የክብደት መቀነስ ለክብደት መቀነስ

የበጋው ዋነኛው የአትክልት ተክሌ ደካማ ነው. ብዙዎቹ ሰላጣዎችን ለማዘጋጀት እና ለማቆየት ወይም ሙሉ ለሙሉ ለማብሰል ይጠቀማሉ. ይሁን እንጂ ብዙ ሰዎች ክብደት መቀነስ እንደሚያስፈልጋቸው ማወቅ የሌለባቸው ሰዎች አሉ.

ይህ ምን ይዟል?

97 በመቶ የዱባው ጭማቂ ውሃ ነው, እና, እንደሚታወቀው, ከፍተኛ የካሎሪ መጠን አይሆንም. በጣም አስፈላጊ የሆነው ይህ ውሃ በአካላችን ውስጥ ካለው አካል ንጹህና ተመሳሳይ ነው. በማጣቀሻዎቹ ውስጥም ቪታሚኖች , ንጥረ ነገሮች እና አስፈላጊ ዘይቶችም ይካተታሉ. የካትኩር ጭማቂ የካልፎይስ ይዘት በጣም ትንሽ ነው, ስለዚህም የሰውን አካል ሊጎዳ አይችልም.

ለስካሩ ጭማቂ ጠቃሚ ምንድነው?

ለእንቁላል የፍራፍሬ ጭማቂ እንዲህ ያሉ ባህሪያቶች ምስጋና ይግባቸውና ሰውነትዎ ቀጭን ብቻ ሳይሆን ሁኔታዎን ያሻሽላል.

የካትኩር ጭማቂ እንዴት መጠጣት እንደሚቻል?

ጭማቂን ለማቀዝቀዝ አንድ የቆሻሻ ማጠራቀሚያ ወይም የተለመደው ማሽኖች ያስፈልግዎታል. የተቆራረጠ አትክልት በሸፈና ተፈላጊውን ምርት ማግኘት አለበት. የተዘጋጀው ጭማቂ በአንድ ግማሽ ሰዓት ውስጥ መዋል አለበት. ክብደቱ እንዲቀንስ በየቀኑ 1 ሊትር የአኩምበር ጭማቂ መጠጣት አለብዎ. ጠቅላላ መጠን ወደ ብዙ መቀበያዎች, 1 መቀበያ - 100 ሚሊቮስ ጭማቂ መሆን አለበት. ጣዕሙን ለማብሰል, ከሌሎች አትክልቶች እና አትክልቶች ጋር ከሌላ ጭማቂ ጋር ማጣመር ይችላሉ. ስኳር, ቂፐር, ነጭ ሽንኩርት እና ዲዊትን የሚያካትት መጠጥ በጣም ታዋቂ ነው, በጤናማው ምግብ ዝርዝር ውስጥ ይካተታል.