ክብደት ለመቀነስ ካርማም

የተወሰኑ ቅመሞችን መጠቀም የተለያዩ እቃዎችን እንደ ምግብ መመገብ እና ክብደት ለመቀነስ ይረዳል? ለምሳሌ ያህል እንደ ካራምማ የመሳሰሉት እንዲህ ዓይነቱ የወትሮ ምግቦች በሰውነትዎ ውስጥ የስጋ መጋለጥ እንዲጨምር ብዙ ጊዜ መጨመር ስለሚችል ማንኛውም ምግብ በአጭር ጊዜ ውስጥ እንዲሰራ እና በወገብዎ ላይ ወይም በደረት አካባቢዎ ላይ አይለቀቅም.

ስፒሳይ ካርማም-ባህሪያት

ጠቃሚ ካርድ ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ለመረዳት, ስብስቡን ማመላከት አለብዎት. ልዩነቱ ልዩ ነው-በቀለ-ዘይት ውስጥ ከ 3 እስከ 8 በመቶ የሚሆነውን በቀል ዘይቶች የተሸበረ ሲሆን ለስላሳ ሽታ ይሰጠዋል. በተጨማሪም የካርኩም ምግቦች በፕሮቲኖችና በጣፋጭ ምግቦች እንዲሁም በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ማዕድናት ውስጥ ይገኙበታል; ዚንክ, ማግኒዝየም, ብረት, ፎስፈረስ እና ካልሲየም. በተጨማሪም, የቡድኑ ቫይታሚኖችን ያቀርባል. እንዲሁም የካዱማም ጣእም በተለያየ መንገድ የተለያዩ እቃዎችን እና መጠጦችን ሊያሟላ ይችላል. ይህ ለሽቶዎች በጣም ትንሽ አይደለም! ከዚህ ጥንቅር, የካርሜም ፍሰት የመድኃኒትነት ባህሪያት-

• ሻይ ከካናምሞም - ታዋቂ የምሥራቃዊ ምግብ ነው. የመጠጥ ጣዕሙን ለማጣራት, የካፌይን ጎጂ ጎጂነት ለመቀነስ ሲባል ምን ያህል ጥቅም አይጨምርም.
• ክብደትን ለመቋቋም ከሚታወቀው የካርሜም ዋነኛ ባህሪያት ውስጥ አንዱ - የምግብ መፍጫ ሥርዓት የማነሳሳት ችሎታ. ከዚህ በተጨማሪ ከጠቅላላው የጨጓራና የደም ሥር መድሃኒት ሽፋንና መርዛማ ንጥረነገሮችን ያስወግዳል.
• ከጥንት ጊዜ አንስቶ ክራምስ በህንድ ውስጥ ውፍረትን ለመከላከል ጥቅም ላይ ውሏል.
• ይህ አስደናቂ ሽቶ ቅዝቃዜን በተለይም የጉሮሮ መቁሰል ላይ በመዋጋት ረገድ ውጤታማ ነው.
• ካርዱም የነርቭ ሥርዓትን ለመቆጣጠር በጣም ውጤታማ ነው; ለመንፈስ ጭንቀት እና ለመርሳት መታወክዎች, እና ጥንካሬን እና ድካምን የሚያጣ ነው.
• ይህ ቅባት - በተለየ ሁኔታ, ሙሉ በሙሉ እህል ለመደፍጥ ያገለግላል - ጥቂት እህልን ማኘክ ብቻ ነው,
• ካራማይም የራስ ምታውን በትክክል በማንሳት ስሜትን ያነሳል ተብሎ ይታመናል.

እነዚህ ሁሉ ጠቃሚ ባህሪያት ይህ ቅመም ለሰውነትዎ ውስብስብ የሆነ ጥቅም ሊያመጣ ይችላል.

ካርማም: አለመጣጣም

በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ ቅመም ለጉዳዩ ውጫዊ ጠቀሜታ ያላቸው የሰዎች ጤናን ሊጎዳ ይችላል. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• peptic ulcer;
• ግለሰባዊ አለመቻቻል.

እንደ እድል ሆኖ, በጣም ጥቂት ተቃራኒዎች አሉ, ይህም ማለት አብዛኛዎቹ ሰዎች ይህን ክስተት ያለፍርሃት መጠቀም ይችላሉ. ካርማን እንዴት መተካት እንዳለበት ጥያቄ ከተነሳ, ለዝንጅብል ትኩረት ይስጡ - በእርግጥ ከካርዱም ዘመድ ነው.

ካርዱምን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?

በዚህ የክብደት መቀነስ ፕሮግራም ውስጥ ይህን ውስጡን ለማካተት, በካርሚን ምግብ ማብሰል እንዴት እንደሚጠቀሙ እንቃኛለን.

• የኬሞሞም ቆንጆ በሻይ, ቡና ወይም ትኩስ ወተት ውስጥ በሳር ወይም በሳምባ ውስጥ መጨመር ይቻላል.
• ትንሽ የካርሜም ምግቦች ለደረቁ አፕሪኮሎች ወይም በለውዝ የተቀዱ ማጭኖች ሊጨመሩ ይችላሉ - የተለመደው መዓዛዎትን ሊተካ የሚችል ጣዕም እና ጠቃሚ ምግብ ነው.
• ዓሣን የምታበስበው ከሆነ, ይሄንን ቅመም ወደ ማራቢው ይለውጡ - ከዚያም እቃው በጣም ያማረ ይሆናል.
• ኬሞዲያ መጨመር የተሸፈነ ስጋ ሊሆን ይችላል, ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ ደግሞ የተለያዩ የስጋ አይነቶች ሊሆኑ ይችላሉ.
• በሚወልዱበት ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን ያልተለመጠ መጠጥ እንደ ወተት ቢወዱ, የዚህን ትንሽ ቅመማ ቅመሞች መጨመርዎን ያረጋግጡ - በተቀሩት ቅመማ ቅመሞች ውስጥ በትክክል ይሞላል.
• በስተ ምሥራቅ ደግሞ ቅመማ ቅመሞች ይከተላል.
• ካርማ, ቀረፋ እና ቀይ ቀገር በአንድ ፓይነት ከቀላቀሉት ምርጥ ውጤትዎ ያገኛሉ. ይህ ከማርጃድ ስጋ ወይም ከተሰበረው ወይን ጋር በጣም ቀላል ነው. ዋናው ነገር ንጥረ ነገሮቹን በጥንቃቄ መጨመር ነው, ስለዚህ የተሸሸው ድብል በጣም ጥቃቅን እና ቅመም የሌለው ነው.

በተለያዩ ምግቦች ውስጥ ካርማምን በመጠቀም, የሰውነትዎ ክብደት ከልክ በላይ ክብደት እንዲያገኝ ሙሉ ለሙሉ ይረዳል, በተለይም በተመሳሳይ ጊዜ በበለጠ መመገብ እና ጣፋጭ እና ቅባት ላይ መወሰን.