ብዙ ሴቶች ቀስ በቀስ ለመያዝ እና እነዚህን ተጨማሪ ፓውንድ ለማጣት ብቻ ወደ ማንኛውም ነገር ለመሄድ ዝግጁ ናቸው. ክብደትን ለመቀነስ ከሚታወቁት በጣም ታዋቂ መንገዶች አንዱ የዝንጅ ሻይ ወይም የእርጥበት ቆሻሻ ነው. ነገር ግን የጥንት ጥበብ እንደሚለው "ሁሉ ነገር በጥሩ ሁኔታ ነው." ስለዚህ የጢንጅን ክብደት ለመቀነስ ብዙ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት.
የዝንጅ መቀነስ እና የዝንጅር ጠቃሚ ጥቅሞች
ክብደት ለመቀነስ የሚረዱበት የ "ቺንግ" ሻይ ከሦስት ሺህ አመታት በፊት በቻይንኛ መፈወስ የተገኙና በኡሪቭዳ እንደተገለፀው የዝንጅ ሥር ይገኙበታል. እነዚህ ባህርያት የጢስ ዝውውር የደም ዝውውርን እና የመርሐግብትን ፍጥነት ይጨምራል. በተጨማሪም ኮሌስትሮል እና ቅባት በሰውነት ውስጥ እንዲከማች ያደርጋል. ከዚህም በላይ የቫይታሚን ኤ, ሲ, ቢ ቪታሚኖች እና ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑ ሁሉም አሚኖ አሲዶች (tryptophan, phenylanine, valine, threonine, methionine, ወዘተ) ይዟል.
ዝንጅብ ከሰውነቱ ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ አስተዋፅዖ እንደሚያደርግ ማስተዋል ይገባል, ትኩስ ቅልቅል እና አጠቃላይ የአካል ብርሀን ይፈጥራል. በዚህም ምክንያት ቫይታሚኖች እና አስፈላጊ ንጥረ ምግቦች አቅርቦትን ለማሟላት የተጣጣመ የተቃጠለ ንጥረ ነገር ጥምረት እና በተጨማሪ የማስነጣጠር ውጤት.
የጌንጅ ሻይ ክብደት ለመቀነስ ብዙ የምግብ አዘገጃጀቶች አሉ, ከጨማቂው የዝርዛማ ሥር ወተት እና ከጨው ጣዕም / ማር, ማር, ቀረፋ እና ሌሎች ቅመሞች ጋር በማቆም. ነገር ግን የክብደት መቀነሻን ለማብሰል የምግብ አዘገጃጀት ዘዴን በመጠቀም, ስለአዛባቹ መላምቶች ማስታወስ አለብዎት.
ለክብደት ማጣት ዋናው ቁንጅናዊነት - ተቃራኒዎች
ከጣቢያውያንና ከዶክተሮች መካከል ስለ ጡት ጂን ጥቅሞች እርስ በርሳቸው የሚቃረን አስተያየት አላቸው. ጠቃሚ ከሆኑ ባህሪያት በተጨማሪ በርካታ ከባድ ማስጠንቀቂያዎች አሉ. ቺንግያንን በመተካካት ክብደትን ለመቀነስ ከመሞከርዎ በፊት የምክንያት ምልክቶችን ያንብቡ.
ለክብደት ማጣት የሚወሰዱ በጣም የተለመዱ ግጭቶች የክብደት መቀነስ መጠቀምን የሚከተሉ ናቸው-
- የስኳር በሽታ, ዝንጅ መጠቀምን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቀንሳል, ስለዚህ የደም ህመምተኞች በየቀኑ ለመብላት በሚወስኑበት ጊዜ ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው (ከዚህም በተጨማሪ ለስኳር ህክምና ከሚሰጡ መድኃኒቶች ጋር ሁልጊዜ አልተጣጣመም).
- የልብ በሽታ, ከፍተኛ መጠን ያለው ጂን, በልብ ሥራ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል, እንዲሁም የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች ሲከሰቱ ሁኔታውን ያባብሰዋል.
- እርግዝና እና ለከብቶች መሰጠት, በተለይም በሁለተኛ ግማሽ ግዜ, እንዲሁም በጡት ማጥባት ወቅቶች ላይ ከዝንጅ ሻይ እና መጠጦች መራቅ አለባቸው ምክንያቱም በልጁ ላይ ጉዳት ሊያስከትል ስለሚችል;
- ማንኛውም የደም መፍሰስ እና የመውጋት ዝንባሌ ጥብቅ ቁጥጥር ነው.
- ለስሌሉይዛይስ - በጡንቻ ቱልኪት ላይ የድንጋይ ንክሻ እንዲፈጠር ስለሚያስችል ለትክክለኛ ጣልቃገብነት አስፈላጊነት የሚያመላክት በመሆኑ በጡንጥ ወይም የቢትል ወንዝ ላይ ድንጋይ ካለብዎት ጥጥ ለመብላት አይመከሩም.
- የቆዳ በሽታ, መቆጣት, አለርጂ እና ሞካይስ
- በተጨማሪም ጠቋሚዎችን ብዙ ቁጥርን በመጠቀም ጥቅም ላይ የዋለ ነው
ዝንጅብል - በተጨማሪም ከመጥፋታቸው በፊት የቾንግ ሻን መጠጥ ለመጠጣት አይመከሩም, ምክንያቱም ቺንጂው ኃይለኛ ማነቃነቅ እና እንቅልፍ ማጣት ሊያስከትል ስለሚችል ነው.
ከላይ ከተጠቀሱት ግጭቶች ውጭ ከሌለዎት እና ጂንጎን በመጫን ክብደት ለመቀነስ ቆርጠው ከተነሱ, ከተቻለ የተወሰኑ መድሃኒቶችን እና ቁሳቁሶችን በደንብ መስተጋብር ስለማይችል ከተቻለ ፓኪዳን ያማክሩ ምክንያቱም ልክ እንደ ፓራሲታሞል . ክብደት መቀነስ, በእርግጥ, በጣም ጥሩ ነው, ነገር ግን አሁንም ጤና በጣም ውድ ነው!