ሾጠጥ (ሜልቤሪ) ተብሎ የሚጠራው ብዙውን ጊዜ ለማብሰያ ማጠራቀሚያዎች እና ዱቄት ለማብሰል ይጠቀማል. በተጨማሪም እነዚህ እንቁላሎች በየቀኑ ሊበሉ ይችላሉ. ምርጥ መዓዛ እና መዓዛ በበርካታ ሰዎች በጣም ተወዳጅ ያደረጓቸዋል, ነገር ግን ከእያንዳንዱ ሰው እጅግ የበለፀገ የቤሪ ፍሬዎች ጥሩ ብቻ ሳይሆን ጉዳትንም ጭምር ሊያመጡ ይችላሉ.
የበልግ ፍሬዎች ምን ጥቅም አላቸው?
በመጀመሪያ ደረጃ, እነዚህ እንክብሎች በቫይረሱ C, PP, B1 እና B6 ውስጥ መኖራቸውን መገንዘብ ያስፈልጋል, ስለዚህ የሰውነት የመከላከያ ስርአቱን የሚያጠናክሩ, በቆዳ እና ፀጉር ላይ ጠቃሚ ተፅእኖን, የኬሚካል ሂደቶችን ለመለየት ያግዛሉ. በተጨማሪም በዶልያ ውስጥ ፋይበር, ኦርጋኒክ አሲድ, ፖታሲየም, ማግኒዥየም እና ቤታ ካሮቲን ያገኙ ሁሉም ንጥረ ነገሮች ለሰውነት አሠራር መደበኛ ስራዎች አስፈላጊ ናቸው, ራእያቸውን ያሻሽላሉ, የደም ቧንቧቸውን መጠን ያድሱ እና የልብ ጡንቻዎችን ያጠነክራሉ. በእርግጥ ሙቀት, ቫይታሚኖች እና የተዘረዘሩ ንጥረነገሮች በተበላሹ ጊዜ ቁጥራቸው እየቀነሰ ሲመጣ የበለጠ የዱቄት እንጨቶችን ያመጣል.
የምግብ መፍጨት ሂደቶችን የመፍጠር ችሎታ ሌላው የዶልቤሪ ፍሬዎች ጠቃሚ ተገኝቷል, ለብዙ መቶ ዓመታት ጥቅም ላይ የሚውሉ ምግብን መጨመር, የሽንት መለዋወጥን መጨመር እና ምግብን የማዋሃድ ሂደትን መደበኛ አድርጎታል. ለማንኛውም የሆድ ድርቀት መወገድ ወይም በሆድ ውስጥ የጋዝ ምርት መጨመር ለሚፈልግ ማንኛውም ሰው ጥሬ የበለስ ፍሬዎችን መብላት ይመከራል. በተቅማጥ ግን የዚህ ዛፍ ፍሬዎች ዋጋ አይኖራቸውም ምክንያቱም ይህ ብቻ ነው ሁኔታውን የሚያባብሰው.
የሜልቤሪ ፍሬዎች የበሽታ መከላከያዎችን ለመዋጋት በጣም ውጤታማ ናቸው, አንዳንድ ሰዎች ከእንዲህ ዓይነቱ ሽክርክሪፕት አብዛኛዎቹ ሰዎች ከሚታወቀው በላይ ከቀዝቃዛ ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳሉ ብለው ይከራከራሉ
የበቆሎ ፍራፍሬዎች ግልጽ ጠቀሜታዎች ቢኖሩም, አለርጂን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ መርሳት የለብዎትም, እና ከእነሱ ጋር የተጣበቁ እና ከመቁረጥ ጋር በጣም ብዙ ስኳር አላቸው. በአለርጂዎች, በስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች እና ጥብቅ የአመጋገብ ስርዓት ለሚጠብቁ ሰዎች በጥንቃቄ መጠቀምን ያስፈልጋል, አለበለዚያ ቤሪዎቹ የበለጠ ጉዳት ሊያደርሱ እና የሰውን ጤና ሁኔታ ሊያበላሹ ይችላሉ.