በዱቄት ውስጥ የሚገኙት አረንጓዴ ፓኮች ከመጀመሪያዎቹ ሞቃታማ የኬክሮስ ሰቆች ጠረጴዛዎች ይታያሉ. ለየትኛውም ጎልማሳ ልጆችም ሆነ ለልጆች አይጦህ ጣዕም ጣፋጭ ጣዕም አለው. ከምንም ነገር ጋር አይወዳደርም. ይሁን እንጂ ትኩስ የበሰለ ሽፋን በጣም ትልቅ ይዘት ያለው ምግብ በመመገብ በአረንጓዴ ውስጥ ለአረንጓዴ አረንጓዴ ጠቃሚ ምን እንደሆነ ማወቅ አያስቸግርም.
ለሰውነት አረንጓዴ ለምግብነት ምን ጥቅም አለው?
የዚህ የቢር ባሕል ጥንቅር ከተመዘገብ ብዙ ይብራራል. እንደ E, A, H, ቡድን B, ማዕድናት - መዳብ, አዮዲን, ካልሲየም, ብረት, ዚንክ, ፎስፎረስ, ማንጋኒዝ, ማግኒየም, ክሮምሚ እና ሌሎችም ያሉ ቪታሞችን ያካትታል. በፍሎሪፎል እና በአሚኖ አሲዶች ውስጥ ፍራፍሬዎች አሉ. ነገር ግን በአብዛኛው ሁሉም ፕሮቲኖች ይገኛሉ. አትሌቶች እና የሰውነት ማጎልመሻዎች የጡንቻን ብዛትን ለማፋጠን በአስነዋሪው ውስጥ ይካተታሉ. አዎን, እንዲሁም ካርቦሃይድሬት በውስጡ በጣም ብዙ ነው, ስለዚህ ሰውነቱን በሃይል በመክፈል ለረዥም ጊዜ ይመግበዋል.
አንድ መቶ ግራም የዚህ ባህል ለቫይታሚን ፔፒ በየዕለቱ የሚያስፈልገውን ነገር ያቀርባል, እናም ይህ ባህሪ ከጎጂ ኮሌስትሮ ጋር በመታገል እና ለልብ እና የደም ቧንቧዎች አደገኛ ለሆኑ መርፌዎች ይሠራል. በዱድ ውስጥ አረንጓዴ አተር መጠቀም የሚጣራ ከፍተኛ የፍራፍሬ ይዘት ነው
የአረንጓዴ አተር ጥቅሞችም የጨጓራ አንቲካስ አይቀይርም እንዲሁም የአሲድ የጨጓራ ጭማቂን ይቀንሳል, ስለዚህ የጡንቻ ወይም የጨጓራ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ምግብ መመገብ ይችላል. ይሁን እንጂ የብረት ጋዝ መፈጠርን ሊያስከትል ስለሚችል በፕሮጀክቱ ውስጥ መሳተፍ የለባቸውም. ትኩስ ጥቁር አረንጓዴ አሻንጉሊቶች ወደ ማሞቂያና እርጥበት የሚይዙ ፊት ጭምብል ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.