ለክብደት ማቆጥቆጥ እና ቅባት ቅባቶች ዕፅዋት መሰብሰብ

እንደ ዛሬ እና ዛሬ ሁሉ በሽታውና በአካሉ ላይ አሉታዊ የሆኑ አሉታዊ ለውጦች ሁሉ በባሕላዊና ባህላዊ መድኃኒቶች አማካኝነት ለመዋጋት ተቀባይነት አግኝቷል. ክብደት መቀነስ በሚቻልበት ሁኔታ ባህላዊ መንገዶቹ የስፖርትና የተመጣጠነ ምግቦች, እንዲሁም በባህላዊው የማይታወቁ ልዩ መድሃኒቶች ናቸው. ክብደት ለመቀነስ, ለስላሳ ብረታ ማብሰል, በአካል ላይ ምን አይነት ተፅዕኖ እንደሚያሳድሩ ማወቅ በእራስዎ የተሰሩ የዕፅዋት ስብስቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ.

በሰውነት ውስጥ ስብ የሚቀጣጠፍ እፅዋቶች

በሰው አካል ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳርፉ በ 5 ዓይነት ይከፋፈላሉ.

ለክብደት መቀነሻ እና ለስላሳ እሳትን ለማቅለም ከሚቀርቡ በጣም የተለመዱ የምግብ አዘገጃቶች ውስጥ ከእያንዳንዱ ቡድን አንድ ወይም ሁለት ዋና ክፍሎች የያዘውን መለየት ይችላሉ. ለምሳሌ, ማሞገስ ይችላሉ ከአልታይ, ሸክላ, ዳይቢ, ዳንዴሊን እና ተጓዳኝ አመጣጥ. ከተፈለገ እንደ "ፔፐርከርን" (ለምሳሌ "ፔፐርከርን") ይጨምሩ, ለምሳሌ ትንሽ ጊንዲ ወይም ፔፐር ይጨምሩ. አንድ የሚያስተላልፍ መጠጥ በሚዘጋጅበት ጊዜ ስብስቡ እንደ ሻይ የተለቀቀ ሲሆን ንጥረ ነገሮችን በእኩል መጠን በመውሰድ ለሩብ ሰዓት አንድ ገላ መታጠጥ እና ሙቅ ማድረግ ይችላሉ. ከመብላታቸው በፊት በቀን ሦስት ጊዜ መስታወት የሚቀጣጠልባቸውን ቅባት ያዙ.

ሆኖም ግን, በሰውነት ውስጥ ቅባቶች የሚቃቡት ዕፅዋት የጎንዮሽ ጉዳት ሊያደርሱ ስለሚችሉ ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደሉም. ጥሬ ዕቃዎችን በሣጥኑ ላይ በጥንቃቄ ማንበብ እና ከተቻለ የሻምቢያን ባለሙያ ማማከር አስፈላጊ ነው.