ውጤታማ እና ቆንጆ ክብደት ለመቀነስ አመጋገብ, የሰውነት እንቅስቃሴ እና የተለያዩ የውበት ማከሚያዎችን ጨምሮ አጠቃላይ አቀራረብን ይጠይቃል. የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት በፍጥነት "የሆድ አጫጭር" እቃዎችን ለማጣራት ብስራት እና አጫጭር እቃዎች.
በ "ትኩስ ሾፌር" ብስኩት ክብደት መቀነስ የሚቻለው?
ጠፍጣፋዎች እና አጫጭር "ትኩስ ሾጣጣዎች" የሚሠሩት ከተለዩ ልዩ መሳሪያዎች ሲሆን ይህም የሳኖው ተፅእኖ የሚፈጥር እና ጠንካራ ላላ ያለመሆኑን እንደ ስፖንጅ ያሉ የተለመዱ ትንንሽ ክፍሎችን ይረጫል. የ "ትኩስ ሸቃቃሪዎች" ድልድዮች የሚያስተዋውቁ ሰዎች ከብቶቻቸውን ከመጠን በላይ ክብደት የማስወጣት ሂደት በተደጋጋሚ ጊዜያት በአፋጣኝ እየተፋፋመ ነው.
ለስላሳ, ለስላሳ እና አጫጭር እቃዎች "ትኩስ ዣዥዎች" በስፖርት ጊዜ ብቻ ሳይሆን በዕለት ተዕለት ኑሮዎም እንዲለብቡ ተመክረዋል. በተለይም በቅርብ ጊዜ እናቶች ለሆኑ ሴቶች - ይህ ማለት በተለይ "ትኩስ ሸቃቃሪዎች" ውስጥ ሲጓዙ ከህፃኑ ጋር መራመድ እና ክብደት መቀነስ ይችላሉ. "ድልቃጤዎች" ከሚባሉት ድልድዮች እርዳታ በጣም ፈጣን:
- የሆድ ቅርጽ ሞዴል ነው.
- ጠባብ ቀበሌ ፈጠረ;
- የቀኝ ቅርጽ ይሻሻላል.
ይሁን እንጂ "የሆሊ ሻፐድ" ድልድዮችን መጠቀም ሳያስቀሩ ቀስ በቀስ የሚፈጠር ስብ ይቃጠላል. ድምጹን እና የተጨመሩትን ኪሎ ግራም ለመቀነስ የሚመጣው ከፍተኛ መጠን ፈሳሽ በመውስ ምክንያት ነው. ከዚህ በመቀጠል, የሱቅ ቀለም ሽፋን ማክሮ ክሮሜትሪ እና ሜታቢክ ሂደትን ያሻሽላል, ቆዳው በጥሩ ሁኔታ ይጠበቃል, የሴልቴልት መልክ ይቅጣል. ስለዚህ, አካላዊ እንቅስቃሴ እና አመጋገብን ሳያስፈልግ ለታማኝና ዘላቂ ውጤት, ያለሱ ማድረግ አይችሉም.
ለስላሳ ሻማዎች ለስላሳ ሽታ ያላቸው መልካም ባሕርያት ሁሉ ጠቋሚዎች አሉ. አምራቾች ሙሉ ቀን ሙሉ ልብሶችን እንዲለብሱ ቢያስቡም ይህን ምክር ለመከተል ያልተቃለለ ነው. የማያቋርጥ ሙቀት መጨመር እና መጨፍጨፍ የውስጣዊ አካልን መጥፎ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል, የማህፀን በሽታን ያስከትላል. ብዙ ቆሻሻዎች በቆዳው ላይ በመፍለሳቸው በከፍተኛ መጠን መባዛት ይጀምራሉ, ይህም ወደ ቆዳ በሽታ ወይም መርዛማ በሽታ ሊያመራ ይችላል. በቀዶ ጥገና ላይ የሚፈጠር ጫና የ varicose ደም መከላከያዎችን እድገት ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ "ለትንሽ ሻማዎች" ለስፖርት እና ለመራመጃዎች ብስራት ይለብሱ.