሙ ግለሰብ ነው. አንዳንድ ህፃናት ከተወለዱ በኋላ በተወው የመጀመሪያ ወር, ለመብላት ሲነሱ, ሌሎቹ ደግሞ ለረጅም ጊዜ ንቁ ሆነው ይተኛሉ. ስለዚህ ህገ ደንብ ምንድን ነው, በተለይ ልጁን እንዲነቃ ማድረግ አስፈላጊ ነው? እንቅልፍ የሚወስደው ጊዜ በሕፃኑ ቁሳዊ ባሕርይ ላይ የተመሰረተ ነው. በ 1 ወር ውስጥ ምን ያህል ሕፃን መተኛት እንደሚያስፈልግም በመግቢያው ላይ እንመለከታለን.
በቀን ስንት ሕፃናት ምን ያህል ይተኛሉ?
አዲስ የተወለደ ሕፃን ስለ ቀን እና ማታ ስለማያውቀው ይተኛል እና እንደነቃው ነቅቷል. በልጁ ቀነሰ, የበለጠ ይተኛል, እና በእያንዳንዱ ወር የእንቅልፍ ጊዜ ቀስ በቀስ እየጨመረ ይሄዳል ተብሎ በእርግጠኝነት ሊናገር ይችላል.
ዕድሜያቸው ከአንድ ዓመት በኋላ 1 ወይም 2 ጊዜ ከሰዓት በኋላ ይተኛል, እና ምሽት ተጨማሪ ለመመገብ በማታ መንቃት የለብዎትም. የእንቅልፍ መዛባት ችግርን ሊያመለክት ይችላል, ብዙውን ጊዜ በምግብ ላይ.
ስለዚህ, ለምሳሌ, ህጻኑ በእናቱ ወተት የማይሞላ ከሆነ, ለረዥም ጊዜ አይተኛም, እና በ 15-20 ደቂቃዎች ውስጥ ጥቃቅን እና ደጋግሞ ይጠመቃል. እናትየው ለዚህ ትኩረት ካልሰጠች ህፃኑ ክብደትን ሊያቆም ይችላል ወይም ክብደቱን መቀነስ ይጀምራል. አንድ ድካም የተዳከመ ልጅ ለረጅም ጊዜ ሊተኛ ይችላል, ለማልቀስ ብርታት የለውም.
ከባድ ሕፃን በመውለዳቸው እና በህይወታቸው መጀመሪያ ላይ ብዙ መድሃኒቶች በብዛት መገኘታቸው ረዘም ያለ እንቅልፍ ሊታይ ይችላል. በእርግጥ, ልምድ ያላላት ወጣት እናት እነዚህን ለውጦች ላያውቁ ይችላሉ. የሕፃኑ ተኛ እንቅልፍ ማጣት ለሆድ ህመም, ለስላሳ እና ለቆዳ ሕመም ያስከትላል. ይህ ለመጀመሪያው ቀን ከእስር ከተለቀቀ በኋላ አንድ የልጆች ክፍል የሕፃናት ሐኪም ሊጠይቁት እና ከአንድ ሳምንት በኋላ - የጎበኝ ነርስ.
ሆኖም ግን በአጠቃላይ ተቀባይነት ያላቸው የጊዜ ገደቦች አሉ, ከዚህ ቀጥሎ እናቀርባቸዋለን:
- ልጁ እስከ 2 ወር ዕድሜ ያለው ልጅ በቀን ከ 17 እስከ 20 ሰዓታት ድረስ መተኛት አለበት.
- ከ 4 እስከ 6 ወር ያለ ልጅ ከ 12 እስከ 16 ሰዓት ድረስ መተኛት አለበት.
- የአንድ አመት ሕፃን 12 ሰዓት ይተኛል.
ተጨማሪ ዝርዝሮች ከዚህ በታች ባለው ሰንጠረዥ ሊገኙ ይችላሉ.
ምን ያህል ሕፃናት እንቅልፍ ሲያድሩ ይተኛሉ?
አንድ ትንሽ ልጅ, በወላጆቹ በመመገብ እና ከወላጆቹ ጋር ለመገናኘት በምሽት ይነሳል ምክንያቱም እርሱ ግን ገዥ አካል አልመሰረተም. እና ህጻኑ የየዕለቱን አሠራር እንዲወጣ ለማገዝ, በእርግጠኝነት እማዬ እና አባዬ. በጣም የሚደነቅ ነገር ህጻኑ በእንቅልፍ ወይም በጠንካራ ሙዚቃው ውስጥ ጣልቃ አልገባም, በአቅራቢያው ባለው አፓርታማ ውስጥ ጥገናም አያደርግም. ስለዚህ አንድ አራተኛ ልጅ የሌሊት እንቅልፍ ከጠዋት እንቅልፍ ጋር አይጣጣምም ሊባል ይችላል. በምግብ ማለቂያ መካከል ያለው ጊዜ በእንቅልፍ ጊዜ እየጨመረ ሲሄድ እና ከ 4 እስከ 6 ወራት ውስጥ ህፃኑ በምሽት አንድ ጊዜ ብቻ ይመገባል.
አዲስ የተወለደውን ልጅ እተኛለሁ?
ብዙ ወላጆች ህጻኑ በእጆቹ እየዘለለ እና አንድ ዘፈን በመዝለለ መተኛት እንዳለበት ያምናሉ. የሕፃናት ሐኪሞች ይህን ማድረግ እንደማይገባቸው በግልጽ ያምናሉ, ምክንያቱም ለወደፊት ማደጉ አስቸጋሪ ይሆናል. አንድ ልጅ በአልጋው ላይ ተኝቶ ለመተኛት መማር አለበት, ስለዚህ ቀስ በቀስ በራስ የመመራት ልምድ ይላታል.
በየዕለቱ ለልጅዎ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች እንዲሰሩ በቀን ውስጥ በየቀኑ ማንቀሳቀስ አለብዎ. ነገር ግን ህፃኑን ለመመገብ አስፈላጊ አይደለም, ወደ ደረቱ መጨመሪያው በወቅቱ መድረስ አለበት እና በኃይል አያስፈልገውም.
ለልጅዎ ምቹ እንቅልፍ ለማቅረብ ወላጆች አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን መከተል አለባቸው:
- በየዕለቱ ማጠብ እና ማቀዝቀዣ ውስጥ;
- ምቹ ሙቀት (19-22 º) እና በክፍሉ ውስጥ ያለው እርጥበት (50-70%) መያዝ.
ስለዚህ በእያንዳንዱ ህጻን በእንቅልፍ ውስጥ ያለው የእንቅልፍ ጊዜ በጣም የተገደበ ነው እናም በብዙ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ነው. አንዳንድ ጊዜ የእንቅልፍ መዛባት የሕፃኑ / ኗ ደህና አለመሆኑን የሚያሳይ ሊሆን ይችላል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ, የእርሱን እርካታ በማጣት የእረፍት አለመኖር ብቻ ሳይሆን, በታላቅ ድምፅም ይገልፃል.