አይንት ከአዲስነት እና ያልተለመዱ ጣዕም ጋር የተቆራኘ እብድ መዓዛ ያለው ዕፅ ነው. ከተጠቀመባቸው ልዩ ልዩ ምግቦች እና መጠጦች ጋር አብሮ ሊዘጋጅ ይችላል. በተጨማሪም ጥሩ ጣዕም እና ክብደት ለመቀነስ ይረዳል. እውነታው ግን አንድ ሰው አዘውትሮ በእንቢተኝነት መመገብ እና ክብደቱ መቀነስ ምክንያት የምግብ ፍላጎት ላይ ከፍተኛ ጫና አለው.
የኒዮል ካሎሪ ይዘት
ምግቡን ወደ ምግቦች ካከሉ, አነስተኛ መጠን ያለው ካሎሪ ይጨርሳል. በ 100 ግራም ምርቱ 49 ካሎሪ ብቻ ነው, ነገር ግን የመጥመቂያው ዕቅፍ አበባዎች በጣም ብርሀን ናቸው, ስለዚህም የጣሪያው ጠቅላላ ካሎሪ ይዘት በሜንትር መጨመር ላይ ተጽዕኖ አይደርስም.
ክብደት መቀነሻን የሚጨመርባቸው መጠጦች ሁሉ, በሌሎች ክፍሎች ላይ ካሎሪ ይዘት አላቸው. የፒዩር ማንድ ሻይ ምንም ካሎሪ የለውም, ልክ እንደ ማቅያ ሻይ አረንጓዴ ሻይ እና ሌሎች ብዙ ጥቃቅን ድብልቅ ናቸው.
ለክብደቱ ክብደት ያለው ምት
የትንሽ ሻይ ብዙ ልዩ ልዩ አማራጮች አሉ, ይህም ከባድ ሸክም ውስጥ ለመክተት ይረዳል. ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ከግማሽ መጋለጥ መጠጣት ተገቢ ነው. እስቲ የተወሰኑ የተለመዱ የምግብ አዘገዶችን እንመርምር:
- በጌጣጌጥ እና በቀለም (ወይም ሁለቱንም ቦርሳ ይያዙ) በሳጥን ላይ ይቀላቀሉ እና
ሁለት ኩባያትን የፈላ ውሃ ይስቡ. ድብቁንም ከ 20-30 ደቂቃዎች ስር አስቀምጠው. መጠጥዎን ይቆጣጠሩ - እና ዝግጁ ነው! ሁለቱንም ሙቅ እና ቀዝቃዛ ሊጠጣ ይችላል. - አረንጓዴ ሻይን ማመንጨት, አንድ የሻይ ማንኪያ (የሻይ ማንኪያ) ማንኪያ ወደ መስታወት ውሃ መጨመር. ይህ መጠጥ ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ ብቻ ተነሳ, እናም ዝግጁ ነው.
- ጣዕም 1 ኩባኒን ማንቂያን እና ብርጭቆ ውሃን በመጨመር ትንሽ ጣዕም እና / ዝንጥብ ይጨምሩበት. መጠጥዎ ከ 10-15 ደቂቃ ብቻ የሚቆይ ይሆናል.
የወይራ ጣዕም ሞገስን ለመመገብ ፈቃደኛ አለመሆን ዋጋ የለውም. ከቀላል ብርሃን ጋር የተመጣጠለ የአመጋገብ ዘዴ ጋር ተቀጣጥመው ከሆነ የበለጠ በጣም ጥልቅ ውጤቶችን ያገኛሉ. ለቁርስ - ለስላሳ ወይም ለስላሳ ጥብስ - ለእራት - ሾርባ, ለእራት - አትክልት እና ስጋ, ዶሮ ወይም ዓሣ. እንደዚህ ዓይነት አመጋገብ, ክብደት መቀነስ ቀላል እና ውጤቶቹ - ተከላካይ.